jaki

[...] masy,sily(pomijajac diete etc) beda znaczne na pewno, bo w treningu beda tylko glowne najwazniejsze cwiczenia bez rozdrabniania sie na pojedyncze machanie bez celu.To jaki trening zalezy od twojego glownego celu treningowego, slowo masa malo jeszcze znaczy, musisz wiedziec co robisz i po co robisz w jaka strone idziesz, czy w strone [...]

[...] swoją diete na forum, a jutro wieczorem po pracy zajże do niej i ci odpisze, bo do oceny twojej kalorycznosci potrzebuje podział poszczególnych składników odżywczych, ile i jaki tłuszcz masz w diecie, kiedy i jakie masz żródła wegli i biała. bo widzisz możesz miec diete 4000kcal i nie bedziesz sie zalewał, a możesz miec diete 3000ckal i cie [...]

Satan jaki ja kvrwa "Pan Por " spać pluszaki - późno już

siwy jaki wazniak sie zrobil bo mu wody podeszly nawet koledze ktory jest Novicjuszemnie udzieli odpowiedzi ciekawe jak ci siwy wody odejada czy bedziesz taki cwaniak

piatek dzisiaj jaki festyn. zimno jak chooy. niepije to pjerdole z chaty wychodzic. przykoksuje pozadnie przez zime a wyjde z domu dopiero na wiosne Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-18 01:53:19

zalezy jaki duze te spadki jak duze to w 3 miechy nie odrobisz cfaniaku gdzie ta fotka kuwa ? podejdz do niej tera i zrob jej fote na offie kurva co sie bedziesz

jak moze byc anapolon ktory wplywa tylko na wzrost sily, anapolon to anapolon fakt ze jaki efekt koncowy bedzie zalezal od osoby stosujacej go ale nie mozna powiedziec ze sie ma "odmiany" tylko na wzrost sily

kurde i poszedlem na studia i zaluje w h*J nie dosc,ze wydalem w****u kasy bo 400 zl na miesiac to jeszcze k**wica mnie chwyta jak siedze tam 10 godzin, chyba sie przepisuje do jakiejs policealnej jak dam rade. teraz mowie,ze to blad i jestem pewien na 100 prc tego , wazne jak sie w zyciu ustawisz a nie jaki masz papierek

[...] czyli glupotami jak widac po planie... że podciągać się jestem w stanie max 1 raz, mc nie chcę robić, szkoda mi kręgosłupa, ew. mogę wrzucić wiosłowanie sztangą, czyli brak jakiej kolwiek sily, szkoda ci kregoslupa? to zostaja ci tylko cw lezac,(wyciskanie,plasko bez mostka, etc nic wiecej,czyli strata czasu) nic wiecej, wioslo obciaza [...]

Jaki worek treningowy polecacie... mam 120 funduszu. Wiem, że nie będzie jakiś super za***isty, ale jednak

idz do sklepu i sobie obczaj jaki Cie interesuje i kup , bo my tu nie mamy nic do gadania

jaki masz cel w treningach?...

Zobacz jaki ma sexi ryjek

chudzina poka to zdjecia z avatarka w duzym rozmiarze , bo widze porobilo Cie chyba ladnie od kad tam kiedys pamietam jakies stare foty Wawelski jaki rejon Krk? (nie wiem czy juz kedys nie pytalem )

wyburza jak zalatwia to najpierw z firma ktora sie tym zajmie widzac jaki to ma obrot to ...nasze dzieciaki jeszcze beda palic pierwsze papierosy w tym budynku

zeby siedziec na silce nie musisz miec skonczonych studiow ;] ale 7 zl/h to niezbyt wysokie zarobki. mozesz tez isc na awf i byc pozniej wfista , jeszcze zalezy jaki kierunek wybierzesz.

Jak myślicie jaki procent jest BF ??

Po treningu będę pił ale chodzi mi o to aby podbić kcal i węgle bo 5-6g na kg nie dam rady zjeść a chyba tylko w ten sposób mogę przybrać na masie. Czyli pomijając, że mogę się zatłuścić to dawkowanie w ten sposób w jaki napisałem jest zdrowe. ? Bo jęśli zauważę że się zatłuszczam to zrezygnuję z tej metody i przerzucę się na gainera jakiegos

strefa jaki nowy? to jest 295 strona starego spamu

Kolego jaki ty masz staż i co brałeś wcześniej jak się rzucasz na Xpanda? Masz dietę w ogóle? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-10-18 12:07:57