pytanie jak w temacie jaki jest najlepszy bo moje zaproponowane czyli androstic i medroid 3.0 byly odrzucony bo podobne stare przez jednego z forumowiczow co proponujecie jaki prohormon najlepiej pozdrawiam way4
[...] zakup treningowego roweru stacjonarnego, byłbym wdzięczny za wasze opinie nt. dołaczenia treningu na w/w rowerze do treningu kulturystycznego (wasze doświadczenia z tą maszyna). Dodatkowo może doradzicie jaki sprzet można kupic powiedzmy w cenie 500-600 zł (jaki model,gdzie kupic,cena?). Z pomoc oczywiscie SOG Bez kultury niet muskulatury
Jaki środek jest najlepszy z reduktorów tłuszczu??????? Nie mam zbyt silnej woli żeby trzymać diete jaki środek z reduktorów tłuszczu jest najlepszy i nie ma żadnego ograniczenia wiekowego bo np. słyszałem że therme pro nie mozna brac ponizej 18 lat prosze pomóżcie!!!!!!!!
[...] spalone i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. RADA 5: Podnoś wybuchowo Całkowita siła, jaka mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. Siła to masa (ciężar jaki podnosisz) razy przyśpieszenie (prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując jego opór). By wygenerować większą siłę, należy [...]
Siemka Planuje zrobic własną siłownie w piwnicy i zastanawiam się jaki sprzęt ma się tam znajdować, mozecie coś powiedzieć jaki tam sprzęt powinienem zakupić,aha ma to być inwestycja na pare latek, wiec coś dobrego bym chciał, oczywiście Atlas odpada, to pomieszczenie nie jest zaduże "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a [...]
[...] plan: 1 trening klatka wyciskanie na ławce poziomej 10 8 6 obciażeniem 85 90 92.5 skos do góry 10 8 6 -70 72.5 75 rozpietki 10 8 6 duży ciężar ruch dobry juz sam nie wiem jaki ciężarem. później wyciskanie sztangi głową w dół 15 15 15 -50 55 55 uważam ze szybciej powstanie podkreślenie pod cyckiem(prosze o wypowiedz!!!!) Barki wyciskanie zza [...]
jestem po lekturze wielu waszych ciekawych artykułów i mam w związku z tym pytanie jaki wybrać trening by spalić tłuszcz( mam go sporo praktycznie od zawsze, a nie stracić wypracowanych mięśni). Jestem po cyklu masowym mam tydziń przerwy w ćwiczeniach.Nie stosowałem przedtem typowych aerobów. Jaki ternig mam teraz wybrać objętościowy, dzielony, [...]
[...] nad tym zastanawiam. Nigdy wczesniej nie brałem żadnych koksów ani odrzywek ani nic. Kompletnie nic. Chce sobie wziąść tą metke tylko za bardzo nie jestem zorintowany jakie sa jej skutki bo sie nigdy tym nie interesowałem. Wiem że można przybrać na wadze kolo 5-7kg. Słyszałem też o skutkach ubocznych, że od mety wychodzą pryszcze albo sa [...]
Mam takie pytanko!! Przeczytalem gdzies tutaj na sfd ze podczas cwiczenia duzych partii miesni i wogole chyba podczas treningu wydzielaja sie hormony !! I taki jaki jest temat tego postu to odrazu zadam takie pytanko. Czy zmaganie sie na silce z duzymi ciezarami na jakis negatywny wplyw na nasz wzrost ??? Ale czytalem tez kiedys ze ponoc od [...]
