jaki

[...] wiolso podchwytem-sztanga 4x6/10p/progres. Technike napewno znasz-trzymaj sie jej w kazdym cwiczeniu -bo caly trening bedzie bezowocny plecy/klate cwiczysz solo-rozklad jaki proponuje nogi klata/tric off plecy/tyl barka/kaptury barki/bic Ale jezeli caly czas cwiczysz na pelnych obrotach-zrob przed tym treningiem tyd off i moze nastepny [...]

[...] udało mi sie powtórzyc tego :) Z MOJEGO doświadczenia polecam Titany, głownie wyciskałem w F6, wczesniej w inzerze, ale mi nie pasował. Musisz sam dopasować sobie koszule, jaki model itd. Co do rozmiaru, mówi się że rozmiar dopasowuje się do tego ile ważysz, ale przykładowo ja ważąc 100kg, miałem rozmiar 42 - na 82,5 kg. Jeżeli coś zle [...]

siema , mam jedno pytanko,chory1985miedzy cyklami sie opiepszasz czy jak, sledze twoje testy od sierpnia,i jedyny plus jaki widze to plecy , poszly super po pierwszym tescie, po zatym jak dlamnie bez wiekszych zmian,zaczynajac test sponsorowany miales takie same wymiary jak teraz przez trzy miesiace cos tam osiagnoles teraz spowrotem jest jak [...]

A i dodam jeszcze jako wieloletni posiadacz okularów i krótkowzrocznoci, że nalezy też kierować się przy wyborze oprawy tym jaki prowadzisz "tryb zycia" i jeżeli jesteś aktywny to powinienes unikac okularów typu "patent"( to sa same szkła bez oprawki, są strasznie nietrwałe, i często pekają a naprawy tanie nie sa), oprawki na [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Jaki trening masz teraz ? Jakie przerabiałeś ? Pzdro

ze mniej wody ciagne ok ale z tymi przyrostami to wiadomo jak jest tylko ze ja mysle z takich srodkow łatwiej leci to tak jakby anapolonem skonczyc cykl a po 2 drugie to w tym cyklu chcesz zejsc epi a nie dymetha ja sie zacałem bardziej pocic jak odstawiłem ale nie potrafie poweidziec dlaczego i jaki to ma wpływ

[...] trzymania diety i cwiczen kapie sie od 4 miesiecy w letniej wodzie..robie regularnie peelingi...i pije wode na potęge. i kupilam krem vishy antycelulitowy i tez stosuje go od 4 miesiecy. jedyny celulit jaki mi pozostal to jak z calych sil napne posladki to na lewym posladku na dole mam 3 wglebienia. to pomaga! mysle ze to wszystko zadziałało...

jaki wiek? miałem cos podobnego ale ok w wieku 13-14lat, przeszło samo

mam pytanie do kogos bardziej zorientowanego w temacie ... wiem ze bede musial zrbic badania lekarskie. Czy moge je zrobic u dowolnego lekarza, czy u jakiegos specjalistyo ? wie ktos na jakiej zasadzie wygladaja te badania i ile czasu zajmuje ich zrobienie ? no i jeszcze wiadomo jaki jest koszt takich badan ? moze polecacie jakiegos lekarza ??

[...] ciekawosc bede wdzieczny pozdrawiam. Do Solaros, niewiem dlaczego po moim pytaniu uwazasz ze prreczytalem pare pism i juz krzycze, zadalem pytanie do autora, wyrazilem swoje zdanie, niewiedzialem ze na forum piszemy tylko jak ty ladnie wygladasz, jaki progres i wogle, pisze co widze i juz pozdro Zmieniony przez - wilk21 w dniu 2010-03-05 00:06:22

kscman a jaki masz rozdzial btw ?

Ciekawe jaki wpis w ankiecie bedzie miala bateryjka w nowym spamie

Bo to podróba, nie wiem jaki człowiek musi być głupi aby kupować taki szajs

ok sprobujemy na sucho roztrenowac jednak pozniej juz bym chcial cos wrzucic a nie wiem na chwile obecna jaki przed treningowy daje ostrego kopa cos naprawde mocnego jak np nox pump tylko ze po nox pumpie nie czulem nic innego jak pobudzenia i tyle slaba pompa

powiedz w jaki, ktoś inny moze miec taki problem!

Dla pierwszych dziesięciu osób, które poprawnie odpowiedzą na pytanie, jaki rosół wkrótce będzie hitem na polskich stołach, przygotowane zostały zestawy kostek rosołowych Olimp!!!

Zakończyłem dzisiaj szósty makrocykl. Mam w planie jeszcze jeden, a potem redukcja z innym treningiem Makrocykl: VI Trening: "5" B Trening nr: 36 1. SKOKI DOSIĘŻNE 1x50 skoków 2. WYCISKANIE SZTANGI OD CZUBKA GŁOWY SIEDZĄC39kg: (+5kg) 3. PODCIĄGANIE SZTANGI DO BRODY: 35kg (+4kg) 4. MARTWY CIĄG : 75kg (+4kg) 5. POMPKI NA PORĘCZACH: [...]

Dzieki za link, poczytam i zobacze jaki trening bylby najlepszy zamiast tego splita. Czy sama zmiana cwiczen na odpowiednie partie miesniowe np. zamiennie sztanga/sztangielki albo zastapienie danego cwiczenia innym nie wystarczylaby na razie? Nie chcialbym od razu wprowadzac jakis radykalnych zmian. Co bys proponowal?

Jak cwiczyles przez ten rok? Jaki rogres masowy i silowy mniej wiecej zanotowales w tym czasie? zdr.

Wypowiedzialem sie juz co do treningu jaki bym widzial. zdr.