jaki

sog,fajnie to opisales:-d wiesz moze co robil Chris w zyciu prywatnym? chodzi mi o zawod jaki wykonywal

zalezy JAKI miales trening i ile tego bialka zjadasz i tak standardowo > 50% bialka uzupelnia w pewien sposob pule glikogenu :D zadbaj prosze o cala suplementacja okolotreningowa - odzywki typu carbo sa taniutkie - a i banan nie urywa kieszeni :D

zalezy jaki tluszcz, bo moge jest ilogramami migdaly i oliwe z oliwek i byc okazem zdrowia

jaki masz cel obecnie?

jaki masz cel obecnie? Moim celem obecnie jest sila i rowniez masa miesniowa, ale priorytetem jest sila. Moj zestaw opiera sie na jablczanie i estrze.Dodatkowo mam Bcaa,glutamine,bialko,aminokwasy oraz witaminki. Rowniez Wspomniane vextargoo,ktorego dotyczylo pytanie.

[...] - po łebkach. Jak kogoś coś zainteresuje- to sobie zgłębi wiedze na dany temat. Taki tego zamysł. Marshall07 : "wole twardo stac w zyciu, walczyc o nie tym co mam a nie jakimis ciuszkami za połowe przecietnej wypłaty Polaka, fakt facet powinien dobrze wygladac, ale bez przesady, czy zel splywajacy po skroniach, pudry kremy i caly asortyment [...]

Jaki ciezar dobierac, przy przysiadach, to znaczy jaki procent maxymalnego, ktory podnosimy w treningu silowym ? Z linku wyczytalem, ze nawet z ciezarem ok 30% maxa, mozna zaczynac... zobaczymy.. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-19 09:44:56

no w sumie lepiej w ten deseń, bo smok imo nie wygląda na chiński szkoda że się zdecydowałeś ana tatoo bez koloru wówczas większe pole do popisu choćby dla tatuażysty smok w kolorze taaki jaki fajny duży, ale ile roboty przy nim musiało być Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2009-01-19 10:27:45

Jaki masz staż? Strasznie dużo tych serii.

[...] powtórzenia. Dla przykładu gdy masz wyciskanie klatki 3 x 12/10/8 to chodzi o to, że masz 3 serie. Pierwsza 12 powtórzeń/druga 10 powtórzeń/trzecia 8 powtórzeń. A ciężaru jaki masz podnosić nikt Ci nie określi. Każdy podnosi inne obciążenie. Sam musisz stwierdzić jakie dawac ciężąry zeby wytrzymać i zrobić tyle serii i powtórzen co w planie, a [...]

prestarium i tak bez recep[ty nie dostaniesz. Chyba najlepszy srodek jaki stosowalem sposrod tych na nadcisnienie.

Nie wiem czemu czepiacie się smaku,nie jest za bardzo dobry,ale jest do picia,co do produkt to jest mój najlepszy Stak jaki kolwiek brałem.Biorę to z Mono.Możecie napisać czy macie jakieś efekty uboczne?.Tak Pytam z ciekawośći ;D Polecam! Zmieniony przez - Gallantos w dniu 2009-01-19 12:24:26 Zmieniony przez - Gallantos w dniu 2009-01-19 12:24:57

jaki wniosek?

[...] i w większości przypadków prowadzone bezmyślnie, bez nadzoru lekarza, przynoszące więcej szkód niż pożytku. Poza tym jeżeli ktoś robi to z głową to ok, niech robi, ale w jaki sposób można normalnie funkcjonować przez tydzień jedząc porcje w wersji mikro, męczyć się (bo nie wierzę, że to przychodzi łatwo i bez bólu) i myśleć podświadomie o [...]

ja 132 :) a jaki masz wzrost?

witam. Małe pytanko jakie estry tescia zastosowac w ciagu 18-o tyg cyklu do nandrolonu.

[...] tłuszczowej! Czy jesteś zawodowcem robiącym masę na zawody, czy też nastoletnim hardgainerem chcącym przybrać nieco na wadze, Up Your Mass pomoże Ci osiągnąć cel lepiej niż jakikolwiek inny gainer. Kredo firmy MHP: 'Liczy się każda kaloria' zostało potwierdzone autorytetem wielu stosujących Up Your Mass MHP sportowców, w tym gwiazdę [...]

kvrwa w jaki sposob wy chcecie porownac sw? niektorych wypowiedzi sa smieszne "mma jest najlepsze" a mma to od czego powstalo? ludzie wypisujacy takie bzdury najczesciej sa osobami ktore nie mialy stycznosci i nie maja pojecia o sw lub mialy przez 2 miesiace i nazywaja siebie "fighterami"

[...] to Twój przed treningowy to za dużo tłuszczy mogą tam być, bo masz całkiem długą przerwę - 2 h, ale zredukuj ich ilość obiad - wywal banana tuńczyka kupuj w wodzie, bo olej jaki tam jest jest raczej słabej jakości sam możesz go sobie podlać oliwą po 2 trening musisz zjeść węglowodany o niskim ig - np. ryż biały możesz do tego wypić tego wheya [...]

wiec moim głównym priorytetem jest biceps i klatka dlatego tez chciałbym się dowiedzieć w jakie dni wykonywać ćwiczenia na te partie mięśni . Oczywiście jaki rodzaj treningu wydaje wam się najlepszy biorąc pod uwagę czas regeneracji jaki mam oraz sprzęt?Proszę o odpowiedzi i informacje ,czy możliwe jest złapanie 3k masy w 3 miesiące jestem [...]