Elo Prosze O pomoc Mam 17 lat chciałabym abyscie mi doradzili i napisali w jaki sposob moglabym schudnac.teraz waże 49kg.i chciałabym schudnać ale niewiem ile i co mam jeść.prosze o poradę i napisanie mi jadłospisu ale dokładnego(jeśli to możliwe)co w jaki dzień mam jeść:):).z góry dziękuje.od was zalezy czy schudne.:):):):):) >>
[...] się śmiać że tak mało ale mój rekord w ilości pompek to 65 wiem że to malutka ale chce wam podać wszystkie prawdziewe dane i wtedy moze będziecie potrafili ułożyć dla mnie jakiś plan .. Wykonywałem też 25 kg sztangą serie po 12 razy i miałem jeszcze siły . Hmmm co tu jeszcze podać ... Więc podsumójmy .. Prosił bym bardzo o : 1) Ułożenie planu [...]
yo mam pytanie opiszcie mi swoje doswiadczenia z fatburnerami , jaki polecacie ? jaki sie najlepiej oplaca w stosunku jakosc/cena ? ja ostatnio uzywalem fatburnera w plynie NUTREND - jestem dosc zadowolony , spelnil swoja funkcje jako ograniczacz apetytu , istotnie zaczelm niej jesc i nie odczuwac glodu ( zasluga HCA i CHROMU ) , troche nie [...]
Jakie Bjj? Jaki Boks, zapasy, jaki Muay Thai? Yun Jung Do to jest odpowiedź na pytanie o najskuteczniejszy styl. Oto cytat ze strony oficjalnej tego stylu: Yun Jung Do jest całkowicie bezkontaktową sztuką walki. Ponieważ adepci praktykujący Y.J.D. trenują bez obaw o uszkodzenie ciała , mogą oni w pełni wykorzystywać swój potencjał i w rezultacie [...]
w jaki syropie jest efedryna( a raczej w jaki syropie jest jej najwiecej?),il etakich syropow i ile przed wysylkiem nalezy je spozyc,aby dalo pozadany cel????????lub w czym tez innym efedryna wystepuje?
Ello ;] Kieruje do was takie zapytanie ==> Jaki uchwyt jest najlepiej stosowac na wyciskaniu sztangi na skosie glowa w gore i w dol ?? Jaki uchwyt byl by optymalny bardzo szeroki czy moze waski ?? NuKeRs
[...] Kiedy konczysz trening i drza ci po nim palce u rak, znaczy to, ze nie trenujesz swoich miesni, a swoje nerwy. Bedzie to mialo wplyw na przyswajanie posilków po treningu. W jaki sposób? Uderzyles sie kiedys mlotkiem w kciuk? Miales po tym meczace, nieprzyjemne uczucie w zoladku? Do akcji wlaczyly sie nerwy. Przetrenowanie najczesciej jest [...]
Witam. Chcialem zapytac was o wasze opinie na temat tribulusa.Chodzi mi jaki uwazacie za najlepszy i jaki za najbardziej oplacalalny (koszta/skutecznosc) za wszystkie odpowiedzi bede bardzo wdzieczny.Oczywiste chyba jest to,ze prosze o opinie osoby ktore juz stosowaly tribulusa ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...
Witam, Zastanawiam sie jaki gainerek zapodac sobie od wrzesnia... W zeszla zime wcielem 12 moze troche wiecej kg SMP i przybralem na wadze 7 kg... Jaki teraz ? Chcialem sprobowac czegos innego moze bedzie lepiej skutkowalo ? Pozdrawiam! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na [...]
[...] caly problem polega na tym ze nie wiem kompletnie jak skorzystac z waszych rad. Pierwsze moje treningi odbylem z trenerem ktory nauczyl mnie techniki oraz rodzaju treningu jaki powinienem wykonywac. Ale co mi po tym ze przychodze tak czesto na silownie skoro piszecie ze powinno sie przychodzic ok 3 razy w tygodniu... ale nie w tym rzecz, chodzi [...]
[...] Niedawno skonczylam kurs instruktora fitnessu, prowadze zajecia z hi-lo i cwiczen wzmacniajacych, moje plytki juz mi sie troszke znudzily i chcialabym sama stworzyc sobie jakies nowe. Jest jednak problem, bo nie wiem jaki jest program do mixowania piosenek i zgrywania ich pozniej w jedna calosc. Mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi! Wiec [...]
