jaki

[...] se ze bez tego nie zjem raczej sera bialego ) - warzywa Nie lubie owsianki wiec juz wole nie jesc tych platkow :P 12.30 ( obiad zalezy niestety od rodzicow ) - zwykle jakies miesko z warzywami - 10g oliwy z oliwek 16.00 ( 1h przed treningiem ) - 50g brazowego ryzu - 75 g tunczyka z puszki - 250ml mleka 2% 19.00 ( po treningu ) - 50g [...]

[...] NIESTETY ALE NA DOMWOCYH OBIADACH NA REDUKCJI DALEKO NIE ZAJDZIESZ...ZREZYGNUJWZTAKICH OBIADOW I WSTAW TU NORMLANY POSILEK NP. RYZ PARABOLICZNY+MIESO+OLIWA+WARZYWA! - zwykle jakies miesko z warzywami - 10g oliwy z oliwek 16.00 ( 1h przed treningiem ) - 50g brazowego ryzu - 75 g tunczyka z puszki TUNCZYKA DO 3-4PUSZEK W TYG. STAWIAJ RAZCEJ NA [...]

zalezy jaki enan jak ma prolke to moze smialo bić 300,zresztą co za problem 50 mg z ampy wziąc

"2-9 pol 100mg tu nie wiem czy dac co 2 czy 3 dni ?" jaki pol?

No to troszkę przystopuję, dziś i jutro zrobię sobie wolne i tak będe starał się robić co jakis czas tak jak napisałeś. Od niedzieli do dzis schudłem 1 kg :) Co do witamin które wymieniłeś ma ich aż nadmiar:) W samej paprye czerwonej jest ich od cholery:) A jadam jszcze wiele innych różnych smacznych ważyw:) A co do bieganie postanowilismy zacząc [...]

[...] malo bialka to pewnie miesnie na tym straca gdyz jest duza szansa ze bedziesz je palil razem z fatem. Jesli juz to najlepiej regulowac wegle. Z czasem powinienes wyczuc jaki jest dla Ciebie ich optymalny poziom. Ogolnie powinno sie chudnac z jak najwyzszego pulapu kalorycznego, gdyz podkreca to metabolizm co bedzie wazne pozniej gdy [...]

jezu jaki ty jestes tempy jezeli masz dystans 1500m to biegaj ile wlezie codzienie w miare szybkim tempem a jezeli jestes sprinterem czyli dystans 50m 100m 200m to oczywiscie sprinty połaczone z dwa razy w tygodniu siłownia nie ma w tym filozofi..... i samemu sobie cos mozesz ułozyc w ciul tematow wujek google tez cos ci doradzi wystarczy wpisac [...]

[...] film mi niechodzi poniewaz trzeba jkiegos kodeka do niego odpowiedniego, a instalowalem NIMO i Dvix Show Pack i nadal to samo a jest to:The Unbelievable - Ronnie Coleman jaki kodek do tego filmu??? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]

[...] kreatynie to na pewno Lepiej zaleczać przyczyny Słucham - jak zaleczysz przyczynę jaką jest zwiększony poziom kortyzolu po cyklu i jego niszczące działanie na mięsień??? w jaki sposób planujesz obniżyć jego produkcję podczas cyklu aby nie stanowił on problemu po odstawieniu SAA???? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-01 19:27:49 Zmieniony [...]

koksik nie wiem jaki masz %bf ale łydki bardzo użylone są, uważaj na to

[...] agresywniej niz np cypio czy enan a tu wydaje mi sie ze odwrotnie. Zeby takie badania byly miarodajne to trzeba zrobic badanie przed wbijaniem i po kazdy dociekliwy znajdzie jaki w przyblizeniu masz miec wynik we krwi przy wbijaniu 500mg W przez 4 tyg bo wy nawet tego niewiecie napisze tylko ze miarki brakuje i to grubo. A i przypomniala mi sie [...]

trening 5 razy w tyg?Jaki wzrost sily zanotowales od poczatku?

mówisz o NOXie ? widze że są jakieś dwie wersje, z i bez geraminy . Chyba wezmę na próbę jedną saszetkę zobaczyć jaki będzie efekt ;) żebym tylko nie zszedł na tym rowerze ;)

z tego co wiem to zdecydowana wiekszosc lekoow weterynaryjnych jest robion aw postaci zastrzykoow . a jooz te hormonalne napewno - bo tak lopatologicznie jaki sens mialoby podawanie leku oralnie skoro zdecydowanie lepsze dzialanie mam on po podaniu domiesniowo ? (a poza tym zwierze morze wypluc jak dostanie oralnie) jesli ktos mi to przetloomaczy [...]

wogóle napisz jaki cel , zapotrzebowanie , jakie BTW...bo nic nie wiemy o tobie

ej a co to w ogole za dieta, skadzes ty ja wytrzasnal?????? Jaki Ty masz cel? gdzie wyliczone zapotrzebowanie?? maslo, jogurt owocowy, zupa?? ??????

x-pand tylko jaki ? no xplode cell mass purple wraath pro longatum na noc i jakis bulk witaminki i omega moze byc ? dodac co ? np. monohydrat albo aminowkasy jakies? te bcaa?

a dieta jest? jaki staż? nie za wcześnie na suple? a tak serio to lecytyna vitala chyba najtańsza, ewentualnie olimp, ewentualnie gingko można wziąc, aczkolwiek działanie tych preparatów jest ledwo odczuwalne, a nawet jesli to dopiero po długim czasie. ja stosuję rozsądne dawki kofeiny (kawa, zielona herbata), b-complex, magnez i lecytynę.

faftaq, byc moze i masz racje, z tym ze nie probuje kwestionowac czy tez podwazac czyjejs wypowiedzi, a o innym zastosowaniu dowiedzialem sie ogladajac pewien program, tam omege zaczeto dawac 10-cio latkowi i wszyscy byli zaskoczeni efektem jaki przyniosla, tylko co mnie dziwi, nigdzie wlasnie o tym nie pisze

[...] 50gr płatków owsianych, do mleka dodaj odżywki lub zrob omleta z jajek i owsianych. w 2 i 3 posiłku daj po 50gr ryzu brazowego/basmati/kaszy gryczanej/makaronu durum + jakies mieso. Bo te jablko i marchew to sie nie nadaje. Przeciez mozesz zrobic cos w domu i zabrac do pracy jaki to problem? Reszta posiłkow moze byc juz bialkowo-tłuszczowa. [...]