jaki

Hehe dobre Napisałem wczoraj do Pani sekretarz GPC zajmującej się aktualizacją tabeli rekordów....odpisała że sprawdzi to dokładnie ? Równocześnie spytała czy wiem jaki powinien być aktualny RŚ ? Po długim grzebaniu w wynikach tej federacji od 2008 roku , znalazłem że Rekord powinien wynosić 212,5kg i został zrobiony na Mistrzostwach Świata [...]

[...] na tym , że prowadzący spogląda wtedy w tabele Rekordów i potwierdza to ....hmmm . A ponieważ w tabelach cały czas jest błąd to prowadzący zapewne odpowie mi , że rekord jest wyższy niż ten jaki ja zgłaszam ....czyli np.215kg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 10/22/2019 9:30:02 PM Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 10/22/2019 9:31:31 PM

Powodzenia Krzysiu !!! ZRÓB SWOJE i wracaj szczęśliwie z REKORDEM. Rekordów nie bije się na zawołanie , ale będę próbował zrobić tak duży wynik na jaki będzie mnie stać w tym dniu....

CZWARTEK Dzisiaj kolejny trening w nowym systemie , jaki sobie ułożyłem.... Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x4 180kg x 2 180kg x 2 180kg x 2 180kg x 2 200kg x 1 trochę ciężko ale weszło Ciężar dobrany idealnie , cieszy mnie to bo zawsze po przerwie mam problem z dobraniem kilogramów na styk i tracę pierwsze treningi [...]

Wzorek a jaki kolagen kupiłeś?

Wzorek a jaki kolagen kupiłeś? Flexit z NUTREND-a Kiedyś kupowałem tylko Multipower-a , ale niestety wycofali z produkcji.....szkoda bo był w postaci galaretki do przygotowania o smaku malinowym. Połączenie przyjemnego ze zdrowym ;-D

Panowie najlepszy to jest gaz pieprzowy :-) zapchany nos i zatoki przeczyści w sekundę :-) Pamiętam jeden gaz jaki stosowało ZOMO podczas stanu wojennego ;-D i nie wspominam go zbyt dobrze |-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-02-27 23:34:26

Jaki Ty piękny i młody byłeś :-) ile masz kg na hantelku?

Jaki Ty piękny i młody byłeś :-) ile masz kg na hantelku? Jeśli dobrze widzę, 43. Przerażające ;-).

Jaki Ty piękny i młody byłeś :-) ile masz kg na hantelku? 43kg ...ale w tamtych czasach najwięcej było 47kg :-))

[...] było by wystawione na ciężką próbę... Ja też dziękuję Bogu, że ćwiczę w domu. Wprawdzie mnie trochę połamały korzonki, ale wykorzystuję ten czas na dokupienie i odrestaurowanie sprzętu %-). Nie wiem jaki sprzęt Cię interesuje , ale jak coś to mam bardzo dobry układ na nowy oraz mam też kolegę ze Śląska który handluje używkami w fajnych cenach.

[...] próbę... Ja też dziękuję Bogu, że ćwiczę w domu. Wprawdzie mnie trochę połamały korzonki, ale wykorzystuję ten czas na dokupienie i odrestaurowanie sprzętu %-). Nie wiem jaki sprzęt Cię interesuje , ale jak coś to mam bardzo dobry układ na nowy oraz mam też kolegę ze Śląska który handluje używkami w fajnych cenach. Dzięki za info, dobrze [...]

Nie wiem jaki sprzęt Cię interesuje , ale jak coś to mam bardzo dobry układ na nowy oraz mam też kolegę ze Śląska który handluje używkami w fajnych cenach. Dzięki za info, dobrze wiedzieć. Póki co dokupiłem solidny gryf i 2x25kg. A stare talerze postanowiłem pomalować, bo taka ilość czarnych krążków działa jakoś przygnębiająco %-). A i stojak do [...]

[...] opanowania. Próbowałem to jakoś powiązać z dieta - poziomem cukru, ale nie mam jednoznacznych wniosków. Robiłem próbę obciążenia glukozą ale wyszła ujemnie. Jedyny sposób jaki daje w miarę efekt to pobudka o 5 rano, toaleta, ciuchy i wyrywam z domu o 5:30, wsiadam na skuter i jadę na wieś. Na skuterze na szczęście nie zasypiam ;) Po [...]

[...] w Zalesiu, jesteś na liście w monsterze i raw a tu taki przypadek i piszesz że treningi pod górę... Zrezygnowałem ze startu....na liście jestem bo tak zostało ze zgłoszeń marcowych. Nic na siłę, tym bardziej po wypadku no i nawał pracy jaki masz. Po starcie w ME XPC też zrezygnowałem ze startów w tym roku. Wracajcie szczęśliwie do zdrowia.

Wzorek takie pytanie jaki masz całkowity poziom cholesterolu? Proszę o odp innych kolegów też co tu zaglądają? Ciężko trenujecie więc jestem ciekaw waszych wyników i co na to wasi lekarze mówią, bo norma jest do 200 ale wiadomo osoby trenujące ciężko mają automatycznie wiekszy poziom, co mało który lekarz o tym wie i od razu statyny przepisują.

[...] efekty....ale jak tak się przyzwyczaiłeś to tak rób. Ja na Twoim miejscu jeśli już musisz mieć tak gęsto obciążenia , to zmniejszyłbym ilość powtórzeń.np. 60kg x 20 80kg x 10 100kg x 6 120kg x 3 wszystko zależy jaki będzie ciężar właściwy na serie robocze ? Ja kiedy robiłem po 20-25 powtórzeń 120kg to maksa miałem w okolicy 225kg .....

200 kg już tuż tuż :-) Moim celem jest 200kg x 5 w seriach , wtedy będę mógł powiedzieć że jestem bliski wynikowi jaki chciałbym zrobić na MŚ WPA .

Jaki ty młody byłeś :-)

Jaki ty młody byłeś :-) Tak jak pisałem prawie 20 lat wstecz a dokładnie 19 ;-D ...i jeszcze nie nosiłem okularów |-)