jaki

Moim zdaniem lepiej już wybrać jeden środek i zostać na nim 4 tygodnie. Nie wiem jaki M1T będziesz brać (ja brałem z dragona), ale mi przy 15 mg ed zaczął wkręcać się około 3 tygodnia, a wydaje mi się, że moc by pokazał w czwartym.

Witam Mam pytanie mam 16 lat 180cm wzrostu 73kg chcę schudnąć i wyrzeźbić brzuch jaka dieta była by dobra i jaki trening.Mam wadę wzroku 1,0 i 1,25 dalekowzroczność. Chyba najważniejsze dane są. Zmieniony przez - Oti w dniu 2012-11-27 23:59:04 Zmieniony przez - Oti w dniu 2012-11-28 00:02:30 Zmieniony przez - Oti w dniu 2012-11-28 00:08:04

[...] No i gdzie warzywa ? jak taka ilosć żarcia ma się trawić ? a witaminy ? w DNT czyli tym z aero dalem rano posilek same jajka dlatego ze dojazd na silownie zjamuje mi jakies 25 minut + aeroby troche sie boje na samym bcaa tyle czasu jechac bo to bedzie jakies 1,5h do pierwszegho posilku po przebudzenia co otym sadzicie ? - będzie ok, [...]

czesc co zrobic jaki trening by miec duze bicki ? jakie cwiczenia cwicze fbw wyniki silowe po 15kg wiecej ale bicki ani rusz wszystko idze a bicki male

[...] uwage. Po pierwsze zmiana impedancji ciała w zależności od BMI, w zależności od pory dnia, pory roku, od faktu czy badana osoba w ciągu ostatnich 8 h spożywała posiłek i jaki, czy i ile piła płynów, ile sie wypróżniała, czy nie ma dolegliwości związanych z upośledzeniem czynności nerek, wątroby, gruczołów dokrewnych, temperatura skóry.... W [...]

Tak, vacuum to właśnie takie zasysanie brzucha. A tam nie przejdzie przez gardło. Tu laski z kielona walą tranik \-) Nie wiem, jaki masz preparat dla karmiących, ale pewnie o-3 nie ma tam więcej niż 1000mg? ;-)

Pytałem tylko o KB wtedy gdy chodziłem i mówił,ze nie ma przeciwskazań(pod względem skoliozy), ale nie wiem jak z przykurczami czy to nie będzie utrudniało Dobra to tą kwestie skoliozy/przykurczy zostawmy lub jak ktoś będzie wiedział neich się wypowie, a teraz ta reszta? Robić badania? Jaki trening pod boks? (kondycja-biegi, wytrzymałość - [...]

A z czego masz pipka ? :-) Jaki dział anatomii ? Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-27 21:47:32

Ciężki jesteś, naprawdę. Nie potrafisz słowem pisanym okreslić miejsca bólu? Udo to dość obszernie powiedziane ;-] Przestań się mazgaić, napisz konkretnie w którym miejscu boli i jaki to rodzaj bólu.

Jedyny max jaki znam to z zeszlego roku z pazdziernika podczas mp w wl, bylo to 155, ale z zatrzymaniem i na komendy Teraz bez zatrzymania mysle ze poszloby wiecej.

aha dzieki wam wszystkim a co do jeszcze tego co napisałeś RucinLWO to jaki sprzet byś mi polecił? Jakaś konkretna firma? Linkami nie pogardze :)

A jaki dokładnu miałeś uraz ? Na pytanie nie odpowiem, tylko jestem cieakwy co sie stało. Sam jutro jade po wynik rezonansu i mysle ze nie bedzie ciekawie.

[...] Miałem podobny tylko z logo innej firmy na O.... ;-) Służył mi ze 4 lata. Hehe Wiec polecam. No i cena bardzo przystępna. :-) Edit. No i białeczko o smaku białek czekolady... Dla mnie zdecydowanie najlepszy smak białka jaki miałem okazje spożywać. A zjadłem tego naprawdę sporo... :)) Zmieniony przez - Qbus1908 w dniu 2012-11-27 21:03:57

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 10. STAN ZDROWIA: zdrowy 11. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 12. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 13. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie ćwicze -przysiad: nie ćwicze A więc tak zostało mi jeszcze 5 strzałów i nie wiem co robić tzn jaki odblok proszę o odpowiedz

Jaki jest twoj max na tą chwilę w wyciskaniu RAW bez zatrzymania

O kurde nie zwróciłem uwagi. Jaki samochód wypasiony... ciekawe ile pali %-) 100/100 %-)

[...] przed i po treningu w ciagu dnia nie...jesli miasz i tak odzywke bialkowa to moim zdaniem nie ma sensu brac razem z BCAA... ale to oczywiscie zalezy jeszcze od tego jaki sklad ma twoje bialko... No i jaka "flota" dysponujesz ;) Bcaa okołotreningowo - tylko tak ma sens. Białko - to uzupelnienie braków w diecie - nic więcej. Po treningu [...]

[...] przed i po treningu w ciagu dnia nie...jesli miasz i tak odzywke bialkowa to moim zdaniem nie ma sensu brac razem z BCAA... ale to oczywiscie zalezy jeszcze od tego jaki sklad ma twoje bialko... No i jaka "flota" dysponujesz ;) Jesli chodzi o Carbo to takze podobnie jak z bialkiem... patrzysz sobie ile zjadles carbo w posilku i [...]

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 108-110 Wzrost : 184 Cel treningowy : sucha masa Staż treningowy na siłowni : 4/5 lat Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciezary Dieta : brak czasu/mozliwosci/pieniedzy Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kolagen :D Ostatnio przerabiany [...]

Trening jaki mam zamiar zaczac od poniedzialku FBW: 3x w tygodniu, poniedzialek, sroda, piatek A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s x 15p Plecy: Martwy Ciąg 3s x 15p Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s x 15p Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3s x 15p Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 2s x 15p Biceps: [...]