jaki

pozatym jak jest bol nigdy nie mozna rozciagac zadnych tkanek!! To zależy jaki jest charakter bólu. Często wręcz rozciąganie (a raczej relaksacja) wspaniale zastępuje tabletkę. a to ze miesnie brzucha wzmocnisz to ci nic nie da Prosty pewnie i nie, ale co z poprzecznym? .akurat to miesnie grzbiety utrzymyje kregi w odpowiedni sposob Nie zawsze [...]

Byłem u dermatologa nie jednego i lipa nazarlem się antybiotyków i dupa,jedyny problem jaki widzę to hormony a z nimi mam problemy

na to pytanie nie jestem wstanie odpowiedziec spróbuj jak najbardziej i wtedy sie przekonasz, efekt nie zalezy od planu tylko na ten temat składa sie wiele czynników, tylko pamientaj nic nie konbinuj w tym planie on jest taki jaki byc powinnien

aktualnie bf 13%, waga 78,9kg czyli 29kg mniej, zastanawiam się czy dalej redukować, efekt jaki chciałem uzyskałem, lecz nadmiar skóry mnie denerwuje ;/ nie widać go gdy stoję, ale kiedy usiądę lub się schylę robi się taki brzydki zwałek na brzuchu :/ czy skóra w jakiś sposób się naciągnie? zastawiam się czy po takiej redukcji możliwe jest [...]

"Tylko czy jest sens, da efekty, a moze zmienic na 2xFBW + 2xCF tak jak bylo napisane na potreningu. " A skąd mamy wiedzieć skoro nie posiadamy żadnych informacji na twój temat , oraz treningu jaki wykonujesz ?

super metody treningowe a jaki to styl a karate super skutecznosc dla twardzieli

A jaki masz staż, że łapiessz się za cykle siłowe?

Krasiu nie uogolniaj moich wypowiedzi. JA ROZMAWIAM NA TEMAT KONKRETNEGO PRZYPADKU KOLEGI AUTORA TEMATU ORAZ TRENINGU, JAKI POLECAM.

Nie chodzi mi o to że by rosły bo gram w piłkę i każdy zbędny kilogram mnie z powolni chodzi mi o posturę Ronaldo żeby nie niem wielkiej muskulatury ale mieć siłę jaki trening robić abym nie stracił szybkości ?

Ja cię rozumiem , ale mi chodzi głównie o siłę i wiadomo że mięśnie ale nie tak jak ćwiczą np kulturyści tylko mała masa i jaki trening wykonywać żeby siła wzrastała . Po prostu trening odpowiedni dla piłkarza ?

Moim priorytetem sa nogi i klatka - rozumiem, że mam zaczynać od tych partii? Przez jaki czas ćwiczyć tym trybem ? A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 5s 10-8 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s 10-8 Plecy:wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem 4s 10-8 Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s 10-8 Triceps:Pompki odwrotne 2s 10-12 [...]

Każda metoda dobra. Każda metoda jesli będzie robiła deficyt to powinna być skuteczna. Ale to od Ciebie zależy w jakiej będziesz się czuł najlepiej. Choć imo zacząłbym od opcji 1 lub 3. Opcje 3 zostawił na koniec , jeśli już waga i %bf sporo zleci. Mniejsze %bf = na wiecej można sobie pozwolić. Jeśli ma się spory %bf i przesadzi z CarnNite- nie [...]

po raz kolejny Ci powtórzę - wszystko zależy jaki prohormon, jakie dawki itp

a jaki smak najbardziej przypadłby tobie do gustu:))

Wcale nie musisz sie starac .To w jaki sposob czlowiek sie wyraza(pisze),to bardzo duzo mowi o danej osobie.

jak wyglada Twoja dieta? co jesz? nie masz efektow ok, ale efektow w czym? jaki dokladnie jest Twoj cel?

Są jakieś akademickie rekordy polski ? W ogóle jest prowadzone coś takiego ? jak tak i wie ktoś gdzie je można znaleźć to niech się podzieli tą informacją. W 66 na jaki wynik się szykujesz ? Zmieniony przez - klinczer w dniu 2013-04-05 23:18:15

Fajna sylwetka jaki staż

Amazone, proszę o pomoc dla koleżaniki , jak widać powątpiewa w damską pomoc na forum Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan [...]

już się nie tłumacz No i te 2 minuty to bardzo dobry wynik ,ale miałem nadzieje ,że bardziej się postarasz Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, [...]