jaki

[...] w sumie teraz przy wzroscie 190 cm waze 98 kg (od wakacji schudlem 6 kg ale wtedy bylem po cyklu kreatyna+hmb+gainery). Chcialbym sie dowiedziec za waszym posrednictwem jaki program treningowy na silowni byl by najlepszy zeby to wszystko pogodzic oczywiscie po miesiacu cwiczenia na sucho na silce zamierzam zaczac kolejny cyklik kretki+hmb do [...]

mam pytania 1.jaki jest odpowiedni ciężar "ciężarka"(ważę 60 kg) 2.długośc linki obojętnie jaka? 3.jaka ilośc powtórzeń(zakładając że 1 powtórzenie to nawinięcie sznurka i odwrotnie) z góry dziekuje za odpowiedzi

Hej! Chodzi mi o to, ze nie wiem jaki suplement sobie sprawic. Mam 17 lat, waze 71 kg i mam 183 wzrostu, dobra rzezbe, nie chce lapac duzo masy ale chcialbym poprawic wyniki silowe i rozbudowac troche miesnie.. / nie chce lapac masy bo gram w siatke ... / Z gory dzieki !

Świeta, ktore nieublagalnie sie zblizaja to piekny czas. Zamierzam "pod choinke" zakupic sobie jakies bialeczko. Od stycznia zaczynam mase, wiec doskonale sie sklada. Bedzie to moj pierwszy suplement jaki sprobuje. Chodzi mi o to, abyscie doradzili mi bialko, ktore bedzie najlepsze w stosunku cena/jakosc. Moge przeznaczyc na to okolo 200zl. Z gory [...]

bry mam ręke całą w bandazu i popsiul mi sie telefon poza tym wszyscy zdrowi łehesus, jaki mam chory humor.. ide cos zjesc... ciekawe jak to sie robi lewą ręką Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

[...] śmierci ojca stała się jedynym celem i sensem życia. Monika kończyła właśnie pierwszy rok medycyny. Była nadwyraz ambitną i sumienną studentką, chociaż kierunek nauki jaki podjęła, nie był jej prawdziwym marzeniem. Zawsze pragnęła studiować architekturę, ale wiedziała, że taką decyzją zawiodła by ojca – który od dziecka upatrywał [...]

No dobra... ja tu nie wystawiam fot zeby pokazac jaki ładny jestem (chyba coś słabo u Ciebie z poglądami seksualnymi... :/) bo nie po to jest to forum, tylko zeby poddać krytyce swoje osiągi (a jest co krytykowac i nad czym pracować) i sprawdzić nad czym trzeba jeszcze popracować... a to forum spełnia w 100% swoje przeznaczenie a co do barków to [...]

hehe grrr oddałem tel do serwisu i dali mi zastępczaka... kurcze, jaki grat jak ja uwielbiam tel z wyswietlaczem liniowym.. obslugującym tylko jedną linie tekstu Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

Chodzi mi wyłącznie o sprecyzowanie jaki ciężar nałożyć np dajmy dla 100 jednostek czy 150 jednostek to jest ciężar który się nie ruszy? No i pytanie dodatkowe jaki gdzies srednio(procentowo) progres siły nastepuje u osoby ktora nigdy wczesniej nie stosowala wyciskania statycznego i ew. to samo pytanie do dociskania. Z poważaniem.

A ile masz lat i jaki staż treningu! Wypełnij profil! Bo jak masz 16 lat - domyślam się z nika to na kreatynę masz jeszcze czas. A co do białka to dokup sobie serwatkę Treca so soi. A glutarol sobie daruj bo jest zbyt drogi i zbyt cienkim produktem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Nie stać mnie na dzieci, a poza tym jaki by im ocjciec przykład dawał Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]

Nie no chodzi mi tutaj dystans okolo 2km bo obecnie to raczej az 2km bym nie przeplynal :) i dlatego chodzi mi tutaj o taka wytrzymalas zebym poprostu mogl taka odlegosc przeplynac, hmm noi sobie mysle tak w jaki sposob jeszcze mozna ta wytrzymalas zwiekszyc oprocz czestego chodzenia na basen.

Jaki? Masz KM. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

czyli suple odrzucasz?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

Kanarku: Co rozumiesz przez 'moje' naklady finansowe i jaki dokladnie rodzaj suplementacji kreatyna mi sugerujesz. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

mam pytania 1.jaki jest odpowiedni ciężar "ciężarka"(ważę 60 kg) TO ZALEZY OD TWOJEJ SIŁY 2.długośc linki obojętnie jaka? OD WYPROSTOWANYCH RAMION DO ZIEMI 3.jaka ilośc powtórzeń(zakładając że 1 powtórzenie to nawinięcie sznurka i odwrotnie) CZYTAJ POWYŻEJ z góry dziekuje za odpowiedzi ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

Właśnie interesują mnie wymiary i waga wzrost takie tam jak by ktos miał napewno sie odwdzięczę..... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

soryy..ale fajnie wygladał w sumie....taki mały kulturysta.... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

W jakim jestescie wieku, jaki macie wzrost, wage, podajcie wymiary, braliscie jakies suple? Jaka waga przed i jaka po 4 miesiacach cwiczen? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

opowiedz jaki jest twoj staz treningowy, dieta, waga, wzrost (wypełnij profil) a postaramy sie dobrac ci odzywke ktora bedzie dla ciebie odpowiednia bo tak naprawde to na razie trudno powiedziec - moze lepszy dla ciebie bedzie np. gainer a nie samo białko członek-mafia.suple.hardcor.pl