jaki

[...] ja mogę się założyć, że w 99% przypadków taki stanik będzie miał za wąskie fiszbiny, nawet jeśli teoretycznie ma pasować na wymiary Żyrafki. Jeśli będzie to bezfiszbinowiec jakiejś sieciówkowej firmy, dajmy na to tego Decathlona to najpewniej nie będzie potrzebna 80tka, bo są one zazwyczaj luźne. no kurcze to dobrze , ze jeszcze nic nie [...]

A jaki jest twoj staz?

[...] nudnościom, przy których mogą stanowić jedyną, skuteczną terapie są one głownie leczeniem wspomagającym. Poza znanymi szeroko sposobami przyjmowania medycznej marihuany, jakim są jej palenie i spożywania z posiłkami można, także stosować go przy leczeniu ran, niegojących się odleżyn i owrzodzeń w postaci maści. Olejki oparte na kwiatostanach [...]

http://www.kozaczek.pl/img/b/867.jpg I jaki to ma sens?

TRening z wczoraj 10 minut rozgrzewki a potem kompleksy metaboliczne . Był to pierwszy kompleks jaki wykonywałem , obciążenie 35 kg przysiad przedni x8 push pres x8 przysiad tylni x8 wiosłowanie x8 Zrobiłem 5 takich kompleksów. W następnym tyg zostawie taki ciężar , i spróbuje zrobić Bear complex.Po kompleksach pare monut odpoczynku i zrobiłem 10 [...]

[...] 5x5 pompki na poreczach 3x max lydki 2-3x15-20p B przysiad 5x5 wyciskanie w staniu 5x5 mc(klasyk) 1x5(5x5) drazek (podchwytem) 3 x max brzuch 2-3x15-20p To jest plan jaki mi napisałeś. Nie wiem ale czy nie jest on za ubogi?/W zbijaniu bf chodzi chyba o to aby palić jak najwięcej kcal.A wtakim treningu no nie bardzo mi sie to [...]

ale jaki masz cel?

[...] Nie używaj słów, którego znaczenia nie znasz. Nie spowoduje to, że ktoś będzie traktował cię z większą powagą, ponieważ, tutaj zapamiętaj, nie liczy się to co kto mówi, lecz jaki efekt wywołują dane słowa u rozmówcy. Zajrzyj do słownika i skonfrontuj z nimi moje słowa oraz nie grzesz więcej (w odniesieniu do owej 15-nastki - przyp. TCM) Myślisz, [...]

I tak - widziałam osobę, która miała ponad 80 cm pod biustem i pasował na nią obwód 75, zdziwię Cię - nawet 70 cm :-) a mogłabyś precyzyjnie odpowiedzieć na moje pytanie? jaki to był model sportowca? bo staniki z obwodem 70 na osobie, która ma 80 pod biustem to i ja widziałam, ale sportowca nie

Ponadto: Mało co nas denerwuje tak jak komentarze niektórych uzytkowniczek, że je "olewamy", podczas gdy do innych zaglądamy, tudzież się nimi zajmujemy. Mam propozycję do panien "niecierpliwych" ;-] Pierwsza strona Ladies to 80 (OSIEMDZIESIĄT) tematów użytkowniczek. Spróbujcie wejść do każdego z nich i przeczytać uważnie minimum 3 ostatnie [...]

[...] większe ciężary i mniejszą liczbę powtórzeń w inny sposób możemy stymulować mięśnie do wzrostu.Ostatnim etapem jest budowa masy mięśniowej gdzie można połączyć te dwa rodzaje treningów,w tym okresie stosuje zróżnicowany trening.Możesz przyjrzeć się temu w jaki sposób przebiega mój okres budowy masy mięśniowej w temacie "TRAIN HARD OR GO HOME".

Wszystko zależy od tego JAKI to sportowiec. Nie każdy jest mega ciasny. podaj mi nazwę sportowca, w którym osoba mająca 82cm pod biustem będzie potrzebowała 70tki Wiesz jak wygląda rozmiar 80C? Poradziłaś taki Żyrafce, a ja mogę się założyć, że w 99% przypadków taki stanik będzie miał za wąskie fiszbiny 99% sportowców nie ma fiszbin Nie tylko [...]

[...] Nie używaj słów, którego znaczenia nie znasz. Nie spowoduje to, że ktoś będzie traktował cię z większą powagą, ponieważ, tutaj zapamiętaj, nie liczy się to co kto mówi, lecz jaki efekt wywołują dane słowa u rozmówcy. Zajrzyj do słownika i skonfrontuj z nimi moje słowa oraz nie grzesz więcej (w odniesieniu do owej 15-nastki - przyp. TCM). Zatem [...]

[...] ja mogę się założyć, że w 99% przypadków taki stanik będzie miał za wąskie fiszbiny, nawet jeśli teoretycznie ma pasować na wymiary Żyrafki. Jeśli będzie to bezfiszbinowiec jakiejś sieciówkowej firmy, dajmy na to tego Decathlona to najpewniej nie będzie potrzebna 80tka, bo są one zazwyczaj luźne. Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-02-28 [...]

jaki tesc leci

nie wiemy jaki jest Twój staż, superserie są dla bardziej zaawansowanych Wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-28 10:09:45

Witam, ostatnio widziałem, że otworzył się nowy sklep z suplami na pl. św. Katarzyny w TRN tam gdzie wędkarski. Był już ktoś tam? Co tam mają dobrego do zaoferowania? Czy w ogóle opłaca się tam iść po jakieś witaminki? Jeśli nie to jaki sklep w Toruniu polecacie?

liczyłeś ile jesz kcal dziennie i jaki masz rozkład b/w/t?bo tutaj jest problem.

zapodałem MT właśnie bo miałem dluga przerwę od saa i po prostu chce dojść do siebie a przy okazji zobaczymy jak podziala. Mt robie solo może dozuce krótkiego teścia w drugim tygodniu. po cyklu na pewno wam napisze jaki blok i jakie ogolne efekty.

Witam serdecznie wszystkie Ladies! Czytam forum od jakiegoś czasu i postanowiłam wreszcie sama zwrócić się o pomoc. Mam prawie 23 lata, sport towarzyszył mi przez większość czasów szkolnych (treningi koszykówki i bieganie). Na studiach się rozleniwiłam, jedyną aktywnością była praca za barem ok. 2-3 dni w tyg po ok 10-12h. Pogorszyło się [...]