jaki

jaki cel zapewne masa wiec na mase wykonujemy na małe partie takie jak bic,tric,łydki 9-12 serii , ilosc powtórzen w serii 12-6, przerwy 2-3 minuty wszystko masz w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do zastojów polecam art Mawashiego 'porusz swoje bicepsy ' http://www.sfd.pl/temat43126/

Nadal nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie dotyczące posiłku treningowego jaki podałem wyżej.

No właśnie mowie o takim zdjeciu z masowy oraz obecne - napisz konkretnie jakie zmiany przez jaki czas bo sie pogubilem z deca! THX

Jaki jest niedrogi i SKUTECZNY srodek na syfki na twarzy ??

chodzi mi o trening klaty jaki trening powinienem zastosowac jezeli ostatnio trenowalem na klatke ciezarami rzedu 80-90 %cm czyli byl to trening typowy na poprawienie sie w wyciskaniu udalo mi sie to i wycisnolem o 10 kg wiecej .no i co dalej co najlepiek jest teraz zastosowac po takim treningu

siemano.mam problem.zaczynam dopiero cwiczyc i nie wiem jak zrobic plan treningowy.mółby mi ktos pomóc?Mam 170 cm.waze 50 kg, chce cwiczyc na rzezbe.mam troche słaby sprzet:sztanga, hantel, laweczka pozioma i prosta.Słyszłem ze na poczatku najlepiej jest cwiczyc wszystkie partie podczas jednej sesji , 3 razy w tygodniu.Czy to prawda?Pomóżcie

wielki + za to ze dazysz do celu wielki - za to w jaki sposob

Niema jednego. Musisz wiedziec jaki masz trądzik, jest wiele rodzajów, na jeden pomoga kwasy na inny retinoidy, a na jeszcze inny mydło siarkowe za 3zł i olejek herbaciany. Ze srodków takich mozna powiedziec w miare universalnych, dobre opinie zbiera Acne-Derm(kwas azeleinowy, jest jeszcze pod nazwa Skinoren, ten drugi latwiej dostac ale jest [...]

[...] zeby to było creapure , moze sie myle Doradźcie mi co najlepiej wybrac jaka kretke na piuerwszy cykl, bo słyszałem ze trec przoduje w tych produktach tylko niewiem jaki będzie odpowiedni Dodam zeby sobie co niektózi nie myslieli ze jestem jakiś początkujący, zupełnie zielony i sie napalilem na kretke jak jakiś typowy amator... Mam [...]

Jaki byscie polecili amortyzator do tego ?? z regulacja od 100mm do 150mm i z blokada skoku !!

Dzięks...jak mi wyjaśnisz co to ten SOG to ci podaruje :P Gdzie znajde aktualne wymagania egzaminacyjne? Mam tego troche ale każde inne(serio):P Aha i które Kat-e są potrzebne na pomarańczowy pas wiem ze 1 ale nie wiem jaki dokładnie a z tego co czytałem to jest pare odmian jednego kate :D Ktoś mi pomoże ??:(

ludzie zastanowcie sie co mowicie.Mam 17 lat i odkad pamietam kibicuje Andrzejowi.Jak miałem 9 lat wstawałem rano i czytałem telegazete jaki był wynik walki z Bowem(nie miałem mozliwosci jej nigdzie obejrzec)Nigdy nie pozwoliłem obrazac Andrzeja ani nigdy nie powiedziałem złego słowa na niego.Ciekawe jak wielu z was tak kochajcych andrzeja [...]

[...] bez odpowiedzi. "przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych samych cwiczen tolko zmieniam co dwa treningi. " * jaki jest cel tego zabiegu? w treningu HST, tymbardziej w poczatkach zabawy z nim nie widze potrzeby takiego kombinowania. Ustal z tych planów jeden i dopisz "pod [...]

przegladalem juz inne podobne posty ale kazdy ma inne warunki.Mam 18lat, 170 cm wzrostu i waze tylko 50 kilo.jestem dosyc chudy.dopiero co zaczynam cwiczyc.moge chodzic na silke praktycznie codziennie.pomóżcie mi ułozyć jakis plan

jaki staz, opsiz dokladniej swoj trening

Donio, zdecydowany jestem, ale na klucie najwczesniej maj/czerwiec (po maturach). Rahshy, sog. BTW, jaki utwór polecasz do iniekcji? Czy to moze zalezy od rodzaju soku? Biernas, Selko, to musi byc jakis bullshit!!

[...] racje ze dawki sa zamałe żeby znacznie zwiekszyc poziom pożądanego hormonu. Dlatego moje pytanie brzmi następująco. Czy zażywanie wiekszych dawek tych aminokwsaów moze się w jaki kolwiek sposób obić na zdrowiu? Wiem ze przyswajalność preparatu nie jest zadowalająca, ale jestem tak zdesperowany, że zrobie wszystko co w mojej mocy zeby zwiększyć [...]

jaki hardcore japier....... jak mozna sie tak paść, czy oni nie odkryli jeszcze działu dieta na SFD ?

[...] czuć pełne działanie kreatyny ale jeżeli planujesz brać w sposób ciągły to musiałyś na początku brać większe dawki aby szybciej wysycić mieśnie kreatyną dla tego cykly HST jaki planujesz ja bym jednak radził zrobić normalny cykl na 5g kreatyny przez 8 tyg gluty wystarczy na początek w nast cyklu możesz zwiększyć np do 10g w treningowe i 7 w [...]

nigdy nie słyszałem powiesci o clomidzie i receptorach, nie wiem W kazdym razie czytalem o ludziach ktorzy poblokowani po mocnych cyklach z deki dopiero na nastepnej kuracji odzywskiwali 100% sprawnosc sexualną. Jaki miales poprzedni cykl?