jaki

a Ile bierzeszna te nogi???jaki ciezar???bo jesli jest on stosunkowo nieduzy to moze wystaczry brac go z ziemi i zakaldac na barki, albo jeszcze nasunal mi sie taki pomysl ze jak cwiczysz z kims to przy przysiadach np chyba mozna by zrobic takie cos ze robisz przysiad a kumpel zapodaje ci cieazar na bary i pomaga pierwsze powtorzenie wstac a dalej [...]

nie wiesz jaki jest trening regeneracyjny? poczytaj atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ założenia treningu regeneracyjnego: Klatka: 2 postawowe (płaska + skos) Grzbiet - góra: postawowe + 1 na czworoboczne (kaptury) Grzbiet - prostowniki: 1 podstawowe Tricepsy: 1 postawowe Bicepsy: 1 postawowe Przedramiona: 1 podstawowe Uda : 1 [...]

dzieki za ocene ilosc serii dobralem biorac pod uwage trening jaki robilem w ostatnim czasie, a cwiczenia pod siebie mc i przysiady moge robic zamiennie np jeden trening 2x przysiady, drugi trening 2x mc, tak moze byc?

po pierwsze przy stazu 2 miesiace nie polecam treningu silowego (masa wskazana) a co do drazka to ja bym na twoim miejscu robil dalej taki trening jaki masz (jezeli ci faktycznie pasuje)a drazek probowalbym oprocz tego jezeli nie mozesz sie podciagnac to skorzystaj z pomocy kolegi, a jezeli cwiczysz sam to podstaw sobie cos pod nogi chodzi o to ze [...]

tu masz co i ile jaki produkt zawiera: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm nie szkodzi ze nie odczuwasz przetrenowania przetrenowanie moze objawiac sie wlasnie brakiem przyrostow

[...] i każe sie wam trener lać bez przygotowania bo coś sobie porobicie to jazde on ma,a jak jest trener znany to wiesz czym by sie to dla niego równało "Moze opowiedziecie jaki byl wasz pierwszy raz na treningu bo to bedzie moj pierwszy"-->pierwszy raz poszedłem tylko popatrzyć na trening,bo nie chciałem sie wygłupić że wszyscy będą [...]

ja takze cwicze w domu, ale chyba mi to cwiczenie bardziej sluzy niz Tobie, a w ogole powiedz jakie masz ciwczenia, tzn. jaki masz plann! EDIT: pefrect - SG Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-01-03 21:27:30

Jedno pytanie ile cwiczysz i czy masz diete ?? a do kretki zamiast glukozy mozesz wziosc Carbo (drozej z Carbo ) A jaki masz cel ?? Jesli masa to moze dozuc Gainera Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2005-01-03 22:00:44

a jaki masz ten tran? monster mass wypasiony co do nolvy to zacznij brac jak zaczniesz puchnac albo cisnienie uderzy fest mete jezeli nie Jelfa to bierz BD, jak na razie bez wy***ek

powiedz jeszcze o jakich porach oraz czy moge tez przejsc od razu na diete CKD od momentu lykania clena i jaki jest max okres zazywania clena, bo tam sie zastanawiam jakbym to zrobil przed ptc to jeszcze po ostatnim szocie tescia mija miesiac zaczym przystapie do ptc wlasnie ze wzgledu ze przez ten mc bralbym clena... powiedz cos o rezultatach na [...]

[...] już nieporozumień... nie kłóce się o to który styl skuteczniejszy na ulicy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bo to BZDURA. więc nie piszcie już na ten temat. po drugie każdy sport ma jakiś element ryzyka a ja trenuję KK bo kocham KK i nie chce zmieniać tego. nie lubie boksu więc nie bede go trenował. ale nie o to tutaj chodzi ! wogóle zeszło całkiem na [...]

i jaki smak miałeś??

grasik , mozesz zajrzeć do mojego postu ? i o wątek jaki maat napisał o sally na zmiane z eca.

policz tak: waga * 24 * X gdzie X to wspolczynnik aktywnosci (1 - 1.5) napisz co robisz na codzien to powiem Ci jaki X wybrac

ciezko powiedziec jaki to rower :) Link nie dziala :)

Widac sie nie orientujesz w ogole w cenach. Wez na dodatek pod uwage okres jaki wypadaloby hgh brac. To nie wyjdzie kilkaset zl.

[...] byla tak nierozsadna ze jaby moj klient go nie zadzgal to by pewnie wpakowal sie pod samochod"." Na identycznej zasadzie możesz obwiniać kogokolwiek uczącego jakiejkolwiek samoobrony, o to, że jego uczeń zaczął się bronić i został skopany na smierć, albo zatłuczony teleskopem. Nie całkiem rozumiem o co Ci tu biega. "'Ustalmy, [...]

Bry ploosze Patrze za okno Jaki piekny dzine ach jest wspaniale

4 tydzień i 800 deci i 800 prolo czyli wychodzi na to ze bierzesz 200 i 200 tygodniowo . Nie wiem jaki masz staż treningowy i ile cykli za sobą ale ja na takich daweczkach vel dawczusiach dla wróbelka . Nie zrobił bym nic a gdyby mi chociaż siła poszł to juz bym sie cieszył . Zatem wszystko w normie . Nie dorzucaj teraz omka tylko dokup tegoo na [...]

Dokładnie - Jaki mash do hlry nick?