jaki

Nie pamiętam zbyt dobrze ale może. Bardzo lubiłem lige portugalską raz zagrałem tam chyba 10 sezonów. Atak oczywiście najlepszy jaki może być jak na portugalskie realia Pauleta-Saviola(w 52 meczach strzelił 82 gole) do dziś żaden mój zawodnik tyle nie strzelił.W 400 meczach ponad 440 goli. Ale to żadne osiągnięcie. Ale widać mase niedociągnięć w [...]

Nie wiem jaki jest powod tego ze 'nie bedziesz mogła' Taki ze wyjezszasz czy taki ze nie bedzie juz zajec przez ten czas. Zresztą jakby nie było nie wiedze problemow w dalszym ćwiczeniu na siłowni/w domu/cze poprostu na dworze - nie ma nic lepszego niz poranne czy wieczorne bieganie Trudno powiedziec, ale mysle ze mogłabys 'zaryzykowac' nawet [...]

[...] sfd w zakresie odzywiania sie (diety na mase), i przestrzegam bardzo rygorystycznie tej diety. Staram sie takze dawac organizmowi odpowiednia dawke weglowodanow po trenigu na regeneracje. Wydaje mi sie ze wszystko robie dobrze, a jednak. Przestalo mi "isc". Czy to prawda ze moze powinienem zmienic plan treningu? Jezeli tak to na jaki?

[...] wpływem okresu dojrzewania,pozwolę sobie na oddanie głosu poza kolejnością. Jak wiecie nie było mnie około miesiąca,ale jakoś się udało choc to temat na dłuuugie opowieści jakim cudem jestem znowu. Jak wiecie dostałem z Forum ostatnio nagrode-jak zwykle ....... i na ddatek ......... Nieźle jest gdy nie klikasz z braku możliwości a tu dostajesz [...]

Bardzo dziekuje rady i odpowiedzi. Moze jeszcze jedno pytanko :) Jaki jest mniej wiecej czas reakcji organizmu na takie specyfiki? PS. Odwdziecze sie i zaprojektuje cacy rowerek :D

czesc ktos sie orientuje jaki wynik byl tej walki polskiego mistrza szabli z kendoka? pozdrawiam

ty wiesz co to jest metodologia? to taka nauka, która pozwala tworzyć takie pseudo-nauki jak ekonomia, hehe zweryfikowałem czyt. google chyba. A konwencjonalizm to droga w metodologi która wprowadzado nauki nowy typ zdań - konwencje. I czy mozesz mi powiedzieć w jaki sposób czyli za pomoca jakiej metody ekonomia wogóle buduje wiedzę?

Badu a konkretie o jaki sprzęt Ci chodzi XC, FR czy może coś innego. Do czego chcesz go używać? Podaj jakieś informacje.

NIESTETY FairDo TAKA JEST NASZA BRUTALNA RZECZYWISTOŚĆ, ZAŁOŻENIE KLUBU TO NIESTETY NIE JEST ZEBRANIE PAKI KUMPLI KTÓRZY RAZEM POSTARTUJĄ. POŁOWA Z TYCH KTÓRZY TO ZAŁATWIALI, DRUGI RAZ GŁĘBOKO BY SIĘ NAD TYM ZASTANOWIŁA. NIE TRZEBA DALEKO SZUKAĆ, WYSTARCZY ZAPYTAĆ JANKA WEGIERY JAKI TO JEST MIODZIK ZAŁOŻYĆ KLUB, A PÓŻNIEJ GO JESZCZE PROWADZIĆ.

Jle wazysz i jaka aktywnosc i wszystko bedzie wiadomo.Ach jaki cel diety ale chba redukcjia.Na pierwszy rzut oka malo bialka chba ze wazysz30-40kg

a jaki masz trening ??? i podaj rozplanowanie tygodniowe

cool dog a jaki charakter przosze modelatorów o SOGI bo nie mam żadnego wysyłał bym wiecaj ale sie nie da

w linku jaki podałęm sa treningi ukladane przez experta, jesli czytujesz pismo np Kuulturystyka i fitness to go znasz

) Ile czasu powinna zajmowac przerwa miedzy seriami ???(jedni mowia ponad 2 minuty a jedni ze mniej niz 1 minuta , co jestprawda??????) ZALEZY OD INTESNYWNOSCI TRENINGU Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 2) Cwicze 3 x tydzien po 2 partiee miesni dziennie. Ile cwiczen na kazda [...]

słuchajcie ja brałem już ta dece ibyłem zadowolony .najwięcej poszło mi na siłce,chociaz masa tez.jedyne skutek uboczny jaki mi sie pojawił to w jednym sutku gyno:(a nigdy wczesniej nie miałem takiego czegoś.ale na szczescie po jakims czasie zeszło:))

maciek696 - no widze ze spoko gosc jestes. z kravką to jest ciekawa sprawa, bo gdy poznajesz ja na pierwszych treningach to budujesz na tej podstawie sobie jakis obraz tego systemu. zaczynasz czuć "klimat" jaki tam panuje, ale to sie zmienia z czasem, wraz z twoim rozwojem oraz wraz z poznawaniem bardziej zaawansowanych technik zmienia [...]

Pawełek i tu sie mylisz.W boksie nie chodzi o to żeby mieć na***ane mięśni i wozić sie jaki to byq nie jesteś. Liczy sie siła,szybkość,zwinność itp Więc trenować można codziennie. Przecież nie tylko mają ćwiczenia na sali i silowni ale i biegają,trenują kondycje.A wszystko to tak ulożone żeby sie nie przetrenować a jednocześnie były wyniki w [...]

[...] przeglądać dział kulturystyka wszedlem tutaj, i zastanawiam się nad zapisaniem na KB. Mam zamiar do końca roku szkolnego chodzić na siłownie, a po wakacjach spróbować treningów. Chciałem się spytać czy nie jest troche zapóźno na zaczynanie, ile jest treningów tygodniowo, i jaki byłby miesięczny koszt chodzenia na zajęcia (mieszkam w Krakowie).

A to moje pytania dotyczące tego planu: 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) - to ćwiczenie to są zwykłe brzuszki czy co???? 1/3 RUCHU JAKI YKONUJESZ PRZY BRZUSZKACH O WIELE SKUTECZNIEJSZE OD BRZUSZKÓW Jakim ćwiczeniem moge zastąpić to ćwiczenie: 4.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud) - [...]

Napisz coś więcej jaki masz staż jakie doświadczenia z treningiem siłowym itd. A tu masz przykładowy trening: http://www.sfd.pl/temat85752/