jaki

ZMIANA TYPU 14.06 (16:00) RPA - Irak 2:0 Jak zobaczyłem jaki futbol gra Irak to Jeżeli ktoś w przyszlosci chcialby cos zmienic(TYP) to pisać mi to wyraźnie !

pon , środa - mma wto , czwartek - sobota siłka Jakbym chciał to jeszcze mógłym upchać siłke na piątek ten czwarty dzień. Jaki plan treningowy proponowałbys mi na 4 razy w tygodniu? I teraz mam kolejne pytanie ponieważ przez 6 mieisęcy robiłem klate wyciskanie płasko a póxniej skośna "-" . Pytanie czy mam od teraz zamienieć skos [...]

No właśnie chodzi o to, żeby brać jak najmniej :) i brać taki który mi pomoże w osiągnieciu mojego celu, a nie zrobi ze mnie nie wiadomo jakiego byka. A co do deficytu kalorycznego, czytałem coś o nim i jest on ponoć niezdrowy, ale spróbuję go zastosować przez miesiąc razem z kreatyną :) Zobaczymy jaki będzie tego efekt i czy wgl będzie

Właśnie widzę jaki Killer - biedny ten paw (z profilu) Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] jak bedzie. Jak na faceta jestem do rozciagliwy wiec mam na dzieje ze sie uda (jesli tylko sila woli wygra ;). Co do dziewczat to jasne ze wam jest latwiej, zalezy tez jaki kto ma organizm. Mialem w podstawowce w klasie kolezanke ktora kosci miala z gumy doslownie :D z najlepszych numerow poza dotykaniem kciukiem wewnetrznej strony [...]

Witam! Chciałbym zapytać jaki wpływ na zrobienie szpagatu ma mięsień czworogłowy uda oraz szerokość miednicy? Mam na myśli czy trudniej jest zrobić mając go mocno rozwinięty? To prawda, że szpagat turecki nie każdy jest w stanie zrobić? Uwarunkowanie ułożeniem bioder, ewentualną wadą kręgosłupa , czy jest to po prostu kwestia czasu regularnego [...]

ile już ćwiczysz z tym planem? jaki progres? Zmieniony przez - Ciornyy w dniu 2011-09-26 22:44:13

Wikt, przecież wiesz jaki jest powód - Kasia <3

jaki amor chcesz kupić???

[...] drugie nie rozumiem tego kombinowania z odblokiem.Masz zamiar stosować metanabol a jego w warzywniaku nie kupisz.Tam gdzie meta kup i clom i posłuchaj starych znawców jaki zrobic odblok bo zdrowie masz jedno. I pamietaj że nie rosnie sie od koksu tylko od zarcia i treningu.SAA jest dodatkiem ułatwiajacym i przyspieszajacym rozwój mięśni.

[...] to taki to jest zależne od wymiarów czy co :D ) Jest zrobiony po 10 ćwiczeń po aż 5 serii ale w takim razie na siłowni się spędza aż 3h? :D Następna sprawą to jest to przez jaki czas mogę robić ten trening? Mam na myśli to aby organizm nie wszedł w jakąś stagnacje że wykonuje te same ćwiczenia itd. żebym po jakimś czasie zmienił ten trening na [...]

[...] to taki to jest zależne od wymiarów czy co :D ) Jest zrobiony po 10 ćwiczeń po aż 5 serii ale w takim razie na siłowni się spędza aż 3h? :D Następna sprawą to jest to przez jaki czas mogę robić ten trening? Mam na myśli to aby organizm nie wszedł w jakąś stagnacje że wykonuje te same ćwiczenia itd. żebym po jakimś czasie zmienił ten trening na [...]

waski chwyt jest na trica, na srodkowe aktony piersiowych jest uchwyt na szerokość barków+supinacja w wyciskaniu sztangielek.pzdr. zalezy w jaki sposob prowadzisz łokcie przy wyciskaniu w waskim chwycie. jest wersja na triceps, jest i na wewnetrzna klatke.

po***ało Cie goku ? Dlaczego skasowałeś ta fotke ? W jaki sposób ona wprowadzała Cie w błąd ????

moim zdaniem nic az tak bardzo nie odsaje od reszty jaki masz trening ? stosujesz diete? co chcesz osiagnac? trenujesz w domowych warunkach czy na silowni?

Przez jaki okres brac najlepiej aakg bo np cm3 bralem przez 7 tyg i efekty super a aakg jesli tyle bym chcial brac to musze dokupic ?? zastanawiam sie czy kupic to czy cos innego mzoe cso polecicie

górnik i to jaki

Vertus a moge zapytać w jaki sposób Twoi znajomi wysylaja ci $ na te paczki , bo szukam sposobu zeby mi znajomy podał kase jak najtanszym kosztem do USA , jak wyslać z USA tanio to ja wiem ale nie wiem jak w druga strone.

jaki ku..wa estrogen, przeciez to babski hormon.

Czyli tak dieta na redukcje plus ten trenig FBW. I przez jaki czas ta dieta i trenig?