jaki

Agresst - Kto cisnie Silve? daniel1340 - Jaka balacha? Gdy Silva mial dosiad? ZnawcaMMA - no prosze jaki wytrawny prowokator sie znalazl. Ciekawe pod jakim nickiem piszesz na forum, a brak ci jajek, by sie pod nim ujawnic. Troll.

no wlasnie lubili! mam dowody, starannie ukryte, w razie "wypadku" trafia do odpowiednich ludzi wiec lepiej dla was zeby mi sie nic nie stalo (zgadywanka: jaki serial wlasnie ogladam i czemu "przez 24 godziny"?) Magda, zgadzam sie! Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-02-13 10:36:22

Gigant ty chcesz robić masę czy może już skończyłeś i chcesz się rzeźbić lub mocniej redukować ? Powiedz człowieku to, powiedz co jesz, powiedz jaki trening stosujesz. Wtedy będziesz wiedział co i jak !

A więc tak , ważę 89 kg ,staż na siłowni to będzie jakieś 4 lata , ale dopiero teraz chce wziąć się za bieganie ,tak żeby spalić jak najwięcej tłuszczu a jak najmniej mięśni moje dzienne posiłki śpię długo na razie, bo nie za wiele mam do roboty wstaje tak o 9:30- 10 na 10:30 11 :00 jem śniadanie płatki owsiane i twaróg chudy obiad zawsze o 15 [...]

sorry za pomyłke a jaki?

Cały ten turniej IBF to nieporozumienie , drugi pojedynek pewnie wygra Peter i o pretendenta zawalczą dwie ostatnie ofiary Władimira , jaki to ma sens?

Po co ci to cm3 ? Pokaż plan jaki robisz.

Nie rób łydek na poczatku. Dodaj ankiete i napisz plan jaki robisz.

kosmos... pojdzie jak burza na zawodach i mysle ze nawet kilku pro bedzie ogladac jego poczynania na scenie bo zoabcza jaki konkurent im rosnie .. wiekszosc zawodnikow po 30 a on 23

ja moge powiedziec od siebie tyle ze to najgorszy clen jaki mialem

To jest najgłupszy pomysł jaki widziałem. Ćwicz na siłowni i nie kombinuj.

Chciałbym zobaczyc jak Cain by zareagowal na taki huraganowy atak JDS jaki zafundowal np. Stefanowi Strru, imo Cain latwo by nie obalił JDS mam taki wrazenie. ostanie 4 walki Caina to - Kongo który prawie zafundował mu KO, Ben, który przegrał dosc kontrowersyjnie, Nogueira, ktory praktycznie nie atakował i czekał az go posle na deski i Lesnar, [...]

Zalezy jaki cel to 2 inne srodki

[...] na dnie puszki kreatyny ale ysle ze to sobie poprostu dosypie do nowej puszki) lub moze sprobowac jablaczan? bierz mono -białko na uzupelnienie diety i tu rodzi sie pytanie jakie ? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html -myslalem nad bcaa na [...]

a i jescze jaki okres powinienem robic taki wstep zeby dało to jakieeś efekty?? i kiedy ewentualnie rpzerzucic sie na bardziej zlozony trening

Hmmm jaki masz sprzet? I ile dni w tyg chcialbys trenowac ?

jaki progres?

Tak poczytałem sobie Twoje starsze komentarze i chyba już rozumiem dlaczego boks ćwiczysz też bym zaczął jakby mnie jakieś dziewczyny okładały (czy na swoje życzenie czy jego brak ;p) No i prawidłowo widzę że zaczynasz biegać :) (najlepiej zapytać się kogoś doświadczonego ile masz biegać i jaki trening aerobowy bd najlepszy Pewnie bieganie w [...]

kurcze nie bierzcie mnie za calkiem zielonegowiem ze w miesiac nie zbuduje masy! pytalem jaki proponujecie kolejny cykl?to bylo glowne pytanie!

[...] przy 15 robię w sumie 17 serii, co mi zajmuje 40 minut. Przy 10 czy 5 myślę nie przekraczać 25 serii na trening. Jako, że ćwiczę sam nie będę miał możliwości zrobienia negatywów, 2 tyg. mi odejdzie. Każdy musi pod siebie kombinować plan. Arn1 - jaki Twój staż na siłowni? Pierwszy Twój HST? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-02-13 16:52:03