jaki

czytałeś cos z tematów podwieszonych? w sniadaniu brak białka, w szkole posilki tez ubogie w bialko, grahamki zamien na razwoca i dodaj zdrowe tluszcze, posiłek po treningu do całkowitej zmiany, do ostatniego dodaj warzywa jaki rozkład btw/kg masy ciala przyjąłes?

[...] wszystkie objawy- zatrzymanie wody w organizmie, waga nawet przy zmniejszonej teraz ilości jedzenia ani drgnie, a co to retencja insulinowa to nie wiem :P W takim razie jaki sposób antykoncepcji wybrać, żebym mogła połączyć go z odchudzaniem? Byłam dziś na siłowni i czuję takiego powera, że mogę zrobić wszystko!!! :D Dlatego przysiądę i [...]

ej sory:) czy moglbym dodac tutaj swoje zdjecia do oceny bo kazdy temat jaki zaloze zostaje kasowany;/ ??

[...] chociaż Braga to też dobra ekipa. Wyeliminowała Celtic i Sevillę z Ligi Mistrzów, a w grupie była w stanie wygrać z Arsenalem. Są niezwykle groźni na własnym boisku. Nie wypowiadam się na temat futbolu, jaki preferują. Widziałem tylko dwa mecze Sportingu w ostatnie wakacje. Nie znam się na tym i całkowicie zdaję się na wypowiedź Black Pete.

akurat olimp ma taki sam smak jaki econo więc jeden kit ale zgodzę się że vitafit zdecydowanie lepszy smak

[...] powinien ostawać odpowiedzi od osób postronnych, a nie być zalewany "poradami" i ofertami pracowników firm. Jeżeli ktoś otrzymał by odpowiedź na temat sprzętu jaki go interesuje, niech w tedy piszę do jednej czy drugiej firmy o wycenę, i negocjować z jedną czy 2 na zmianę. Ale niestety DUDA_ jest pracownikiem jednej z firm i [...]

[...] wiesz oco chodzi a ci juz zamówienie ci wysyłają jak bym sie zgodził to bym napisał zeby wysłali a ci od razu , a potem Spam na poczcie dzień w dzień ta sama wiadomość od nich a Łukasz to naprawde zakochany jest w Keltonie tylko Kelton wogule jaki to on świety nie jest a gryfy ma takie same jak te chińske z allegro podobnie sie wyginają ...

U mnie wygląda to tak . Leucynkę kupiłem jakiś tydzień temu . Nie jest to pierwszy produkt oparty na leucynie jaki łykam. Przed treningiem leucyna+30 węgli+przedtreningówka Po treningu leucyna+70-90 węgli+potreningówka kreatynowa 30 później izolat kolejne 45-60 minut posiłek pełen . Wszystko jeżeli chodzi o żołądek jak najbardziej ok , zmulenie [...]

Ciekawe co na to producenci supli. Co się stanie z glutą? Jaki rewolucjonizujący dodatek będzie jej towarzyszył? Jak tylko zaczęło się głośniej mówić o leucynie, jakoby miała powodować duże wyrzuty insuliny, a co za tym idzie mogłaby wykluczyć spożycie węglo po tr albo ograniczyć je do totalnego minimum - producenci zaczęli dodawać leucyny do [...]

Rozumiem że jeżeli poskładam składniki tak żeby kcal szły z białek i tłuszczy bilans kaloryczny będzie trochę ujemny z niedoboru węglowodanów będę ćwiczył umiarkowanie to powinna być zdrowa redukcja? Pytanie jaki minus kaloryczny będzie dla mnie odpowiedni? Zmieniony przez - arek9025 w dniu 2010-12-18 09:08:01

jaki koszt transportu?

jaki koszt wysylki gainera?

Zazwyczaj taki sam jak w dni robocze. To jednak zależy od władz basenu , jaki cennik ustalą.

a jaki zestaw bedzie lepszy no shotgun + storm czy super pump 250 + storm???

Trening klapa . Jaki staż treningowy ?

To co lepiej zrobic normalny 4 dniowy trening i do tego areoby i odpowiednia dieta i bedzie taki efekt jaki jest pozadany ??

to wszystko zalezy od diety czy beda kopac jaki staz?

zamiast wyciskanie sztangi leżąc, dałbym pompki na poręczach :) nie ma zadnych danych w profilu wiec ciezko reszte zmieniac... bo nie wiem jaki masz staz...

Lepiej nie choruj, bierzesz jakiś zestaw witamin? Mi dla odmiany od jakiś 2 dni jest nieziemsko gorąco Co do owsianki, to whey/jogurt/owoce (o ile możesz). W sumie nie wiem jaki problem, bo dla mnie same płatki są kompletnie bez smaku, niezależnie od tego co tam wrzucę

Jak jeszcze bardziej podbije węgle to mnie zaleje jeszcze bardziej :/ (już i tak 2kg przytyłam - woda) Coś tam czytałąm o tym. A jaki system proponujesz? Ile mam podbić tych węgli?