jaki

Heh woda bez znaczenia na jakiej diecie jestes, czy jaki kolwiek suplement bierzesz to PODSTAWA

mozna - zgadza sie ale wiesz jaki teraz jest trend w rospisywaniu cykli; gdzie nie zobaczysz na bill-boardy to masz nolve od poczatku

hm.. tylko jest problem z rozstawem tych drazkow bo na malym rozstawie rak chyba kiepsko bedzie sie klata rozbudowywac taki rozstaw jaki maja atleci na tych rownoleglych drazkach myslalem o krzeslach tak jak w treningu domatora jest

j/w -z tego co zrozumiałem to chodzi ci o to że w domu nie masz tyle kg cięzaroow , aby wyciskać tyle co wyciskałeś na siłowni tak? Możesz spoobować przez rok szkolny treningu ACT jak nie masz dużo sprzętu do dyspozycji ! Jaki jest twój staż ?, cel ?? waqa ?? masz diete?? ..?

offffffff kamlot z serca grasiu !! juz myslalem ze jaki wózyk trza bedzie kupować ....... mówie ci wołowinka czyni cuda...

Troche doglebniej.. powiedz jaki jest Twoj cel i jak dlugo trenujesz?

MSM jest spoczko, ale nie stosooj go samego, najlepiej z glukozaminą, bardzo dobrze sie uzupelniaja(glukozamina poprzez dzialanie na synteze glikokoniugatoow, a MSM gloownie przeciwzapalnie. Napisz dlaczego chcesz brac? jaki jest problem ?

dzięki mogłabys powidzedziedź czym róznią sie obozy imstruktorskie od zwykłych jakie są wymagania żeby w nich uczestniczyć ile trenujesz km i jaki masz stopień

[...] danych to tak wygląda gdzieś tam pogubiłem pewnie pułówki punktów ale skoro federacja nie zamierza podawać oficjalnych wyników musimy sie zadowolić swoimi. A skład jest taki jaki podałem powyzej nie pytajcie sie mnie dlaczego. Mariusz Pudzianowski 140 Sławomir Toczek 122 Tomasz Nowotniak 114 Tyberiusz Kowalczyk 87 (3 starty) Andrzej Zieleniecki [...]

kseroboy a powiedz po jaki**** brac gainera jeśli sie nie ćwiczy? suplementy sa uzupelnienie diety. diety której przestrzeganie jest bardzo wskazane przy sportach siłowych. nie mówie że wiem wszystko, ale napewno wiem ze jedzenia gainera bez treningu to bezsens i wyrzucanie pieniędzy w błoto

nie rozumiem wogole jak mozna jarac trawe i uprawiac jaki kolwiek sport. ten kto pisze ze to jest zdrowe albo sam siebie pociesza ze jaranie nie ma skutkow ubocznych jest poprostu zalosny. najlepiej odrazu jechac na herze i biegac maratony qrwa. albo ktos jest kims w zyciu i daje cos z siebie, albo jest ***anym cpunem i niech *******la :D

Rzecz gustu. Wedlug mnie jak i wielu forumowiczow judo daje bardzo duze podstawy uzupelnione z czasem innym stylem walki czy systemem jest wrecz idealne. Pierwszy przyklad jaki przychodzi mi do glowy to Mariusz linke byly judoka, ktory w seniorach juz raczej nie walczyl choc dalej trenowal judo bodajze w 2000 roku zdobyl puchar swiata w bjj w [...]

Ok Wielkie dzięki f***master ale jeszcze mam pytanko . Przez jaki okres mam tak trenowac?? I czy dobrze to rozumie ?? To ma być tak ze ćwicze 4 razy w tygodniu np w Poniedziałek trening A (ciezki) We wtorek trening B (lekki) Środa Odpoczynek Czwartek trening A (lekki) Piątek trening B (ciezki) SOBOTA I NIEDZIELA ODPOCZYNEK ?? Pozdro

Brałem i mam mieszane uczucia. Nie wiem czy nazwać to megalolem, czy zwykłą ściemą. Fakt, wspomaga łaknienie, jest dobre dl niejadków. A jedyny efekt jaki może dać, to efekt psychologiczny, jak jesteś początkującym cieniasem i masz wielką radochę że coś bierzesz. Boże.. kto wykreował te mity że DB jest jakimś mega wypasem dającym super efekty. [...]

Mniej, więcej to pojęcie względne. Powiedz, daj twój stary plan z liczbą powtórzeń i z ciężarem i powiedz jaki chcesz teraz ciężar zastosować.

U mnie na silowni jest dosc pusto, przynajmniej w wakacje;) A mieszkanie ma te wade ze jest male, i przy moim wzroscie ja nawet nie bardzo moge sie wyprostowac, nie mowiac o cwiczeniach:) Mam jeszcze pytanko odnosnie ACT. Jaki bylby najlepszy zestaw dla mojego wzrostu i wagi ciala? I czy nalezy go cwiczyc przez dwa miesiace bez zmian, czy [...]

aha ok i jeszcze jedno, bo sie nie znam a kupuje teraz gryf to mam kupic lamany czy prosty?? chyba lamany nie?? do przysioado wykrokow itd... jaki powininen byc??

No prosze Jaki romantyczny watek sie wplotl

Jaki jest Twoj cel i jak dlugo cwiczysz?

EE a o co chodzi z ta gliceryna ? Jaki efekt ? Chodzi o ten slodki alkohol ?