jaki

A JAKI ROZKŁĄD POSIŁKÓW I PROPORCJE BTW? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Cześć!!! Wprawdzie zima to najlepszy okres łapania masy, nie wiem jakimi funduszami dysponujesz, jaki masz staż treningowy itd. Ale pierwsze miejsce ma oczywiście dieta! Polecam następujące odżywki: Hitec: Mass Gain, Super Mass - gainery (jeżeli nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej). Białko: Protein 80, lub Hitec Proteing (90g białka [...]

Wszystko zależy od tego, w jaki sposób dawkujesz kreatrynę?... Czy bierzesz tylko monohydrat po treningach, czy też np cytrnian rano i wieczorem?... Napisz coś więcej!... S. Ambroziak

Glownie interesuje mnie bialko i BCAA. Dzieki bardzo wszystkim. Jadl juz ktos bialko treca?? Jaki to jest smak naturalny?? :) Jest tansza od smakowych ale nie wiem czy zdolam to przelknac :) Enzo Zmieniony przez - Enzo w dniu 2003-11-10 11:30:08

1- ja chce robic mase. czemu nie to 6 powtorzen? i dlaczego mega max jest zle? moze glupie pytania ale ja sie nie znam. 2- na co to jest 15/12/8/8??? czy to nie za duzo??? 3- jezeli mowimy o waskim uchwycie, to jaki to jest waski uchwyt??

[...] 2- na co to jest 15/12/8/8??? czy to nie za duzo??? DWIE PIERWSZE SĄ ROZGRZEWKOWE TO OK. 50 I 60% MAXA. 3- jezeli mowimy o waskim uchwycie, to jaki to jest waski uchwyt?? NA SZERKOŚC BARKÓW W TYM PRZYPADKU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

ojej jaki slodki piesek... a jaka to jest dokladnie rasa?? "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

HERMAN dzieki za odpowiedz. Jaki trening mi polecasz aby poprawic ten element i nie tylko ten?? -kontynuowac cykliczny? -nowy na mase? -nowy na sile?

Kain napisz gdzie i w jaki sposób mazna sciagnac filmik z ostatniej pride ?pozdrawiam Dawid -ufc-

[...] zwiekszyć na 6cio dniowy kwestia sporna: - z jeden strony kratyna-moze cwiczyć intensywniej - ale robi mase - b wazna regeneracja - dotego rocznik 85 zalezy jeszcze jaki staż? napisz ile cwiczysz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak [...]

[...] przewagi konkretnych stylów, ale mi się podoba- całkiem fajna zabawa. Oczywiście sytuacja gdy 400 funtowy sumoka wykonuje wysokie kopnięcie jest conajmniej śmieszna ps: nadal nie wiem co daje stowarzyszenie się drużyny z drużyną?, oprócz tego że widzisz jaki mają sprzęt _SFD JUJITSU TEAM_ Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-11-10 16:48:16

1.Niewiem o jaki trening chodzi ale na siłowni nie trenuje .Trenuje piłke nozna od 3 lat 4 razy w tygodniu . 3.Chce żeby mi te łopatki nie wystawały i żeby złapac nawyk prostego chodzenia no i przy okazji poprawić swoja rzeźbę ale cel numer jeden to PLECY I ŁOPATKI chce mieć proste plecy ale nawet jak się wyprostuje to i tak widac te łopatki [...]

Diete mam trening tez mam pisana przez mojego trenera na silowni tzn jak dawniej (dawniej nie to ze byly efekty poprostu jadlem strasznie duzo odzywek a i tak mialem super rzezbe a ja nie chcem miec rzezby ja chcem przybrac na masie obojetnie w jaki spos.) Jesio tyćku bedem wielki...

hrhrr Twiters...spoko psinka... jak na moje oko to typ budowy na buldozy...czyli taki jaki mi sie podoba najbardziej bedzie niezle do***ana w przyszosci sog za staffa misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] pocenia Mam to samo co ty, nawet takie nagle napady. Sprawdz ile masz cukru we krwi. ja na cczo mam 76mg a norma to chyba 70-110 tak więc dość mało. Chodzi o to że mogą być jakieś małe guzki w trzustce (od stresu itp) i czasem powodują one spory wyrzut insuliny. Cukier gwałtownie spada i zaczyna się panika organizmu z takimi właśnie objawami. [...]

TFU ! co ja plote. chodziłomi o SZTAGNIELKI! czy jaki małe sztangi i mozesz sobie sam regulowac ciezar .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

A jaki jest morał? SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

ale ja bede to nosił pod spodniami. Czy to tylko poprawia wyskok czy np cwiczy uda czy qrwa na co to do cholery jest? w jaki sposób wzmacnia nogi? yyyyy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!

HEJ Pinter! A jaki dokladnie produkt bys mi dolecal?? Bo za jakies 2 tygodnie skoncze Matrixa... a tak zebym sie po netowych sklepach porozdladal:) Mam zamiar zamowic jakas odzywke... tylko co proponujesz mi dokladnie tym bardziej ze mam troszke sklonnosci do tluszczyku. PS a co sadzisz o piciu serwatki w trakcie dnia szklanke??? pozdro

bigger, nie chcę spierać bo napewno wiesz lepiej, ale jaki cel ma stosowanie ZMA w tym wieku skoro poziom testorenu i tak jest wysoki? Pisze co czytałem byłbym wdzięczny gdybyś mógł mi to wyjaśnić? http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz