jaki

[...] działaniem innych srodków. ale mi chodzi głównie o siłe, ewntualnie lekko poprawe definicji, wiec ja najprawdopodobniej nie zawiode sie na tym srodku. ty sie zastanów jaki cel ma miec twoj cykl wtedy ławiej wybierzez odpowiedni srodek. z tego co piszesz chyba bardziej chodzi ci o mase wiec oxa moze cie rozczarowac Zmieniony przez - 04mike [...]

JAKI NALESNIK!! nie nio sadd, jest Git! naprawde! Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-26 21:41:43

[...] spożyć w połowie dnia, a drugi to byl w dni treningowe 2x po 5g rano i po treningu a w dni nie treningowe tylko raz 5g rano i ktory sposyb jest lepszy?? kolejne pytanie to jaki monohydrat kreatyny polecie?? I tak teraz bedzie pare 18 i wiadomo cos trzeba bedzie sie napic i lepiej poczekac rok az sie 18 skoncza i wtedy zaczac cykl bo inaczej [...]

Ja osobiscie polecam metode B bez fazy nasycenia. kolejne pytanie to jaki monohydrat kreatyny polecie??Np vitalmaxa - dobry i tani i na poczatek starczyI tak teraz bedzie pare 18 i wiadomo cos trzeba bedzie sie napic i lepiej poczekac rok az sie 18 skoncza i wtedy zaczac cykl bo inaczej branie kreatyny minie sie z celem?Branie kreatyny jest [...]

hahaha jaki maximus, ten na Kopernika?! eee nie istnieje już od dobrych paru lat.

lekarz kazał grać w stabilizatorze i nie powiedział jaki mode :-/

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 moze 44 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu i odzywek 8. Inne uwagi = niski bf, wiekszy wzrost, waska talia i szerokie bary [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez (to co pisze jest realne bez koxu) 8. Inne uwagi = bf - 14%

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu 8. Inne uwagi = Szerokie Barki

[...] Extreme bez efki. Na razie nie biore. PYTANIA: 1. Jeżeli chce skorzystać z tego, że na początku przygody z siłownią można spalić tłuszcz i zbudować małą mase miesniową to jaki powinienem zrobić bilans kaloryczny? Zerowy? Czy może lekko ujemny? 2. Ile czasu prowadzić trening wg tej rozpiski na górze? 3. Ile czasu od rozpoczęcia treningu może [...]

[...] okres cyklu oczywiście cynk + potas i tu moje pytanie sporo czytałem na forum ale konkretów co do swojego cyklu nie znalazłem: 1-6 prop : 30-40 ED czy 50 lub 75 E2D? cynk : jakie dawki?? potas; jaki dawki?? odblok:do dyspozycji 24 cmlomidu jak to rozłożyć? i najlepiej o jakiej porze robić iniekcje ?? czytałem ze dobrze jest robic przed snem jak [...]

a jaki masz staz na silowni?

ten wzrost , ta waga i jaki pas !!!!!!!!!!!!! chlopie nie masz diety i wpiierdalasz fast foody chyba non stop

[...] może grać na pozycji nr 2. Jest on absolwentem Uniwersytetu Southeastern Louisiana. W ostatnim sezonie Amerykanin notował średnio 19.2 pkt, 1.3 as i 3.2 zb podczas 30 minut, jakie spędzał na parkiecie. Był on przy tym najlepszym zawodnikiem swojej drużyny. Kevynowi Greenowi życzymy powodzenia we Włocławku, zaś włodarzom klubu zadowolenia z gry [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = ~46cm 2. Ile w klatce (cm) = ~130cm 3. Wynik w wyciskaniu na plaskiej = ~200kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~250kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = ~160 6. Jaka waga = ~100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = SZERSZE BARKI

Ten Storm to jaki jest ? Jesli nowy, nie otwierany 80 porcji to odrazu biore za 60 zl (wraz z wliczona przesylka za pobraniem)jesli nadal aktualne.

[...] na silowni i sprzet najwyzszej klasy, a jak sie posuje to nie mam zmartwienia. Duzo waze wiec tani by sie szybko rozlecial. Jesli ktos malo wazy to mozna sie pokusic jakis tanszy, ale wtedy warto taki z hamulcem magnetycznym. Ten z linku jaki wyslales wylada ladnie ale chyba gorzej z wytrzymaloscia. No i siodelko (regulacja i chyba [...]

Casteta, podeslij mi swoje dane do wysyłki czapeczki i plakatu. Jaki plakacik chcesz?

Jestem początkującym. Jaki radzilibyście mi trening ? Dużo czytalem jednak nie umie sobie sam go ułożyć. Moje Dane: Wiek: 14 lat Waga: 50 Wzrost: 168 Cel Treningowy: Przytyć Staż na siłowni: 0 Uprawiane Sporty: Uprawiałem 4 lata karate jednak juz skończyłem a aktualnie uprawiam już od 2 lat piłke nożną. Dostęp do sprzętu: Brak

[...] powtórzeń albo ciężar, nawet o jedno), z różnych względów nie kontynuowałem treningu. Niestety, bez bicia przyznaję się, że siłownia jest koszmarnie nudna, dlatego wolałbym jakiś sport który będzie dawał podobne efekty przy jednoczesnym zaangażowaniu całego ciała, stąd skłaniam się ku kick-boxingowi. Zastanawiam się nad tym co napisałeś Maximus, [...]