jaki

Jaki zatem proponujecie sprawdzony??

Podaj plan jaki przerabiasz, strzelam... split 1 partia na tydzień ;p Na Twoim miejscu zmieniłbym na początku plan na FBW/HST/push-pull/up-down etc(np. w FBW jest 1 ćwiczenie na klatkę, więc można poprawiać siłę wyciskania). I dopiero rozpoczął poprawiać siłę wyciskania. Tak właściwie podaj ciężary jakimi operujesz w podstawowych bojach - wycisk, [...]

Marian jaki sens ma Twoj wpis? Nie masz nic do powiedzenia = nie odzywaj sie.

ok dzieki napisze po cyklu jaki efekt

wellcome7 nie widziałem tego filmu . Na miejscu arabów też bym się w****ił że najechali na mój kraj po to żeby grabić dobra narodowe mojej ziemi , w tym przypadku ropę . WTC było tylko pretekstem , a Bin Ladena wcale nie zabili . Są w necie zdjęcia pokazane jaki to marny Photoshop .

Siema! na submission będziesz bardziej narażona na ślinienie się facetów na treningu Wogóle jaki upał sie robi, masakra! Byle nie padnąć fajna nuta, dobrze motywuje przed treningiem http://www.youtube.com/watch?v=KBpDom4QWHE Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-08-26 10:53:48

[...] zapewne full sklad bez Stokra. W tamtym sezonie trener Swoboda dawal mu fajnie odpoczac i pojawial sie w trudnym momencie na 3 pilki i koniec jego udzialu w meczu. Rosja jaki by nie byl sklad to pamietamy z LS, ze grali wszyscy. Libero, sypacze, srodkowi i przyjmujacy. Ilinij wchodzil na ktorkie epizody. Raczej na pozycji Maxima testow nie [...]

TomQ-MAX to ja? i mam pytanie kiedy bedzie wysylka? bo ostatni tydzien przede mna pod starym dresem i juz mnie tam nie bedzie... i nie wiem jaki podac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-26 12:26:18

podales link na którym jest kilka planów, zdecyduj się, i ja nie prosze o plany, tylko o to jaki trening zalecacie teraz wykonywac, czy w splicie czy FBW a plan potem dopiero

Jaki masz staż na siłowni? Może na razie nie warto ładować kreatyny? Jakiś konkretny plan na siłowni czy tak o tylko jak w pierwszym poście? Brzuch rób 2 razy w tygodniu, zwykłe spięcia i do tego skośne i będzie dobrze. Brzuch jak każda inna partia mięśni musi się zregenerować i nie można go "katować"

Zostają jeszcze Haley i Liberatore. O ile Haley ma jaki tai wygląd to ten Liberatore do 202 się nwet nie nadaje. Robert raz z nimi przegrał nie wiem już na jakich zawodach . czy to było n Europa Supershow ?

Stoker gratulacje Bakus to czemu nie podchodziłeś? jaki zawód? Mi najbardziej na zawodowym zależało, do matury to już w listopadzie (mój początek roku ) napisałem ze nie podchodzę

Dzien dobry Wielokrotne Górą , tu się można wykazać wytrzymałościa jaki siłą też . Pozdrawiam

[...] plan treningowy odkładam do pełnego powrotu do sprawnosci, noga jak bolała tak boli. Mam nadzieje ze te 2600 kcal nie okaze sie za duza kalorycznoscia przy takim wysiłku jaki jest(czyli przy praktycznym braku wysiłku). Dzisiaj rano stanąłem na wadze i wyszlo 85,1 czyli o,1 kg w dół. Zobaczymy jak waga bedzie się miała w poniedziałek. Jutro [...]

Poszukaj na innych forach to jest sportowe, nie wiem jaki masz problem piszesz i już. A po jakiego Ci CV jak otwierasz biznes, raczej plan biznesowy Ci potrzebny.

jaki cyklik planujesz? mozesz zdradzic?

i tu wyłania sie kolejny problem - ułomność wagi ięzkiej w MMA :D no niestety na razie poziom w HW jest jaki jest

a jaki czas jesteś już po ?

heavy szukam gdzies w twoich postach info o spalaczu jaki ostatnio brales. pisales cos ze super dziala. ja juz jestem po cleniei chcialbym jakis dobry ale nie za mocny spalacz. co polecasz??

chyba najlepszy okrzyk jaki byl dotychczas, + 30 kg na sztange :D