jaki

Jak masz drążek to już jakiś sprzęt jest :) Tak jak napisał VENCILQ postaraj się trzymać przynajmniej podstaw dobrej diety, a ponadto trening jaki moge Ci polecić wyglądałby następująco:" NOGI: -przysiady z obciążonym plecakiem lub pistolety 3serie PLECY: -wspomniany drążek podciąganie nachwyt 3SERIE KLATA: -pompki na 3 krzesłach 3serie [...]

Jaki suplement według was na najwięcej witaminy B6 Magnezu i Cynku ? Do tej pory wydawało mi się że jest to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

A czy mi chodzi o wagę i wzrost? Powiedz miw jaki sposób te wymienione dane determinują cię do rozpisania mu planu?

A tak z ciekawości jaki posiadam typ budowy ?

a co jaki czas trzeba wymieniać olej hamulcowy ?

Jak to? bilans dodatni i nie bedzie masy? to jaki w takim razie ma byc?

[...] w opadzie tłowia potem na wyciągu przyciaganie za głowe 3-4serie i na koniec sztrugsy 3serie. Teraz nogi... nie rozbudujesz tak duzych miesni robiac 5 serii. nie wiem jaki masz staż treningowy ale przysiady ze sztangą na barkach bardziej do rozbudowy definicji mięśni niz na mase. Najlepiej sztanga na plecach, jak nie wiesz jak sie wbijac [...]

Lennox jaki cwaniak, swoją drogą on bardzo Witalija szanuje i powiedziałbym nawet, że często "wchodzi mu w dupę" w swoich wypowiedziach, niby gada, że po 6 rundzie by go znokautował, ale prawda jest taka, że on sam był niesamowicie zaskoczony, jak trudnym rywalem, niewygodnym okazał się Witalij. Bał się rewanżu, bo wiedział, że tym razem [...]

[...] mocną psychiką jest wstanie po nokdaunie,bo Gołota z Tysonem też się podniósł,a w następnej rundzie uciekł,zaraz powiesz że po wypłatę poleciał.Zobacz jak zaczyna walkę jaki jest spięty dlatego porównałem go do Gołoty,mentalność ma podobną tylko z ringu nie ucieka.Gołota zawodził w najważniejszych momentach,a takim "momentem" [...]

[...] dwie serie na 96 i odpuscilem... 3) wioslowanie koncem sztangi po MC- nie zrobilem z powodu jak wyzej 4) przysiad 70,80,90, 100x 10 Zapas na pare powtorzen. 5) wspiecia na palce 145kg x 18 6) Dzień dobry 45, 55, 65, 75kg x 10 7) Trzymanie sztangielek najwiekszy ciezarek jaki mam na silowni ma 25kg, trzymalem az mi sie znudzilo

[...] a Wład wstał 3 razy i wygrał, DUŻA RÓŻNICA Swoje zdanie se możesz mieć, a ja mogę mówić że jest chvjowe, a ty się możesz pluć, proszę bardzo. Zobacz jak zaczyna walkę jaki jest spięty dlatego porównałem go do Gołoty,mentalność ma podobną tylko z ringu nie ucieka.Gołota zawodził w najważniejszych momentach,a takim "momentem" [...]

Najpierw wypełnij ankietę w postach podwieszonych, plan zły, brakuje pleców, nóg, tricepsa etc. Pomocne byłoby gdybyś nam powiedział jaki masz dostęp do sprzętu. Dla ułatwienia: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Najpierw wypełnij ankietę w postach podwieszonych, plan zły, brakuje pleców, nóg, tricepsa etc. Pomocne byłoby gdybyś nam powiedział jaki masz dostęp do sprzętu. Dla ułatwienia: Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :52 Wzrost :167 Cel treningowy : mała rzeźba i przytycie Staż treningowy na siłowni : brak, pompki i podnoszenie co jakis czas nie [...]

Tak właściwie to zapomniałeś chyba o tym, że jeśli wyciskasz płasko to dodajesz jeszcze ciężar gryfu, który waży średnio 20kg (zależy jaki), bo gdybyś wyciskał takie ciężary jak podałeś to byłbyś bardzo słaby

po pierwsze frajerow poszukaj sobie wsrod znajomych lub w lustrze i sie nie napinaj. Nie zasmiecaj mi tematu bo nic nie wnosisz, ja prosze o rozpisanie odbloku a twoje "rady" typu mi starczy tamox, bez konkretow dawkowania nie wiem jaki maja cel? chyba ze nabijasz posty - ale nie tutaj.

Witam Cie! Jaki jest gryf łamany (opis lub zdjęcie ) , cena??Jestem zainteresowany moje gadu 6547626

[...] wisząc na drazku (10-15), russian twist. rob po 2-3 serie pod koniec treningu. brzuch trenujesz jak kazda inna partie! co do biegania - zalezy co chcesz osiągnac - napisz jaki cel sobie stawiasz, a cos zaproponuje:) co do calego treningu - proponuje rozjerzec sie za gotowym, sprawdzonym planem, np 5x5 billstarr, dobrac właściwie cwiczenia [...]

jaki to towar? i to nie jest normalne, to możliwe, ale nie normalne. może to alergia stąd pytanie o producenta

A jaki jest skład tych tabletek? /pozdr

A ile masz wzrostu, ile ważysz i jaki masz obwód uda? Dobrze by było gdybyś wstawiła zdjęcie sylwetki wraz z udami. Muszę wiedzieć jak dokładnie wygląda problem żeby wiedzieć, z ktorej strony zaatakować. /pozdr