jaki

[...] jak nawalisz w ****u cięzaru to żeby przysiąść problemu nie ma,jest problem żeby wstać(wypchnąć nogami ten ciężar do góry),a zy wstajac wypychasz go do góry dlatego jest to "push" powiedz mi,jaki masz sprzęt w domu?moze była by szansa by zrobić jeden z treningów push lub pull(z siadem lub ciągiem) w domu jeśli masz wiecej obciażenia?

klub raczej odpada słyszałem ze podbiegi dobrze wpływają na poprawę wytrzymałości? 14 min to jest czas jaki mam biegając po górach więc chyba biegnąć ten dystans po płaskim powinienem mieć lepszy czas nie?

Nogi trenuje pod kątem dynamiki na trenigu mma ,co mam napisać więcej o sobie ? pozatym chodzi mi głównie o to czy taki rozkład jaki podałem będzie ok

to ja nie chce wiedzieć jaki mały bym był stojąc kolo Cutlera

a przed treningiem karate jaki stak przedtreningowy polecacie? ważne, żeby 'nie pompował' (za bardzo..)

2010 rok - jaki był ? Podziękowania Dla Olimpii - za pomoc w suplementacji i rozmowach na wiele ciekawych tematów Dla Tomka - za wiarę Pit Bullowi - za szczere słowa Ibokowi - za porady krzpumie - on wie za co Oraz wszystkich których nie wymieniłem Wraz z nadchodzącym rokiem postanowiłem podsumować ten odchodzący . Mimo ,że trwał on bardzo [...]

Jaki tu spokój

omg jaki spam xd

Ja bym na twoim miejscu wybrał się do każdego z tych klubów i ocenił jak tam trenują, czy sekcja trzyma poziom i najważniejsze jaki z podanych SW ci odpowiada. Natomiast jeśli chodzi o treningi kondycyjne na zajęciach SW to nasłuchałeś się legend. Żaden normalny trener nie przegoni początkujących po sali tak aby zdychali w konwulsjach dławiąc się [...]

Raczej kwestia tego, że ktoś miał zrobione ale wolał dodać na koniec wszystkie (np. ja). Poziom aż tak strasznie wysoki nie jest. Jaki by nie był- ktoś wygrać musi :)

A więc trzeba zacząć od tego w jaki sposób myślisz, nie da się chodzić do sekcji w której nie będziecie robić kondycji, wytrzymałości i prezentować jakiś poziom w walce. Więc jak masz chodzić na SW z myślą żeby na treningu się nie zmęczyć to równie dobrze możesz się na balet zapisać. Co do tego co napisałeś o MT, to nie jest w ten sposób że jak [...]

W jaki sposób przeszkadza Ci wielka masa ? Sam jestem tego ceikaw ( oprocz kupywania ubran oczywiscie)

[...] B 39 T 2 WW 80 = 505 kcal Możliwe że ''makaron bezjajeczny'' to nie taki którym się posilam :) Właśnie z tym miałem problem do wpisania w dzienniku :) Taki np ''durum'' to jaki ? Znowu problemy z kcal a moze w 1 posilku raz zjadac owsiane i tylko to, a nastepnego dnia same jajka no i moze warzywko ?? :) Bo mleko i owsiana to jakies 446 kcal ;/ [...]

Pippo orietujesz się może gdzie mozna zobaczyć jaki dana drużyna ma numer w nadchodzcym drafcie? sperawdzałem na nba.com i na espn-e ale nic nie znalazłem.

To dajcie wyniki xD bo nie wiem czy korzystać z rabatu jaki mam w sklepie sfd ;)

Bo to najlepsza metoda na budowanie muskli wg mnie tyle że do pewnego poziomu. Np. do poziomu jaki osiągnął rok temu Molder, tu nie ma sensu juz na agresywną mase bo zbyt dużo muskli można potem stracić. Tak samo u mnie, to redu skoncze np. zakładając na 105-100kg, to ile ja potem bede musiał dodać do 130kg? Eeee. Na temat startów również [...]

[...] activlabu najbardziej mnie przekonały cenowo i jakościowo patrząc na opinie.. aktualnie wcinam tylko bcaa xtra. Zabawę z siłownią zacząłem w kwietniu 2010r nie był to jakiś hard trening, tylko czysta rekreacja, raz chodziłem trzy razy w tyg, raz w ogóle przez jakiś czas.. od grudnia mam ciągłość, do tego dieta pod masę choć z umiarem bo [...]

[...] pracować? 20h nadgodzin? Ja ledwo wyrabiam swoje 38h i jak pomyśle o takim leyusie co nic nie robi i też ma, to bywam zazdrosny ;) Nie wiem do czego ci potrzebne te 20h i w jakiej pracy, ale 60h poza domem to duuuuużo, dziecko na zdjęciach będziesz oglądać, czy po prostu poczekasz bezpiecznie z jego poznaniem aż dorośnie, i się wyprowadzi? Jak [...]

jak dla nie kupiles same slabe produkty lub nieprzydatne , jaki cel masz stosujac te suple ?

jaki mix ? na czas obecny