jaki

Wypełnij ankietę to raz. Dwa jaki masz cel w stosowaniu tych suplementów? Powiedz nam twój cel bo z tych suplementów można wywnioskować ich kilka.

Jak na ten czas, nawet nie oglądałem sprzętu jaki mogę kupić. Ja mam dwa gryfiki teraz i 4x 2.5kg i 4x 1.75kg. Czyli bardzo marnie. No ale na bicka starcza. Na barki wyciskam połączenie obciążenia+butle ze żwirem. Mam niby rure 2m do której mógłbym walnąć pełno butel ze żwirem, tylko i tak nie mam stojaków i nie wiem jakbym to na plecy zarzucił, [...]

nie trenowac wogole popszperaj po foru to dowiesz sie jaki to jest gniot

k4rol92 bo może najpierw trzeba zacząc solidnie ćwiczyć i wypracować COŚ na czym mógłbyś poczuć testowanie supli każdej firmy nic tu nie da. Dociekanie jak nie z tej to z tej i nieustanne śledztwo jesteś młody wiec wykorzystaj potencjał jaki masz wspomagając sie samym mono narazie . Kończe bo kolejny temat o niczym pozdr

Jaki cel?

jaki rozmiar z metki?

na klate też robisz tyle serii ? jaki jest przykładowy trening bo zapowiada sie dosc nietypowy/ciekawy

wklej jeden dzien z dotychczasowej diety: podaj dokladnie kiedy jaki posilek, jaka gramatura, kcal, BTW

Jak wyżej. - Jaki sens ma bieganie po posiłku? Biegaj na czczo, albo późnym wieczorem. - Otręby zamień na płatki owsiane. Zrób na śniadanie omleta sobie. Nie wyobrażam sobie jedzenia jajecznicy, po jajecznicy. - Ryż możesz również zastąpić makaronami z pszenicy durum, albo razowymi. - Dietę masz bardzo monotoniczną, zmieniaj posiłki - bo długo [...]

Jaki awatar kaczka nonono czolem z rana i spadam na rower elo

[...] 10 h. pracuje od 14-24 i nie mam za bardzo kiedy zjesc bo mam 1 przerwe. wstaje okolo 9 a od 9-14 nie zjem 4 posilkow :P. Apropo mam jeszcze 1 pytanie ... Kiedy moge zjesc ostatni posilek jesli ide spac okolo 1 w nocy. 22 chyba moze byc ? I jeszcze na koniec jaki powinien byc dokladny rozklad btw na kg ciala przy dobrze zbilansowanym Low Carbo ?

Wiesz, to że nie mam cellulitu jak moja babcia nie znaczy że go nie mam. Chce zadbać o siebie i pozbyć się tego co mam więc nie wiem jaki masz w tym problem?

Filonka, ty porównałaś te zdjęcia??? te pierwsze i tu?? przecież widać naprawdę różnicę, są jędrniejsze, i przy kolanie inaczej wyglądają, po bokach i jaki śliczny okrągły mięsień na udzie, który WIDAĆ!!! super, cierpliwości teraz ja zazdraszaczam mięśnia :D

[...] gdyby nie zostały powiedziane pewne rzeczy na moją osobę . A ja bana z tego co pamiętam dałem tylko freakowi/gringowi za ubliżanie moderatorowi . W tym przypadku nie mi , a jaki czas banów możesz zapytać kolegów . Adi dostał bana wcześniej ale w tym samym dniu został zdjęty po wyjaśnieniach między sobą . Tyle z wyjaśnień bo ja tu nie jestem się [...]

a jaki ten limit jest? 500 ed. się ***** dowiedziałem Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-06-14 17:29:12

[...] dwie krótkie do sztangielek. Sztangę prostą i ławeczkę mam dopiero 3 tygodnie i dopiero od 3 tygodni wyciskam na klatę, stąd słaby wynik jeśli chodzi o obciążenie. Nie wiem jaki wycisnąłbym maksymalny ciężar, bo mam tylko 60 kg nakładu, poza tym ćwiczę sam i boję się, że przydusi mnie sztanga. Ile powinienem wyciskać w serii żeby było ok? Rekord [...]

Kochana ja tez na Akademosieale jaja jaki świat mały!musimy się zgrać żeby razem poćwiczyć hehe! Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-06-14 11:37:58

podaj ciezary w podstawowych cwiczeniach?? jaki staż dokładnie?? niechcesz monotoni zapisz sie na SW !!!!

[...] Ja już nie mam wątpliwości-żołnierskie to mus jak wyciskasz RAW zresztą tacy wielcy wyciskacze raw jak Ed Coan,Doug Young czy Larry Pacifico zawsze robili wyciskania na barki. Poza tym- ja widzę,że ma to dobry wpływ na zdrowie barków. Dips-w lustrze sprawdź jaki kąt mają łokcie podczas WL i to samo(ciut głebiej) przenieś na dipsy.Simple :)

No to teraz, jaki smak nitro jest lepszy? :D