jaki

jaki atom, dzieki pedaluchom sie tu latwo pracuje mi bo oni sie nie bija :D i wiecej lasek dla nas bo nikt ich nie chce :D plus lesbijki wieczorami liza sie po wszelkich katach :D 65 euro miesiecznie to nie jest tanio, za ta kase koles zyje w Tajlandii pewnie jak krol.

przecież on zawsze tak stoi ! czyli normalnie molder jaki masz rozmiar ?? wygląda spoko

Mam pytanie jaki jest temat "Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony." czy Ile wie o JKD Michał c*****. Jak zwykle rozmowa kończy się jak każda poprzednia. Dajcie już sobie spokój. A to co napisałam 29 październik 2008 to był chwyt poniżej pasa i żałuje że to zrobiłam. Byłam naprawdę [...]

[...] trakcie rozgrywania bardzo dobrego sezonu, niemniej w trakcie rozmowy z zawodnikiem wyjaśniłem mu, że spróbuje w tym sezonie innych wariantów, szczególnie pod kątem systemu jaki staramy się wypracować w Kadrze. Inaczej sprawa przedstawia się z Sebastianem Świderskim, który po ciężkiej kontuzji powrócił do gry. Uznałem jednak, że jest jeszcze za [...]

wlasnie moze zacznij od tego jaki masz trening poza tym barki to nie tylkowyciskanie :)

cynik75, skoro sam nie potrafisz opisac 2 zasady dynamiki Newtona na tym wybranym ruchu tzn nie wiesz dlaczego sie do niego odnosi i w jaki sposob onacza ze jestes tchorzliwa piczka. Wiem to iz nie masz pojecia o czym mowie budzi u Ciebie frustracje. Ale Ty dzialasz na poziomie intelektualnym Olokk, tzn. PROWOKACJA PRZEZ WYZWISKA. Olokk, [...]

jaki zestaw xD. kominiara, noż i dres^^. Ile sobie tą kominiare cenisz;>?.

[...] przez Ciebie żeby Cię spotkać. Michale, zrozum proszę, ja nie czuję specjalnej potrzeby udowadniania w tym temacie czegokolwiek. Nie chcę się z Tobą bić i robić Ci jakiejkolwiek krzywdy. Ja po prostu jestem ciekaw co sprawia, że o czymś co wygląda tak sobie mówisz jak o ostatecznym rozwiązaniu, którego nie trzeba w żaden sposób zmieniać [...]

Dobra napiszcie mi Jaki hormon reguluje prace nerek, i cos o nadzynnosci i niedoczynnosci nerek

A co dokladniej powinienem zmienic? Jem dosc duzo ryb a tam z tego co czytalem sa zdrowe tluszcze. Co byscie proponowali (jaki posilek) aby uzupelnic bialka? pozdrawiam i dzieki za pomoc

Witam, nie wiem jaki powiniennem ustawić sobie współczynnik aktywności. Ćwiczę na siłowni 3x w tyg i jeżdże na rowerze interwałowo po około 40 min 3x w tyg w dni nie treningowe i około 25 minut w dni treningowe po siłowym treningu. Dzienna aktywność to około 1,5km spacerku do szkoły. Chcę zredukować. Wstępnie dałem sobie 1,3.

Np 1moge cwiczyc maksymalnym ciezarem jaki dam rade wycisnac 15 razy (dokladnie technicznie oczywiscie) czy jest tu jakis haczyk Z TEGO CO PAMIETAM TO CHYBA WODYN W TYM ARCIE PODAL ZASADE ZWIEKSZANIA CIEZAROW. 2. czy cwiczenie wioslowanie jednorącz na dolnym wyciagu moge zastąpic tym cw PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: bo tamte niezabardzo [...]

Phil ma 30 lat. Co do Daniela to dluuga droga przed nim zeby cokolwiek zdobywac w IFBB Pro. Moim zdaniem jeszcze powinien pozostac w amatorach, ale za to jaki kasowy przydomek. Co do mlodych, obiecujacych zawodnikow, jezeli ktos ma ochote polecam zapoznac sie z niektorymi Amerykanami, np. Seth Feroce (zdobyl karte pro w pierszym roku swoich [...]

Czyli jaki podział? -klata, plecy + aeroby -interwały -uda, łydki +aeroby -interwały -barki, łapy +aeroby -interwały -off Ten??

witam ponownie, pojawil mi sie teraz taki problem, poniewaz od poniedzialku ide do pracy, jest to praca fizyczna dosc ciezka, przez 8 h, jak w takim razie zadbac o zpotrzebowanie w takim przypadku, jaki wspolczynnik aktywnosci przyjasc? Praca fizyczna od pon do piatku przez 8h + 3 treningi FBW w tygodniu

Dzięki. Sog. A co do treningu? Jaki najlepszy trening na redukcje? Postanowiłem rzeźbe odłożyć na później. Moim celem jest tak ok. 102<85/87. Normalnie szczyt moich marzeń ;] Tylko zobaczymy czy dam rade...

game1988, jaki ?

Nie, nie będzie dobre. Jaki masz sprzęt? opisz dokładniej. Pzdro

[...] jaj. Jeżeli mięso to dodaj zdrowe tłuszcze, chleb zamieniłbym na pewniejsze źródło ww złożonych o niskim IG, dodaj warzyw 20 chleb jw, szynka jw, jak dasz mięso/rybę to twaróg nie potrzebny 23-24 tuńczyk max2/3 x w tyg. dodaj warzyw, zdrowych tłuszczy Dieta poprawiona pod względem produktów. Napisz jaki cel diety i jakie BTW przyjąłeś? pzdr

[...] kombinuj wtedy bedzesz tez wiedzial czu taka jest potrzeba bo moze bez tego da rade jak nie podleje. niektorzy czuja juz taka bombke po 2tyg wiec wcale moze nie trzeba bedzie dlugo czekac. zaloz jakis temacik z mini relacja czy cos. jakis wpisik cotygodniowy jaki progres itp. fajnie by bylo. najlpiej odezwij sie na priv jak mozesz bo janie moge