jaki

Ciekawe jaki humor bedzie jak nogi amputuja i zostanie tylko nintendo Zartuje Bedzie dobrze tylko to gowno do kosza wyslij priorytetem.

[...] za wolno to idzie :/ Po prawym prostym od razu mam ciało odpowiednio skręcone i prawa ręka zamiast wracać do gardy od razu może polecieć w bok/tył/dół (nie wiem dokładnie jaki to kierunek, wszystkie naraz chyba ). A po lewym muszę najpierw cofnąć lewą, skręcić korpus i dopiero kopać :/ Też tak macie? Dla mnie to jest dosyć uciążliwe Po [...]

schnapik jaki rodzaj ryżu jesz??prawie pół kilo ryżu i dalej głodny jestes...

Doradźcie mi w jaki sposób trenować z ciężarkami, aby przyczyniało się to nie tyle do rozbudowywania mięśni, co spalania tłuszczu... Robię dużo aerobów, wcześniej zasuwałam dużo na siłownię, no i ogółem mam tendencję do szybkiego nabierania masy mięśniowej :) podoba mi się to, ale ręce mam koszmarne... A niestety z nich tłuszcz schodzi mi [...]

Szczerze mowiac nie wiem jaki sens jest zakldanie nowego tematu...Tutaj zostal zalozony temat do pojedynczych pytan http://www.sfd.pl/Porady_w_dziale_Kuchnia_Sfd__czyli_pojedyncze_pytania_na_temat_gotowania.-t548448.html tutaj zas mozesz policzyc sobie jakie to ma wartosci, nikt tego raczej ze Ciebie nie bedzie robil [...]

daj znac daj co z toba bedzie zakazenie mogło wejsc widac smoki jaki towar dobry

są dwie szkoły...jedni karzą zaczynać od mono drudzy twierdzą że to naciąganie i najlepiej postawić na najlepszy stack na jaki Cię stać. Cokolwiek zrobisz, dawkuj rozsądnie, wg zaleceń i nie przerywaj diety i oczywiście trenuj! :)

[...] na siłce to będą tylko dwa dni w tygodniu.Nie odsyłać mnie tylko do innych działów,nie pisać mi- zrób trening FBW,czy h... go wie jaki(to mi nic nie mówi,a czytać mi się nie chce).Jak mi ktoś tak napisze dam banaPo ile ćwiczeń na daną partię robić i jechać ciężarami wagowo w dół czy w górę? Po ile [...]

[...] jest twórcą ale również a może przede wszystkim z osiągów siłowych nie tylko w TS . W takim razie sorry Wodyn Co do siłowni Virgin Active to musi być wypasiona sądząc np. po tej stronce :http://www.virginactive.co.uk/clubinfo/Default.aspx?ClubID=496 Ciekawe jaki cennik za taki wysoki standart . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-01 18:49:56

[...] na siłce to będą tylko dwa dni w tygodniu.Nie odsyłać mnie tylko do innych działów,nie pisać mi- zrób trening FBW ,czy h... go wie jaki(to mi nic nie mówi,a czytać mi się nie chce).Jak mi ktoś tak napiszę dam banaPo ile ćwiczeń na daną partię robić i jechać ciężarami wagowo w dół czy w górę? Po ile [...]

Jaki ja słodki byłem Jeszcze żuchwę miałem mniejszą od mózgoczaszki

A, Ty Kyokushinkę trenujesz a tam się nieco inaczej kopie... Więc chyba nie mówimy o tym samym Chyba, że może jaki filmik byś nagrał, bo wydaje mi się, że to jest takie kopnięcie w przód ze zmianą kąta nogi na taki, by szło w bok. Tak to i ja bez problemu większego zrobię Mnie najbardziej interesują doświadczenia ludzi kopiących w ten sposób z [...]

kvrwa ale za to jaki zapach to ma teraz to za free sobie porvcham

[...] z tej pozycji a czy skręcam zanim podniosę nogę to nie mogę wyczuć, chyba odrobinkę tak bo nie da sie inaczej ale zawsze tak kopałem bo - podtrzymuję to co wcześniej - jest w tym więcej siły niż prawy po prawym P.S. jaki styl trenujesz poza w rzucaniem oszczepem wzwyż i fast foodami na czas? Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-01 19:21:52

Przeczytaj http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Pierwszy najważniejszy błąd jaki popełniasz to to że nie jesz śniadania, które rozkręca metabolizm na cały dzień. Jest to jeden z najważniejszych posiłków.

[...] jak zawsze jeśli się przedłuzy i to sporo to sądzę że też. Bo jeśli wrócisz do domu o 4 nad ranem to klepniesz się pewnie gdzieś na 10h i automatycznie wszystko Ci się przesunie do przodu. Zorientujesz się jakie będziesz miała przerwy i co jaki czas możesz takowe wziąść. Wszystko się ułoży i dopasujesz sobie. I na koniec gratuluję Ci posadki

no przecież jestem znany z chamstwa,więc po jaki choj mnie poprawiasz

Gdybys pil to pasowalo by cwiczyc bo pozniej by to nie wygladalo chyba dobrze, pasowalo by chwile odczekac z tym alko przynajmniej jakis tydzien "przynajmniej" , gdy sie dobrze przylozysz do silki bedziesz starannie cwiczyl i ulozysz sobie diete to na pewno beda efekty, jaki gainer to zalezy od diety ale wnioskuje ze ty nie masz (moze [...]

no to sobie zmierz.. sama sztangą zrób serie.. i sprawdź jaki rozstaw bedzie dla Ciebie odpowiedni.. bo w sumie nie wiemy jakie masz długie rece ;) a co za tym idzie nie wiemy gdzie powinieneś trzymać ręce na sztandze..

malo osob lubi irlandzkie rytmy czy meksykanskie czy jaki hvj nie mowie o komercjach, ale mixy rozne itp sa ok nie musisz puszczac muzy z list przebojów masz wiele muzyki dobrych dj ktorzy niezle bity maja lub remixuja marcel woods johan miller sean tyas richard durand simon pettersen paul van dyk ferry corsten polscy tez wymiataja W, toxic, [...]