jaki

Jaki ciezki...teraz bierz 2x CP jak chcesz a potem wejdz na mono...zalezy ile wazysz i jaki staz bo tego CP ti o 3x mozna by dac w DT bo w sumie wyjdzioe 12 g jablczanu

[...] 15 dni juz mialem bardzo dobra sprawnos a w 2 miesiacu po operacji to czylem sie jakbym w ogole jej nie mial. Polecam podnoszenie kija to pomomaga :) A z ciekawosci zapytam jaki miales gips ?? taki zywiczny czy ten normalny?? Bo ja mam zywiczny i plusem tego jest ze jest lekki ale goraco w nim. Pozdrawiam i zycze wszystkim powrotu do zdrowia!!

kondek przy diecie tak . wyżej w opisie Adzik123 masz link do spilt 2x partia w tygodniu, lub poczytaj o FBW 3x w tyg. tak wogóle jaki staż?

złe tłuszcze to tylko "trans" zależy jaki olej masz na mysli ale oliwy z oliwek ciężko zastąpic

Tomek - efekty, o których mówisz to właśnie pierwsze symptomy działania superdrola/m drola. JA uważam tak samo - sama lecytyna to nie jest wystarczająca osłonka przy środkach typu m drol. Maximus - jaki staż? był już jakiś koks bity?

a jaki masz staż ?

jaki byl poprzedni plan?

Wlasnie nie wiedzialem w jaki dzien wrzucic nogi:P Dobrym pomyslem bedzie trening na mase a zaraz po nim 45 minut aerobow a w dni nie treningowe HIIT ?

Moim zdaniem to innej wypowiedzi to nieotrzymasz no bo jaka bys chcial? Pozatym treningow tu nikt nie uklada napisz taki jaki uwazasz ze bedzie dobry to sadze ze ktos Ci tu cos poprawi:)

Don - staż to prawie 3 lata.. z koksu nic nie było... Da rade tego M Drola czy raczej nie ? Jak nie to jaki "zamiennik" i kiedy by tego M drola szło wrzucic? - juz na drugi cykl ? Cel - masa...

mhh no dobra, a moze wiecie z czego moglbym sobie zrobic takie uchwyty ? Jaki materiał jest na tyle wytrzymaly i latwo dostepny ?

[...] na brzuchu. 4.Posiadam 2 hantle (waga około 2 kg), 8 obciążeń po 2,5kg oraz 4 obciążenia po 1,25kg. W roku szkolnym do dyspozycji około 2 razy w tygodniu sztanga. Czas jaki mogę poświęcić na ćwiczenia to około godziny dziennie. 5.Nie wiadomo mi nic o jakichś przeciwwskazaniach zdrowotnych. P.S. Próbowałem spalić brzuch za pomocą Aerobicznej [...]

Witam, niechcacy znowu zamowilem Yohimbe do paczki bo byla dobra cena. Przypomnialem sobie jaki to syf! To co daje johimbina nie da sie porownac ani z kawa, a ni z tyrozyna ani - tym bardziej - z efką! Drgawy, ciepło, palpitacje, dziwne zawroty w banii - i nie jest to kwestia cisnienia bo zarowno do aerobow jak i do efedryny w dawkach [...]

A jaki rozmiar i kolor cie interesuje kolego? Pozdrawiam

Ustawic si.e na konkretną godzinę i jadymy Jaki motyw dzisiaj robimy ?

Widać że poprostu nie umiesz wykorzystać kreatyny niestety przy odpowiedniej diecie daje efekty na stałe jaki byłby sens brania gdyby wszystko spadało? pozatym nie ma nic lepszego od kreatyny na rynku

Daj info o sobie: wiek waga wzrost staż jaki masz plan treningowy. Dobrze by było również zobaczyć fote czy ta jedna strona jest większa od drugiej. Źle ćwicząc mięśnie grzbietu można nabawić się kontuzji czy skrzywić kręgosłup dlatego staraj się nie lecieć na ciężar, robić dobra techniką i z pasem.

[...] treningu w celu szybszej regeneracji. Trenujecie klatkę 3 razy w tygodniu na wysokim % dlatego regeneracja to klucz do sukcesu. Mix glutaminy, bcaa i koncentratu białkowego jaki przyjmuję zawsze po treningu pozwala organizmowi wybierać co najlepsze (dodatkowo 50gram carbo i duży banan). Jeśli nie masz bcaa i glutki a tylko jeden z tych supli to [...]

ee tam, w moim przypadku nie można mówić o pracy fizycznej - czasem tylko przyniosę murarzowi wiadro zaprawy. Gorzej z czasem, pracując po 10,5h dziennie + dojazd + nieprzewidziane sytuacje, ciężko myśleć o systematyczności. ale dietę trzymam twardo ****a, gdybyście widzieli jaki sprzęt do ćwiczeń sobie zmajstrowałem.

Witam. Zastanawiam się nad kupnem tranu i nie mam pojęcia jaki wybrać: w kapsułkach czy płynie,z jakiej ryby,naturalny czy smakowy itd. Na co zwrócić uwagę przy zakupie??