jaki

Wolę więcej gal - mniej ważnych walk na kartach. Dlaczego? Dlatego, że jeśli byłoby 2xmniej gal w roku z lepszymi rozpisami to przy obecnej ilości kontuzji nie mielibyśmy tylu walk co skutkowałoby tym, że w przyszłości nie mielibyśmy nowych nazwisk i talentów tylko te same "mordy" i GORSZY poziom co jest rzeczą oczywistą. Im więcej gal tym [...]

Z tego co na treningach usłyszałem z wypowiedzi trenerów dobry wytrzymały gryf olimpijski to wydatek co najmniej 1000 złotych. Tanie przy większym ciężarze, nie wiem jaki dla Ciebie jest max podczas robienia przysiadów mogą sie wygiąć, a nawet złamać(choć to rzadkie przypadki)

Ćwiczę na siłowni już od dobrych 3 lat (z przerwami oczywiście) i nie będzie to mój pierwszy cykl. Wcześniej używałem monohydrat i jabłczan (Cell Pump). Jakiego wyboru dokonać teraz, może kupić coś jeszcze innego? Co polecacie?

Witam, kupiłem parę dni temu ten wyciąg, wszystko niby ok (za te pieniądze nie można wymagać cudów) ale martwi mnie hałas jaki powoduje suwanie ciężarów po prowadnicy. metal trze o metal, nawet smar nie pomógł. a siłownie mam w piwnicy i sąsiedzi już zdążyli mi uwagę zwrócić. Macie jakiś pomysł jak by można go choć trochę wyciszyć?

ale to takie święto no name trochę wielkanoc najlepsza, choinka jingle bells i obżerka jaki kwas?

nie nie proponowal haha ale przeszlo mi przez mysl ze moze te dawki uwzgledniaja towar jaki w wiekszosci lata po pl %-) wszak te polskie tanie undery to normalnie stezenia maja lux %-) wiec moze przy 5g by wyszlo 500mg %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-08-15 14:59:54

,,Tylko, że po nim widać, że bierze. Czaisz?'' - Hipotetycznie założymy że ''czaje''. To wg was jaki są maksymalne możliwości ludzkiego organizmu w kulturystyce? Do ilu maksymalnie kilogramów może dociągnąć zwykł naturalny kulturysta, przy założeniu że ma 175cm wzrostu(oczywiście bez ''zalewania'' się)?

tylko że Twoje słowo, może być niewystarczające aby przekonać szersze grono i warto by przedstawić te setki badań szerszej publiczności aby mogli wysnuć własne wnioski ;-) jaki okres czasu bierzesz nieprzerwanie kreatynę? dalej odczuwasz jej jednakie działanie na Twój organizm? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2012-08-15 14:54:06

góra dobra ;) jaki staż i wyniki siłowe?

[...] planu treningowego myślę, żeby raczej zostać przy formule FBW tym bardziej, że chcę to pogodzić z treningami Judo, a także innymi aktywnościami fizycznymi (karta multisport ;) No i tutaj pytanie jaki plan zastosować, co najlepiej na nogi? Uginania? Byłbym bardzo wdzięczy za pomoc :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/933c849273dd4dab9db40543e1c7b2b3.jpg

oto chodzi? Klub Kulturystyki, Sportów Siłowych, Sztuk Walk i Fitness Jaki sport/y uprawiam rower, siatkówka Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 187 Waga (kg) 87 Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 120 Wyciskanie na barki (kg) 80 Przysiad (kg) 160 Dieta ?

a w jaki sposób?

http://www.pakerzy.org/4863/ obczajcie jaki zyebany demot :D

[...] Zdecydowanie jednak obejrzę to starcie. Kilka miesięcy temu pomagałeś Tony’emu Thompsonowi w jego przygotowaniach do drugiej walki z Władimirem, wierzyłeś, że „Tygrys” ma jakiekolwiek szanse stając naprzeciw niego w ringu? Według Ciebie, był w dobrej formie? Sądziłem, że jeśli nie pozwoli on Kliczce operować i dyktować przebieg pojedynku [...]

Pare miechow temu w restauracji jadlem tagliatele ze szpinakiem i suszonymi pomidorami i był to jeden z lepszych bezmięsnych obiadów jaki miałem okazję w tym roku zjeść, bardzo fajne połączenie zielonego z czerwonym :-)) obiad bez mięsa nie może być dobry, ewentualnie nie ma prawa nazywać się obiadem, a przystawką/przekąską. %-) Zmieniony przez - [...]

[...] wstać a w najgorszym przypadku może sobie krzywdę w łokciach zrobić. A jeżeli chodzi o rwanie to sztanga może nam na po plecach przejechać co tez boli. A co d przysiadów to jaki ja stosuje do przełamania martwego punktu to odbicie się od łydek lub wstanie pomagając sobie rekami "pchając" rekami sztangę do góry i głowę do góry.Chyba o to chodzi.

No to teraz do roboty już na poważnie! :-D W jaki dzień będą pomiary?

Wspaniala :) A moglabys mi powiedziec jaki rozklad powinnam stosowac? Wielkie dzieki z gory.

[...] LEŻĄC 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell rowing) 3-5 X 15 (=> PLECY) Czy mógłbyś/ ktoś inny mógłby mi podpowiedzieć, w jaki sposób wykonywać powyższy trening? Wykonwałem wczoraj serie A - nie wiedziałem jednak jakie mają być przerwy między seriami, jak szybko robić powtórzenia i czy całość [...]

widze że w domu ćwiczysz , jaki masz sprzęt ?