jaki

Ok, co do nadania niebieskiego pasu wyjaśnione, ale nasuwa mi się teraz małe pytanko. Czy jest gdzieś jasno określone jaki posiadacz pasa, może nadać pas uczniowi? Tzn. czy jeśli trener ma purpurę, to może uczniowi nadać pas niebieski, purpurę, czy tylko np. pasy brązowe i czarne mogą nadawać pasy uczniom?

Marian ciekawe.Bierzesz cytonox i jesteś słaby.OK.To ciekawe jaki jesteś na sucho?Mega słaby?

[...] ja sie pytam co sie stalo z jastrzebskim blokiem? Biegali jak slepcy we mgle? No, ale analizujac przyjecie, to Jastrzebianie nie odrzucili niemcow od siatki co dalo efekt jaki widzimy. Ale co tu sie dziwic, cos w tej druzynie jest nie tak, tylko kto mi powie co? Pojedynek ACH Volley Bled z Zenitem, to pomimo dobrego przyjecia i niezlego [...]

1 zalezy jaki typ mąki narazie stosuj zamiennie nie ma większej róznicy 2tak sopokojnie 3 oczywiście że dobrze najlpeiej z ekspresu

[...] pt. weselicho. Po drodze były Święta, Sylwester, 18 urodziny mojej sis, inne uroczystości rodzinne, wyjazdy, ferie. To wszystko wybijało mnie z rytmu i reżimu dietetycznego, jaki z Wasza pomocą wypracowałam. Ciężko mi wracać po takich ekscesach dietetycznych do michy, gubię motywację postanowiłam zawiesić mój dziennik na 1-2 tygodnie, będę jeść [...]

Przeczytałem zarówno skład jak i tabelę wartości odżywczych tego białka i ogólnie zapowiada się całkiem dobrze. Mam jednak pytanie - czy nie ma w nim aby za mało kofeiny? z tego co mi wiadomo to kawa ma jej około dwa razy więcej? Więc w jaki sposób ma to działać i pobudzać nas od samego rana?

w wieku 40 lat jaki sens jest robic przerwy 1-2dniowe od bicia gh ???

Brzuch jest dla mnie sprawą wtórną, dlatego założyłem temat w tym miejscu. Chodzi mi bardziej o suplementację przy wysiłku jaki wykonuję. Czego używać i w jakiś ilościach żeby zmęczenie mięśni ustępowało szybciej, żeby szybciej utrzymywać świeżość itp.

Napiszcie mi chociaż w jaki sposób powinienem się odblokować po takim cyklu

Kolego nie wiem jaki opinie chodzą na temat HP ale ja złego słaowa na niego powiedzieć nie moge... Ja byłem bardzo zadowolony ,jedyne co było nie dobre to jego smak (ochyda) ale czego się nie robi aby rosnąć . Pozdro!

W Polsce wynik już zrobiłeś i to najlepszy jaki był do zrobienia, rozumiem że mierzysz nieco wyżej,czyli ME i MS w klasyku?? Moim zdaniem patrząc na to stare zdjęcie z formą przy wadze 85kg, mogę śmiało stwierdzić że w ekstremalnej też mógłbyś powalczyć o dobre lokaty.

Mi sie wydaje ze inni ludzie łatwiej moga ocenić postępy bo rzadziej nas widzą, ja też ostatnio usłyszałem że schudłem choć wcale tak nie sądzę, brzuch jest nadal jaki był więc o co kaman?! Tabata dobry trening, ja się dorwałem do wytrzymałościowych i myślę jak to wpleść ładnie:D

To rób MC z racka. Co do klatki to pisałem co jest kluczem do siły, jaki plan itd. W podpisie masz wszystko. Generalnie 50% to za dużo obniżasz.

a jaki cel suplementacji? i w jakim okresie dnia bedziesz bral?

[...] sobie lepiej cykle redukcji i masowania i bedzie ok, ale bez spalaczy. Ponoc wiekszosc kulturystow na redukcji (przed zawodami) leci na Oleju Lnianym zimnego tloczenia. Ale jakie ilosci i dlaczego to nie wiem. I musisz pinowac diety! 2) Zrob bardziej intensywny i zadbaj o regeneracje. Nie wiem jaki masz plan i czy niejest przeladowany,. Czesto [...]

Toney jako komentator HBO to by było coś...hehe Armaggedon...Byłoby wyzywanie od śmieci... Ale dzisiaj TOney dostaję z każdym bokserem z TOP 10...Wystarczy zobaczyć jego walkę z oquendo... Nie wiem jaki będzie następny rywal Arreoli,ale były podobno jakieś rozmowy z Tony Thompsonem i Michaelem Grantem...

Doping z takimi wynikami da takie wyniki co by suple dały .Pamiętam jaki ogień miałem na 1 cyklu Kreatynowym , masakra wszystko poszło ładnie.

Dzięki za kolejną odp. Tak jak Jabi pisze wyżej - taki trening musi po mięśniach bardzo jechać. A mi zależy na spaleniu zbędnego tłuszczu i utwardzeniu oraz lepszemu uwidocznieniu mięśni. W takim wypadku jaki trening byłby najlepszy? Czy jak do tej pory partiami, tylko zwiększyć ilość powtórzeń i dodać aeroby?

Tam na Facebooku są jeszcze dwa zdjęcia. Jaki Fedor się malutki wydaje dziś

[...] tak szybko wyjeżdżasz i to bez diety, a kreatyna najlepiej działa jak sie wysoko ww trzyma na suplementacji nią, na siłe masy i tak nie zrobisz, a co do treningu to zależy jaki chcesz, spilt czyy FBW, treningu Ci chyba nikt nie ułoży bo jest to indywidualna sprawa.. poczytaj troche o treningach i sam cos sie postaraj ułożyc bo nie jest to [...]