jaki

SiwyKL bez sensu- sorki, ale tak właśńie jest. Jaki masz cel w zamęczaniu m.brzucha 6x tyg? Zapomniałeś o celu Cyklu?

Chodze spać po 23 ( do ok. godziny po treningu ). Z tego co czytałem w innych artykułach to zalecają Gainera ale czy to dobrze na ok. pół godziny przed snem?? Khaine, jaki konkretnie posiłek białkowo-węglowodanowy polecasz? Ps. Dzięki za odpowiedzi Pozdrowienia

Zadzwon do Mateo Ewentualnie osobiscie wyslij do Olimpu ze skrzynki pocztwej. Modowie moze ci dadza adres, ja nie pamietam jaki ma ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-12 15:16:35

John jaki to testosteron ?, jeśli masz na mysli prolo to twoja rozpiska blado wygląda.Co to znaczy,że bez sa zatrzymasz się a nawet cofniesz ( ????!!!!) ? Nie zachęcam Marka do saa,jednak deka 8-10 tyg. po 200 mg, dwa tyg po ost shocie clomid w ilości łącznej 20 tabs. Może być John ?

Cwicze prawie 3 lata mam 21 lat waze 90 kg przy wzroscie 189cm. Plan jaki teraz mam to typowa masówka(3x w tygodniu) Stosuje diete do tego gainerek i obecnie kreatynka, nie chodzi mi o plan z podanymi ćwiczeniami tylko chodzi mi o to czy plan jest dobrze ułożony pod względem dni(np czy moze być trening pleców z nogami czy lepiej plecy z bicepsem, [...]

[...] ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

[...] ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

Może to wina przepustowości sieci? Spróbuj pociągnąć http://www.sfd.pl/5.zip i sprawdź jaki masz transfer. Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2004-02-12 17:33:38

chodzi mi o zrzucenie jakis 5-6 cm na brzuchu,stan zdrowia idealny,sorka wypelnie profil zaraz...wiec jaki bedzie odpowiedni preparat?

[...] kaprys . Pozatym jesli się nie myle to jest forum do ciężkiej cholery, więc dając tu foty liczyłaś się chyba z tym, że komuś nie spacjalnie mogą przypaść do gustu, a ten ktos bądź co bądź może wyrazić tu swoją opinię. Nic do Ciebie nie mam, ale niepodobają mi się te foty i sposób w jaki się afiszujesz... Będe się trzymał tej wersji do upadłego

mam 10 sustenonu i 10 deki cwicze 2 lata stosuje diete,mam 198cm wzrostu waga 115,klatka 130cm,mam problem jak to rozpisac jaki najlepszy bedzie trening,i co potem na odblokowanie?

32 to max jaki ten koleś ma na zdjeciach. A tak pozatym to sam tłuszcz przecież

[...] 5-7 dni odpoczynku od treningu, pozwoli to dbrze zregenerować mięśnie po cięzkich treningach i da lepsze wyniki w dalszej części cyklu. Zastanów się nad zmianą form treningu po 4 tyg cyklu -serie łączone,superserie,STO, zmiana ilości powtórzeń itd - aby zaskakiwać mięśnie. Dobrze jedz, wiem jaki to problem przy tej wadze, szczególnie z białem.

WITAM .MAM PYTANIE CZY JEST COŚ LEPSZEGO NA ZŻUCENIE WAGI I SPALENIE TŁUSZCZU NIŻ NP.TERMA PRO?. BO TO PRÓBOWAŁEM KIEDYS I BYŁO OK. ALE CHCIAŁEM SIE DOWIEDZIEC CZY JEST COŚ LEPSZEGO JESZCZE??DZIEKI

Chodzi o to ze przy wiekszosci cwiczen na brzuch (nagorzej przy scyzorykach)odczówam ból w plecach dokładnie okolice krzyża !!Czym to jest spowodowane i w jaki sposób sie tego pozbyc !?!

Oj, a ja juz niw wiem co na ten temat mysle!! Ale pomysl Mc nie jest taki zly....a tym bardziej, ze nie wiemy jaki plan ma Olimp!! :)

JAKRYC - ale pewnie mało prawdopodobne ?! a jaki masz ten ciśnieniomierz ? acha a na lewej ciśnienie jest większe czy mniejsze ?

Jaki koks ma najmniej skutków ubocznych a jest dobrym koksem !

a bierzesz ww proste po treningu? pewnie nie i zle sie czujesz przez to ze obinizył Ci sie poziom cukru ,zalezy tez co (i ile przed treningiem) jesz jaki posiłek przedtreningowy Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-13 10:33:44

[...] Odkrycie przeleżało bez echa kilka dziesięcioleci, i dopiero w 1947 roku ponownie wzbudziło zainteresowanie świata naukowego. Początkowo próbowano określić w jaki sposób substancja ta wytwarzana jest w organizmie człowieka i jakie są skutki jej niedoboru. Niebawem dowiedziono, że niski poziom karnityny w ustroju sprzyja wyraźnemu [...]