jaki

Wypełnij szybko ankietę z linka: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_-_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html ...i jeszcze szybciej dzwoń do dila i pytaj jaki ma testosteron na stanie bo dołożysz go do cyklu.

Witam. Jaki jest minimalny wiek, aby zacząć trenować MMA w Lutadores Opole ?

ok dzieki panowie:) no z tego co widze skład lepszy od gainera ale i cena niczego sobie;p Ja jako tako jestem ektomorfikiem..... dieta jest. No ale mam rozumiec ze po tych gainerach czy bulkach to raczej na mase miesniowa niema co liczyc tylko tłuszczowa?? To jaki sens jedzenia tego..

a jaki jest sens jedzenie nadmiernej ilosci jedzenia? taki sam bulk/gainer to jedzenie w proszku i nalezy go wliczac do bilansu kalorycznego a nic wtedy sie nie powinno zalac

Jaki sex? Oceniałem efekty pracy. A są, czyż nie? Chyba źle odczytałyście moje intencje.

ok no ja nawet nie mam zamiaru jesc tego codziennie, jedynie w nagłych wypadkach jak gdzies pojade itp:) No ok a jaki mozecie mi polecic? w sumie zastanawiam sie tylko pomiedzy Trec a Olimp bo takie sklepy mam w okolicy....

Przy intensywności niskiej 2-3 dni Przy intensywności średniej 4-5 dni Przy intensywności wysokiej 6-7 dni Miałeś jakiś plan treningowy? czy cwiczyles tylko klatke? jakie cwiczenia na klate wykonywales? jaki masz staz? 3 razy w tygodniu? owszem mozna nawet wskazane dla ciebie bo chyba twoj staz jest skormny- FBW poczytaj....

prosze o jakieś propozycje planu treningowego oraz diety.dotychczas ćwicze 3razy w t.i plan jest;pon;klatka,śr;plecy-tric,pt lub so;barki-bic.jeżeli barki w so.to przesuwam klatke na wt.i reszte tez o dzień dalej(przynajmniej sie staram) jem co popadnie i najlepiej na tym nie wychodze wiec jakas nie mega skomplikowana dietka na dobry poczatek:)no [...]

frx-spoko dzieki za odpowiedz!A jaki najdluzszy moge zrobic cykl z omki?Bo rewelki po 8 nie mam.

8 w bicu przez 4 miechy ? Jaki trening robisz, że tak spytam ?

a siłka i aeroby obojętnie o jakiej porze? jaki odstęp aerobu po siłce?

jaki strajk jaruss?

Jak wolisz, napisz dokładnie, jaki masz cel, czy też do czego się przygotowujesz, a łatwiej będzie Ci pomóc.

alexa przepraszam za spal niepotrzebny , ale zbieram sie na odwage na wklejenie swojej fotki i nie wiem jaki rozmiar dac?? podpowiesz

deca i meta z dupy... ( za mocno na 1/ brak testa ) choc bys nie wiem jaki wielki byl i tak wg mnie najrozsadniej zaczac od mety gora meta +prop poza tym w diecie za malo bialka ... i cwicz nogi Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-07-07 23:08:17

a w jaki sposób on niszczy to zdrowie panie doktorze? 1 łyżka na szklankę wody, 30 minut przed posiłkami gdzie masz węglowodany. Możesz dodać sok z cytryny. pzdr/

chudy jaki treninf masz? rezun ;*

Porcja białka na noc wraz z ZMA, Tribulusa wziąłem chwile wczesniej. Tak jak kolega wyżej wspomniał smak białka przepyszny, najlepszy jaki do tej pory piłem i ta gęsta konsystencja, mnniam. Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-07-07 23:56:23

wijas89 tak ćwicze 2,5 roku(w tym rok z dieta i suplami) Ciupelek jaki rozkład parti proponujesz może coś takiego?? Poniedziałek-klata,brzuch Środa-plecy,kaptury,brzuch Piątek-nogi(całe) Sobota-barki,ramiona,brzuch PS.Zawsze ćwiczyłem splitem 3 dniowym albo planem HST lub FBW dlatego nie wiem za bardzo jak połączyć partie w treningu 4 dniowym;)

kwiatula a jaki ty bedziesz robil cykl??