jaki

Nacjiol255 z 32cm spadnie mu do 26cm w łapie a babunia jak zobaczysz wnuczusia to powie oj wnuczusiu wnuczusiuu ale zmizerniałeś, oj jaki ty chudziutki :D:D

[...] ocenzurowane? Przeciez to nie wulgaryzm. a ja odpisałem Nacjiol255 z 32cm spadnie mu do 26cm w łapie a babunia jak zobaczysz wnuczusia to powie oj wnuczusiu wnuczusiuu ale zmizerniałeś, oj jaki ty chudziutki :D:D czaisz teraz czy nie bardzo dalej ? bo nie widzisz ze kieruje to do niego i popieram Ciebie? I skończ wyjeżdżać z takim tekstami :)

w skokach dosiężnych chodzi o to aby wskakiwać NA COŚ, np na skrzynię albo inne podwyższenie, oczywiście możesz robić skoki takie jak teraz z tym że ciężko odnotowywac wtedy wymierne postępy, jeśli skaczesz na skrzynke co trening możesz dokładać kilka cm i juz wiesz jaki progress zaliczyłeś. Wtedy tez angażujesz troche inne mięśnie

[...] popijac slabsze kalorycznieposilku lub stosowac jakododatkowyposilekgdyprzerwa pomiedzy posilkami jest dluga. nie nieńczyć faceta nie przejmowac się poradami typu: "jaki rozklad w/b/t na kg masyciala" - bo saone z kosmosu w tym wypadku. Isc wilosc - jesli chodzi ojedzenie, ale brac pod uwagę tez jakosc. Warto przestudiowac podstawy, [...]

Zjadlbym sobie jakiegos czisburgera w sumie ale niestety nie stac mnie na to Minely czasy gdy jadlem to codziennie za darmo Jaki jest w tej chwili najlepszy stack?

Zjadlbym sobie jakiegos czisburgera w sumie ale niestety nie stac mnie na to Minely czasy gdy jadlem to codziennie za darmo Jaki jest w tej chwili najlepszy stack? Mateusz jak to wygladalo ? dawaliscie jakiejs dodatki od siebie dla ludzi ? rodzinka wpadala?dawales im za free jadla ? ps co do steka to bierz Detonatora Hi Teca/Peaka

[...] nowe standardy na światowym rynku białek. Whey Fusion zawiera w sobie 50% aminokwasów esencialnych, 25% BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo jest wzmocnione o Beta Ecdysteron jaki i o enzymy trawienne. Jest białkiem najwyższej jakości dla najbardziej ambitnych sportowców z zawartością 85% białka w suchej masie i wartością biologiczna 104 - 159. [...]

Jaki przyjmiesz rozklad, 1 kostka czeko/kgmc?

A ja chciałbym, żeby dzisiaj były takie 'zasady' w UFC jak we wcześniejszym jego etapie... Zobaczyć jak Fedor walczy bez rękawic (i jaki jest tego efekt) - bezcenne. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-02-18 16:59:57

Pitex8811 jaki progres?

..wsazytsko moga wyjaśnic szczeóły; ktore mam nadzieję opuszesz- jaki to rodzaj treningu, jakie dokładnie zminay chcesz wprowadzić itd...?

no ale w porowananiu godzinka na dworze a na orbitreku to jednak co innego po orbitreku jakos nie czuje ze dałam z seibie wsyztsko Aguś, a jaki orbitrek masz? i na jakim obciazeniu zasuwasz ? czy na jakims programie ustalonm ?

[...] dwa tygodnie i mogę coś zapodać znowu . Obecnym suplementem są BCAA i Xtend w składzie którego również sa aminokwasy a więc nic szczególnego . grzechmek Nowy plan był taki jaki chciałem błędem było z mojej strony że wygłodzony ciężarów rzuciłem się nań bijąc kilka nowych rekordów już w pierwszym tygodniu . Także obecnie odczuwam cofnięcie formy [...]

Hm ja nie wiem, raz mi sie wydaje ze cos widac, innym razem ze ciagle to samo a jaki to patent ? ja solarium tez unikam jak ognia fajnie by bylo byc troche bardziej brazowa bo fotki before byly robione jeszcze z opalenizna

Asariah powiem Ci, że pod wrażeniem jestem tych cięzarów, które dźwigasz. Super. Ja chyba w MC tyle nie dam rady, choć nie wiem w sumie jaki jest mój max. W ogóle super Ci idzie. I treningi i dietka. A poza tym pięknie fotografujesz to swoje jedzonko. I choć mam jedzenia w ogóle, a mięsa przede wszystkim, dość-to na widok tych zdjęć ślinka [...]

we wcześniejszych tematach podałem kilku kolegom sprzęt jaki posiadam i śmiało polecili mi abw,myślałem że jak dorzucę trochę ćwiczeń na atlasie to nic się nie stanie:/ czyli na tym sprzęcie nie mam co robic fbw? jestem początkujący,mam do wykorzystania atlas i małą sztangę,cholera nie wiem co teraz robic:/

[...] do tylu. Cięzko, żeby przy maksach robić idealną technikę. A wydaje mi się, że kota to tam za dużego nie ma nie rzucaj tak tymi ciezarami, staraj sie robic plynne ruchy A jaki jest sens powolnego odkładania sztangi? w przysiadach moim zdaniem za szybko schodzisz w dol Wszystko under control pamietaj o fazie koncentrycznej i ekscentrycznej [...]

jest tu jaki spec od kokosów Zmieniony przez - texaspete w dniu 2010-02-18 18:00:16

a ty znowu przedramie zgubiłeś, ale chyba przedramie to obojetnie w jaki dzien bede trenował ?

[...] sytuację. Jednak ciągle radzę poczytać o różnych rodzajach treningów. Postaraj się jak najlepiej dobrać ćwiczenia do twoich warunków. Jak założysz następny temat to napisz jaki posiadasz sprzęt. Pamiętaj, że na każdym urządzeniu możesz wykonać wiele ćwiczeń. Możesz wejść też na stronę http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam masz pełno ćwiczeń [...]