jaki

startowalem z identycznego pułapu jaki TY masz teraz 17 lat ,56kg. W zasadzie po 3 treningu mialem budowe zblizona do obecnej. Jedz,cwicz i miej duzo samozaparcia a osiagniesz szybko wyznaczone cele. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-01-10 17:05:29

Przede wszystkim jedz dobrze mozesz wziac cm3 treca albo monohydrat obojetnie jaki uzupelniaj ewentualne braki w diecie gainerem lepszy mutant mass niz mass xxl bo tanszy i lepszy skladowo i bialkiem tutaj do wyboru do koloru masz do tego o3 , zma , witaminy i gdybym mial kase to bym sie skusil na torrenta i po treningu tylko porcje pil. Tyle ci [...]

Witam, wkrótce zaczynam krótkie cykle 4 tyg on 4 off lecz już od roku czasu nie siedzę w temacie i nie wiem co jak dziś stoi.. Proszę o profesjonalną rade

Bedą poprawki i to na pewno ,przede wszystkim podaj swoją wage , rozklad btw,jaki to typ diety , zapewne na mase . Niech wypowiedzą sie specjaliści tego działu i doradza Ci w fachowy sposób .

Niepokoi sposób w jaki roztrwoniliśmy w ostatnich minutach trzybramkową przewagę. Założyłem już temat o MŚ. http://www.sfd.pl/MŚ_w_piłce_ręcznej_mężczyzn_2009-t463741.html

po co ci cm3? to wrzuc w ostatni tydzien cyklu zeby zapobiec spadkom. Jaki masz PH??

waze prawie 50 kg. smigam na dosc mało znanym rowerku ( z Angli) rama Saracen blitz korba truvativ'a pedały GT co tam jeszcze oponki tiogi tył chyba dh niepamietam tak dh siodło tez saracen'a a i thx za rady napewno mi pomoga chyba zdecyduje sie na DJ a jak bym brał dj to jaki rocznik ????(oczywiscie nie 04)

[...] się od tego co do tej pory było nauczane jako JKD w Polsce przez przedstawicieli Inosanto JKD koncepcje. Ramon D. napisałeś: "tylko nie wie ze przemyslano jego mysli jakies 3k lat temu i gowno z tego wyszlo." Możesz podać konkrety o co Ci chodzi? Jakieś fakty? Jak również czy ćwiczysz JKD? Co do sparingu mam o wiele lepszych i [...]

na sucha mase dobre placzenie jaki winstrol ???

lex korwa to co ty tutaj robisz ???? chcesz zostac nasza maskotka czy jaki hooj ?? i tak jak nam sie znudzisz dostaniesz bana dozywotniego tak jak to spotkalo jedna gruba maskotke tylko teraz bedzie chuda maskotka

[...] dostali takie same plany) krótko mówiąc chcecie będziecie widzieli inne plany , dla mnie to nie problem. Przeważnie wkleją ludziom ten sam plan, patrząc na niewielki staż i jaki wcześniej planami się kierowali, tutaj kliknijcie macie więcej planów http://www.sfd.pl/Podstawowe_plany_treningowe_i_kilka_informacji_wejd%C5%BA_zobatrz_-t459566.html [...]

Trenuje planem podanym przez mojego brata ;) nie wiem jaki to trening nigdy nie zmieniałem go...no moze drobne korekty typu zamiana cwiczen,dodanie ciezaru ale to oczywiste.Po co coś zmieniać jak cały czas idzie do przodu :)Nie wiem co to HSt i wszelkiego innego typu rodzaju cwiczen :D PS.odziwo urosłem moze z 1/2cm :D yeah :D Zmieniony przez - [...]

[...] wazne. 2.Co do tych 200 sztuk walk itd itp to napewno zadna z osob tutaj wypowiadajacych sie nie ma prawa zaprzeczac temu co Dan Inosanto powiedzial! Bardziej ciekawi mnie jakie zdanie w tej sprawie ma sam Ted Wong, jaki on ma stosunek do sifu Dana jeggo nauk i całych JKD koncepcje? 3. Co do Tao, napewno swiadczy o tym ze Bruce interesoowal sie [...]

jaki liść ? chcesz go połamać i iść siedzieć jak za normalnego? spójrz na niego - wystarczy

Tak Mocny a ty jaki cyklon waliłes o ile pamietam to bbyła Deka ,Antek, Omo i tren chyba jak dobrze kojarze.... ten cykl tez dosc mocny...

Chciałbym się zapisać na jakieś kursy/treningi. Jednak niebardzo wiem jakie konkretnie sztuki walki wybrać. Chodzi mi najbardziej o silne wyprowadzanie ciosów, i (za)blokowanie ofiary/napastnika (dźwignie?). Poprostu chce sie nauczyć jakichś skutecznych ciosów. Jakie sztuki walki są najlepsze do tego? Czy np. kurs samoobrony zawiera w sobie samą [...]

[...] ml propionat(pierwsze 10 zastrzykow 100mg co 2 dni,a nastepnie 200mg co 3 dni)boldenon(tak jak w drugim miesiacu). Mam prosbe aby ktos zweryfikowal moj cykl i podal jakies sugestie.W jaki sposob mam sie odblokowac?Bede bardzo wdzieczny za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 1.78 Obwód klatki: nie mierze Obwód [...]

jaki czas trzeba tak ćwiczyć zeby przejść na trening dzielony??

Przytyjesz na pewno, ale to nie znaczy że nie zrobisz się po prostu tłusty... Ile masz lat, ile ważysz, jaki masz wzrost i jakiej jesteś budowy ekto/endo/mezo, czy jakoś ćwiczysz (lub ciężko pracujesz)? Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2009-01-10 21:13:10

Jeżeli nie ma przeciwwskazań to biorę to :) Tylko teraz jaki polecisz/polecicie spalacz? Podobno b.dobry jest venom hyperdrive 3.0 tylko nie w każdym sklepie z suplami mają go, więc może jakiś inny równie dobry....