Łączenie suplementów

Witam , chciałbym dowiedzieć się które suplementy mogę połączyć i wypić na raz.
Aktualnie stosuje :
- Monohydrat kreatyny
- Carbo
- BCAA
- Beta-Alanina
Chce włączyć w diete jeszcze Mass Acceleration , i tu pytanie czy w takim przypadku zastąpić tym carbo?

Mieszam kreatyne + carbo + bcaa + beta alanina i wypijam po treningu
Przed treningiem : carbo + bcaa + beta alanina

Witaj,
możesz mieszać wszystko w jednej porcji.
Mass Acceleration to jest to samo co carbo + mała ilość białka,więc sam musisz wiedzieć jakie masz braki w diecie i w jaki sposób uzupełniać.

Witaj,
Sądząc po Twoim poście jednak masz braki w wiedzy o odżywianiu także zaleciłbym wyliczenie zapotrzebowania https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam