jaki

wlasnie chcialem sie upewnic.. bo duzo osob o tym pisze a ja zaczalem cwiczyc ta metoda z niewiedzy i tak cwicze juz od jakiegos czasu czasem zmieniajac na progresje w takim razie jaki zakres powtorzen proponujesz przy regresji a jaki przy progresji? dodam ze stosuje ta metode tylko przy wyciskaniu plasko a drugie cwiczenie ( np. skos hantlami ) [...]

[...] stolowa, ok 5g) suma: 514 kcal; 34,6g B (27%); 79g W (61%); 6,8g T (12%) Daj ryż brązowy. III (ok 16.30, posilek przedtreningowy): brazowy ryz (100g) piers kurczaka (150g) + jakies tam ziola do smaku olej lniany (5g) suma: 520 kcal; 39,35g B (29%); 76,8g W (57%); 8,45g T (14%) ok ok 17.30 trening (taki jest plan, ale kumpel sie zawsze spoznia [...]

obojetnie jaka forma kreatyny kazda bedzie dobra spalacz tez, tylko zalezy jaki, w jakich dawkach itp. jaki wiek? wczesniej cos ze spalaczy jadles? ile pieniedzy?

jaki chudy jaki chudy no dobra a gdzie prawdziwy marcin strong olb

Najwyrazniej ty nie masz poprostu gdzie mam isc lekarz np jaki dietetyk np jaki itp.

ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10tescia i 10deki - jaki byl ten test na pewno enan ale jakie stezenie i przez jaki czas brales i co ile?? Napisz jakie dawki to wtedy ktos rozpisze cos konkretnie... DIETA BIALKO:2xdziennie w odzywce 30g WEGLOWDANY:po silowni i podczas - chodzi o diete a nie o odzywki....

jaki smak? jaki termin waznosci? masz allegro?

[...] rodzaju, ale musialem to zrobic i chyba bede tak robic juz zawsze przy progresji. Miesnie odpoczeły na dwie ostatnie serie z ciezarem ktorym bede startowal oraz z ciezarem jaki mam max do zalozenia. 51kg x 30 (156) 60kg x 22 (168) Pozniej wykonalem glebokie rozpietki 3 serie po 20 oraz rozciaganie po 20 sekund dwukrotnie. Dodam ze sredni puls [...]

1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty Na początek dietanabol.ale z tym do działu odżywianie 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co?? To nie są sterydy,i nie powinienieś.Przynajmniej u mnie nie biorą osłonek do [...]

2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co?? - nie musisz . do koxu bierze sie slimaro ale to po za tematem 3. Czy mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu?? lecz każdego dnia inne partie mięśni oczywiscie ze mozesz zacznij od act bo jesteś początkujący [...]

[...] silowe sa, jakby to ujac, proporcjonalne. Pamietajmy ze klatka zawsze bedzie duzo slabsza od nog i grzbietu. Jezeli bedzie inaczej to bedzie znaczyc ze cos jest nie tak. A jaki masz staz treningowy ze chcesz uzywac badz co badz takich metod treningowych. Ktore jak dla mnie sa malo przekonywujace. Nie wzoruj sie na nikim gdyz to moze wyrzadzic [...]

kwestia jaki poziom tłuszczu , jaki typ budowy i przede wszystkim stan zdrowia ( badania na układ sercowo naczyniowy)

xmistrzux : powiedz nam cos o sobie, jaki staż? jaki wiek? który to już cykl? PS: To nie do aminokwasów dorzucasz HP ale ewentualnie odwrotnie.

Z tego co wiem to KATANA ma to do siebie ze w niej jest strasznie ciezko opuscic ciezar. Napisz jaki ciezar probowales opuscic a jaki jest Twoj maks.

[...] ostatnio bywa mokro. Mam pewnien pomysł bieganie po schodach. Tzw Test Harwardzki. Oczywscie bede zaczynał stopniowo. Bede musiał wzbogacic swoja wiedze na ten temat jaki puls i jaki schemat bedzie najlepszy. Co do diety nic szczególnego bede jadał posiłki co 3 h 9,12,15,18,21 Moze jesli sie uda to jeszcze dwa posiłki o 6 ewentualnie [...]

A jak byś tak sam poprzeglądał sklepy I najwyżej wkleił jakiś link, wtedy można by ocenić jaki się nada, a jaki nie

ale o jaki rodzaj suplementu Tobie w ogóle chodzi? jaki cel suplementacji?

np jaki gainer? i jaki dopalacz? (myslałem np. nad shock universala)

nie no teraz sie już troche zmieszałem :P czyli jeszcze raz co kupić 1)jaki dopalacz przed treningiem 2.jaki stack zeby wziąść po treningu i w nie treningowe 3.i jeszcze jakies bardzo dobre witaminy albo aminokwasy Nie chce zeby mnie po cyklu zalało w tłuszcz.

nie wiem jaki masz metabolizm, jaki staż, wage/wzrost. ciezko doradzic bez szklanej kuli :)