SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Pomoc w ułożeniu planu - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wcześniej ( wtorek, czwartek, piątek) mógłbyś zrobić np wtorek całe ciało, czwartek góra , piątek nogi lub wtorek całe ciało , czwartek push, piątek pull zdecyduj na jakiś podział żebyśmy wiedzieli jaki rodzaj podziału zastosować będzie łatwie Wyciskanie hantli + unosznie bokiem 2 serie taki zapis oznacza że bierzesz dwie hantle [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2010-01-01 14:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • belka stabilizujca do pythona

    Post
    Usuniete tematy

    angstrom Oczywiście że mógłbyś taki wyciąg zamówić ale jeżeli chcesz to załatwić to przedzwoń do firmy i powiedz dokładnie jaki chcesz wyciąg bo przez forum ciężko będzie załatwić coś ponieważ ostatnio ja się nim zajmuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-01-01 15:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • belka stabilizujca do pythona

    Post
    Usuniete tematy

    Tzn., że z Tobą się ciężko załatwia? I dlatego jesteś na forum? . Dzięki, przedzwonię - problem z tym, że nie wiem jaki wyciąg chcę, ponieważ się nie znam. Wiem tylko tyle, że chcę mieć wolnostojący. Mam nadzieję, że mi doradzą. W sprawie ławki i stojaków, które kupowałem ze dwa lata temu byli OK. No, ale to były seryjne produkty - ciekawe czemu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-01-01 16:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozplanowanie cykli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i kiedy będziesz ważył, oraz ile będziesz cisnął? TEŻ TAK CHCE! A tak poważnie to nie wiesz o czym mówisz. Nie da się tego zaplanować! Raz pójdzie więcej raz mniej, zależy jaki będzie trening, dieta... Teraz jest cud miód, bo to początki, zobaczysz za rok, gdy z każdego grama jakościowej masy będziesz cieszył mordkę jak dziecko na gwiazdkę. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2010-01-01 16:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - do oceny przez zaawansowanych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to mija sie z celem, dieta nie ma być katorgą a dobrym odzywianiem... maslo orzechowe kupuje sante, jest dobre i zawiera sladowe ilosci tluszczy trans i odrobine cukru, 90% to zdrowe tłuszcze (lepsze to niz nisko slodzone dzemy.......). Widze że w drugim posiłku pominąłeś węgle, jaki jest tego cel? mozesz mi powiedziec? bo to mnie zaciekawiło ;]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2010-01-01 16:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do kieszeni a u nas to normalnie patolog wiec przypalu nie ma bo same ekipy chodzom i duzo tego ale wracajac do temata to wal se koksa normalnie jak dlugo dasz rade nie jakies tam 4 czy 8 tyodni bo to sensu nie ma nnie spuchniesz jak nalezy wal dluzej to bedziesz duzy ziomek jak chcesz isc w gure to to prolangatium doloncz hgh DzinTrpinuim [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 16:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    jak bedziesz z treningiem startowal? W jaki sposob przesuwasz ciezar poczatkowy w wyciskaniu od czola?

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 16:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz jaki masz zapotrzebowanie i rozkład b t ww. Ogólnie dieta wygląda spoko , ale ja bym dał wpc tylko po treningu , czemu dajesz je do 3 posiłków ? Więcej naturalnego jedzenia , a nie odżywki. I z 4 posiłku wywal oliwę , a dodaj ją do kolacji żeby ser wchłaniał się dłużej. I ten ser możesz dać pół tłusty bo jest mniej przetworzony . I do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2010-01-01 17:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki koncert?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 19:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3d powiem ci, ze malo, ale to akurat na +, bo nie jest nawsadzane ile wlezie, tylko, żeby pokazać że jest to 3d ogolnie Avatar to jest pierwszy film jaki został zrobiony w 3d, nakręcony juz został w 2007 roku, ale post produkcja trwała 2 lata. A wracajac do tego, że jest 3d mało no, mozę troche przesadzilem, że jest malo, jest coś koło 80% dobrego [...]

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 20:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A masz już pierwszy stopień (też biały pas) czy w ogóle żadnego? Nie praktykuje się raczej zaliczania na jednym egzaminie więcej niż 2 stopni, a wtedy też chyba trzeba jakieś uzasadnienie napisać.Więc gdybyś miał biały pas 9 kyu, możesz ewentualnie startować na 7 kyu czyli pomarańczowy. Niezależnie od tego, jaki byłbyś zdolny, nikt Ci od razu na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 2010-01-01 20:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jaki rodzaj? szczerze to nie znam się za bardzo an tych sprawach

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2010-01-01 20:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładowałem wczoraj ale zero alkoholu jako że moja luba miała urodziny poleciał tort i kanapeczki sylwestrowe dzisiaj już norma jaki jutro trening metaboliczny robić ? kolejne ładowanie teraz czyste w przyszła niedziele pewnie bo ciągniemy ta fazę 3 tygodnie tak ? mam 4* zajęcia z rowerów ~40 min cardio Zmieniony przez - niwix w dniu [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 21:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piles cos czy jaki hooooj stara ta co byla

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 21:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam ze teraz ale musiałem założyć nowe konto gdyż administrator nie udzielił mi nawet odpowiedzi co sie dzieje z moim starym kontem! HASŁO: 1.BCAA Xplode - eksplozja najlepszych aminowkasów -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ODPOWIEDZI NA PYTANIA 1. BCAA Xplode [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 21:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • belka stabilizujca do pythona

    Post
    Usuniete tematy

    Spróbuję zadzwonić jutro, a jak nie to w poniedziałek. Może ktoś z Keltona wie czy byłaby w ogóle mozliwość takiego zamówienia i jaki byłby koszt. W wątku pumy666 jest pytanie o koszt, niestety nie było odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-01-01 22:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niezli jestecie Na kafeteri wyczytałem tekst: 11:45 liliaaa1111111 ja lubię jak koledzy z siłki uderzają mnie swoimi penisami po karku Nie pytajcie mnie jaki temat czytałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 22:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw poczytaj to aby samemu ułożyć dietę i podać do oceny: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Następnie weź się za to i ułóż plan treningowy i również wrzuć do oceny: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Pojedyncze pytania nie maja sensu bo nawet jeśli ktoś odpowie ci na nie, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2010-01-01 22:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie podałeś ilości jajek na pierwszy posiłek oraz owsianki ale i tak dorzuciłbym jeden posiłek jeszcze z kuraka + warzywa i z 1-2 szejki białkoweale dieta nie wygląda zle przez jaki czas ją stosujesz bo chyba nie teraz dopiero do cyklu jednym słowe za mało miecha w diecie Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-01 22:56:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2010-01-01 22:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka odblok ???????

    Post
    Doping

    to przeczytaj sobie ile meta ma okres półtrwania ale nie wiem jaki to ma związek z odblokiem czyżby clomid i nolva były to jakieś środki detoksujące organizm od mety

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2010-01-01 23:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)