jaki

Jesli chodzi o bieganie to gdzies wyczytalem ze kofeina jest jak miecz dwusieczny, z jednej strony pomaga z drugiej przeszkadza. Szkoda tylko ze nie powiedzieli w jaki sposob przeszkadza.

Tak peter zwróciłem - i podtrzymuje swoje zdanie 2800 kcal to nieco mało przy treningu jaki mu poleciłem

wszystko zalezy jaki to kaszel i czym wywołany ... z syropów : flegamina(mukolityczny), ACC , bronchicum (ziołowy wykrztuśny) , tussipect syrop (ziołowy +efedryna - ułatwia oddychanie , rozkurcza ukł oddechowy)) , guajazyl (wykrztuśny)

Witaj Bialy1986. A więc tak: 1. Nie wiem jaki jest Twój starz treningowy. 2. Klata, podobnie jak na przykład plecy, uda lub pośladki, jest dużym mięśniem, a na duże mięśnie najlepiej działa od 12 do 16 serii, ale taką ilość powinieneś wykonywać wówczas, gdy Twój starz wynosi około 2 miesięcy. Jeśli Twój starz treningowy wynosi mniej nież 2 [...]

Jaki to jest smak naturalny? Nieczuc wogole czy jakies swinstwo niedobre

1) a gdzie brzuch??? 2) wrzuc poprzedni plan 3) jaka masz diete? 4) jaki aktualny cel? Zmieniony przez - longrunner w dniu 2004-08-28 15:18:56

wuasnie nie.. dobrze seprauje wlosy mozna robic pojedyncze bardzo cienkie kosmyki... nie wiem jaki fryz lubisz... ale ja nie czesze wlosow na plasko..

wes jeszce napisz jaki masz dan bo kiedys tez cwiczylem tekwondo teraz zaczolem cwiczyc krav mage.

Niech kumpel się zastanowi co on do ********* wafla robi? Bo jeżeli SAA to środki na dodanie paru centów tu i tam, żeby się być szerszym w barkach na jakiś czas - to ... zonk - albo jaki sens ruszać naprzód jak nie da rady zatrzymać spadków - tzn., nie chodzi o to, że trzeba je zatrzymaywać za każdym razem - ale pytanie w ww. stylu to zonk do [...]

Ja też mało wyciskam i to jest raczej sprawa genetyczna bo wiele osób mówiło ,ze przy takim stazu mój wyniki musi być spowodowany jakimiś błędami więć byłem wielokrotnie naprowadzany na pseudo właściwą drogę lecz nie odnosiło to pożądanych skutków. Twój cykl 100tab metanabolu i 5 amp. omandren 250 w zasadzie nic Ci nie da pozatym ,ze trochę [...]

Zaspalem;) Jaki w koncu wynik byl bo rozne zrodla inaczej podaja 7:0 inne 8:0 a Pinecone 6:0. Ale dobrze , ze jeszcze walczy przegrac z Saitievem to nie zaden wstyd

A jaki masz staż, że łapiessz się za cykle siłowe?

Oba ty ten jaki bajabongo. Co ty piszesz gosciu czy ktos tu by wogule smial powiedziec cos zlego na Mariusza?? To ze se wymyslmy historie nowego tatuazu na jego poteznej rece to nie masz co sie unusic i nie denerowj sie ,spokojnie nie biez wszystkiego az tak na serio

Trenowałem TKD (ja już chyba wszystko trenowałem :) )i denerwuje mnie kila rzeczy: 1. Tam wszyscy mają po minimum 1 danie, byle jaki trener ma 5 dan, na sekcji było dwóch łebków po 15 lat z 1 danem, jak to jest,czy wy te dany rozdajecie od tak sobie? Egazminy trwają po 30 minut (na pasek) i już? 2. Dlaczego w WTF wogóle nie używa się rąk? Mogli im [...]

Mawashi nie mam dostępu do "regulowanych" sztangielek, więc mogę wykonywać tylko ćwiczenia ze sztangą. Co powiesz o wznoszeniu sztagii przodem, czy to odpowiednie ćwiczenie na boczne aktony? Jeżeli nie, to jaki zestaw mógłbym robić, aby urosły mi boczne aktony, bo z nimi najgorzej u mnie.

podaje ci przyklad treningu jaki mozesz zastosowac 1 tydz 40/6/2 60/5/1 75/4/1 85/3/3 uzupelnienia te co robisz moga byc, ale dodaj dwuglowy uda 2 tydz 40/6/2 60/5/1 77/4/1 87/3/3 j/w 3 tydz 40/6/2 60/5/1 77/4/1 90/3/3 j/w staraj sie dodawac ciezar 2,5 kg na tydzien w seriach na ciezarze docelowym, a w cwiczeniach uzupelniajacych, takze staraj [...]

jaki staż ? cel ? masz diete ?

Wiek, wzrost, cel, dieta, jaki sprzęt masz do dyspozycji??

Jaki masz Staz ?? , Wiek ?? , Cel Suplementacji ??

Trening jest ulozony prawidlowo - uwzglednij tylko to co zostalo wyzej napisane. Jaki ostatnio miales podzial na grupy? - moze w tym kierunku tez warto zrobic innowacje