jaki

A jaki masz poziom fat'u?

[...] techniką, zmusza obręcz barkową do nienaturalnego ruchu, co niewątpliwie jest bardzo niebezpieczne ;) Podciaganie wzdłuż tołowia - stary to jest bardziej niebezpieczne. Co do tego moge się po części zgodzić, bo samemu przez to ćwiczenie nabawiłem się uciążliwej kontuzji ;/ Ale jak do tej pory jestem jedynym takim przypadkiem jaki znam ;p

[...] sztangi zza głowy nawet z perfekcyjną techniką, zmusza obręcz barkową do nienaturalnego ruchu, co niewątpliwie jest bardzo niebezpieczne ;) Więc wyciskanie hantli Co do tego moge się po części zgodzić, bo samemu przez to ćwiczenie nabawiłem się uciążliwej kontuzji ;/ Ale jak do tej pory jestem jedynym takim przypadkiem jaki znam ;p już nie

Jak zalozysz za duzy ciezar na MC i bedziesz chcial za wszelka cene podniesc no to technika jest bez znaczenia nie utrzymasz prostego kregoslupa tylko wygniesz sie i zrobisz kociego.CM dla mnie jest wyznacznikiem np jezeli moj CM wynosi 100 dla MC to cwiczac plecy przez pelen cykl 8 tyg pozniej sprawdze ile jestem w stanie wziac. Jaki progres [...]

[...] Przedramię Zwijanie 4s Sobota 8min ABS, BIEG ok. 30 min Niedziela Wolne Trening ten jest trochę ubogi jednak nie posiadam żadnych specjalistycznych przyrządów, a ciężar jaki mogę używać jest ograniczony. Na stanie posiadam ławkę prostą,gryf prosty,hantle PS. SOG już poleciał do ciebie, dzięki za poświęcony czas. Zmieniony przez - Disl123 w [...]

Możesz podać nazwę tego supla firmy Results I dziękuje za wyśnienia. Stężenia to sobie sprawdzę na spokojnie, jaki produkt działa w jakiej dawce. Zapytałem o to bo może ktoś z pamięci wie ile i czego działa w jakiej dawce.

FBW (nizej link) na pierwszy mikrocykl - 6-8 tygodni. Jaki jest w koncu Twoj staz? Na razie nie dawaj krety, cwicz na ulozonej diecie i przygotuj plan. http://sk2.pl/10007

a tak wogole autrorze jaki wiek bo nie podałeś chyba

A ile razy się teraz podciągniesz? to ma być podchwyrem czy nachwytem? jaki masz obecy plan??

jak twój mistrz się nazywa ? i jaki klan reprezentuje ?

[...] kilka miesiecy temu to w przysiadzie brałem śmieszne 30kg na 8 ruchów, a teraz leci 80x8 i 90x6 gładko, wiec nie ma co plakac tylko wypisuj wszystko i jak dziennik długo przetrwa to za kilka albo kilkanascie miesiecy bedziesz z siebie dumny z progresu jaki poczyniles i bedzie to Cie dodatkowo motywowalo ;] Ps. zapraszam do mojego dziennika ;]

Wyglądał i zachowywał się jak spedalony technoboj z mtv. no bo nim był :-D nie zmienia to faktu, ze korzystał z życia ile sie da, kto czytał forum bb, ten wie jaki zyzz był skad miał kase? z tego co wiem, to od urodzenia był bananowcem

[...] od wszystkich politycznych wydarzen razem wzietych, stal sie legenda... R.I.P Zyzz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04809210a8d1405099345efe11e43ec8.jpg miales okazje go poznac ?? z jednej strony zazdroszcze ..;) gosciu byl jaki byl nie chce o zmarlym zle mowic sylwetka naprawde fajna zmotywowal do cwiczen wielu ludzi na calym swiecie nie da sie ukryc

a moze napisalbys, ile wazysz, ile mierzysz, jaki byl Twoj dotychczasowy tryb zycia, bo my nie wrozki rozklad makroskladnikow tez przydalby sie a to ze kolega ukladal Co diete nie zwalnia z myslenia i poczytania podwieszonych Pzdr

W jaki sposób bardziej wydajny ci sie wydaje???? bo nierozumiem przykład 60 kg 1.rozgrzewka gryf - 15 powtorzen czystko technicznie 2.50 % - 30 kg - 15 powtorzen czysto technicznie 3.75% - 45 kg czysto technicznie 4.100% - 60 kg 15 powtorzen w czym masz problem???

[...] jest to łatwe ale miedzy seriami czas - aż oddech wróci na miejsce , uspokoi sie, a miedzy ćwiczeniami oddech plus moc. na poczatku bierz zegarek w reke czy stoper i sprawdzaj sobie jaki mniej wiecej to jest czas u ciebie i z czasem sie nauczysz. czytaj i analizuj a nie rzuć okiem i tyle bo w taki sposób jak podchodzisz daleko nie zajedziesz:-)

[...] jest godna polecenia (preferuje Adidasa, ale w sumie nie ma to dla mnie specjalnego znaczenia)? * na co powinnam zwrócic szczególna uwagę podczas wyboru (wysokość buta, jakies wyścółki, poduszki czy coś tam innego)? * wiem, że to zależy of modelu, ale na jaki wydatek powinnam się przygotować? * do warszawiaków: czy znajde jakies dobre butki [...]

jaki idiota:D

Ej to suma sumarum jaki temat? .

Wiesz, to że nie mam cellulitu jak moja babcia nie znaczy że go nie mam. Chce zadbać o siebie i pozbyć się tego co mam więc nie wiem jaki masz w tym problem?