jaki

Powiem tak na stronie jest kilka gotowych ułożonych diet, które zawsze można przekształcić pod swoją wagę, lub cel jaki sobie postawiłeś. Czasami wystarczy obciąć nieco węgli i wystarczy. Po za tym, zawsze można przygotować posiłki wieczorem i spakować w plastikowe pojemniki, następnie wystarczy dosłownie chwila aby je spożyć. Zawsze równie dobrze [...]

na samym poczatku proponuje zajrzec tu : http://www.sfd.pl/forum-10/ tak wogole jaki masz staz treningowy...brales cos wczesniej...jak trenujesz???

Tak wystarczy ćwiczyć 1 w tygodniu, LECZ moim zdaniem nie takim treningiem jaki Ty podałeś. Martwy Ciąg rób z PLECAMI, zaś 3 ćwiczenia "przysiady" to zbyt duża ilość. A jeśli chodzi o testosteron to muszą to być treningi o wysokiej intensywności. Przysiady pełne + wykroczne spokojnie rozbudują Twoje nogi... Do głębszego [...]

jaki produkt stosowałeś z tym jabłczanem cytruliny? nazwa

Może dorzuć trochę kcal do diety. Jaki był Twój ostatni plan?

a moze jakies szersze info o sobie podasz? pod jaki cel ta dieta?

Odnośnie gipsu i czasu jaki miałbyś go nosić dowiesz się we wtorek pytając lekarza ;)

Witaj, dlaczego chcesz akuratnie izotonik? Jaki rodzaj treningu?

droga dluga obecnie.. tylko na zamowienie a to jest juz posrana procedura i co najlepiej sprawdzana przez innych czy naprawde ma to byc sprowadzone czy nie i jaki sens. poszukaj lepiej jakiegos underka.

[...] dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

i jaki to jest ten szeroki uchwyt ?! ile cm wiecj od szerokosci barkow ?

tak chodziło mi o motylki,mam pytanie jaki trening jest najlepszy na klate ?

Witaj, możesz mieszać wszystko w jednej porcji. Mass Acceleration to jest to samo co carbo + mała ilość białka,więc sam musisz wiedzieć jakie masz braki w diecie i w jaki sposób uzupełniać.

kellys..troche jak family.. Mysle,ze za te cene moglbys pomyslec juz o jakims tanszym authorze, whellerze, a moze nawet bardziej kultowych markach. Pamietaj: wazne jest to do czego chcesz uzywac roweru - byc moze bedziesz wolal jezdzic na wiekszych kolach - 28 cali. I co najwazniejsze - RAMA - trwala, z maksymalnie dlugim okresem gwarancyjnym i [...]

sunsilk albo gliss kurr, pantine pro-v też sobie chwalą. jaki cel? dieta? staż?

Noi to zależy od teo ile kasy masz do dyspozycji i jaki obszar do zawieszenia go.. Jezeli kase masz i miejsce aby go zaczepic to bierz ten z wieloma rzecz jasna

[...] bo cos nie wyszlo. W Twoim wieku wystarczyly by te wskazowki http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html . Ale jesli jestes dojsc zdyscyplinowany na diete to rowniez mozesz sprobowac. Jak bedziesz wstawial to wez oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i napisz jaki masz cel

[...] zdyscyplinowany na diete to rowniez mozesz sprobowac. Jak bedziesz wstawial to wez oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i napisz jaki masz cel Właśnie ja jestem typem człowieka który jak sobie postawie to nie odpuszczę. A co do tego obliczenia to właśnie z tego kalkulatora korzystałem.

tylko jak to teraz ocenic skoro nie wiadomo dla kogo ta dieta? tylko nie pisz "dla mnie" ;-) jaki cel, jakie zapotrzebowanie, jakie aktywnosci, sporty uprawiasz? Twoja waga/wzrost itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-02 13:25:06

i jeszcze jaki ma podpis