jaki

a pompki na raz robić czy seriami?Jak tak to po ile i co ile.Na raz zrobie 50, takich porządnych.Efekt taki mniej wiecej po jaki czasie powinien być?Dziki za pomoc

[...] z dieta istenija pewne problemy;/;/ Glownym skladnikiem mojego jadlospisu na dzien byl chleb :/! czyli tony ww ktore daly mi moj brzuch, jest to jeden z glownych problemow jakie bede mial do zlikwidowania;/(jeszcze nie wiem w jaki dokladny sposob) kolejna przeszkoda jest moja praca, ktora czasami nie pozwala mi jesc przez 5-6h i ktora zabiera [...]

[...] ma "biedna krzywdzona" niewiasta i jej rodzina? Zgłasza to na policję? Informuje jego żonę ( logiczne rozwiązanie w tym wypadku )? Bo wy tu chłopcy gadu-gadu o tym jaki on niedobry, jaka ona biedna, krzywdzona a oni może właśnie w najlepsze się rżną jak dzikie osły, bo ona doszła do wniosku że on jednak nie jest taki zły? W takich [...]

Gym ja tak samo. jak mi wpada w ucho to słucham, nie wazne jaki rodzaj.

Po konsultacji stwierdziłem ze: Chce ćwiczyć wszystkie części ciała to rozłożyć na: poniedziałek, środę, piątek Tylko nie wiem jak połączyć ćwiczenia i jaki ćwiczenia robić. Ćwiczenia mają być w domowych warunkach! Cel: *Redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu + rzeźba + polepszenie sylwetki( biceps, klatka piersiowa, plecy) PS:Po radzie pisze że [...]

Odin moge ci czasem podeslac paru linkow jak beda brednie do usuniecia itp a co do banow to modlcie sie bym ja kiedys nie dostal tej wladzy bo wszyscy macie po 48 h ode mnie na 1000% sly jaki temat? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-08 21:02:31

mlkv: Bo wy tu chłopcy gadu-gadu o tym jaki on niedobry, jaka ona biedna, krzywdzona a oni może właśnie w najlepsze się rżną jak dzikie osły, bo ona doszła do wniosku że on jednak nie jest taki zły? Łokvrwa SOG duchowy!

l-karnityna - nie ma diete? jak trening? stosowala wczesniej spalacze? jaki poziom BF?

kup mono - zesrasz cykl wkurzysz sie zesrasz cykl na stormie itp - bedziesz mega w****iony i bedziesz uwazal ze suple sa do dupy... i stracisz kupe kasy jaki moral? bez dobrej michy wszystko w kant dupy rozbic najpierw micha pozniej mysl o kreatynie na poczatek wal mono - firma? jeden **** pozdro

Jest: hcg 3 x 5000j.m.,Clomid 24 tab. i tamoxifen 30 tab. W jakiej kolejności brać to po takim cyklu: 200 mety 12 deki 15 omki

Jeszcze teraz mi chodzi po głowie cykl HP + CP...Sam już nie wiem Jutro pójde do sklepu zakupić.Tylko nikt mi nie odpowiedział jaki smak Xp jest dobry Czy CP pomarańczowy jest dobry ? I jaki Hp jest dobry w smaku. Jak skończę ten cykl to co radzicie potem ?? Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-05-08 21:33:35

[...] (także znajdziesz je w postach podwieszonych) Po 2 trening, wejdź do działu trening dla początkujących i napisz tam temat albo popytaj ludzi, oni pomogą i doradzą Ci jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy Po 3 suple...no to ja bym sie na razie za to nie brał, gdyż one są dobre i pomoce wtedy jak dietę i trening masz dobrze opanowane, a [...]

a kolega nie ma kalkulatora zeby sobie wyliczyc czy wystarczy? jezeli bedziesz codziennie bral po 10g to starczy na 44 dni ( 445:10=44,5) a jesli bedziesz bral po 9g to na 49 dni, sam musisz wiedziec jaki dlugi chcesz cykl zrobic . pozdro Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-05-08 21:37:15

Jaki masz staz?jesli dopiero zaczynasz to ACT, jesli masz juz jakies doswiadczenie to FBW bedzie odpowiednie, a co do efektow to zalezy czegos sie spodziewasz, wszystko i tak jest bardziej zalezne od diety a nie od treningu, z dobra dieta i FBW efekty bd zadowalajace na pewno.

zależy czego używasz itd, odo czego w ogole sa te przebarwienia?? i faktycznie napisz jaki sposob tez ciekawa jestem

Kretki trochę mało zwiększ do 5gram na porcję. Jaki staż treningowy skoro już sięgasz po kretkę? Dietka jest trzymana?

nie nie o wymiary koszulek jaki rozmiar jakie ma tam te szerokosci długosci

staz jaki masz??

Trening obwodowy jaki sobie postanowiłem sprawić, troche zaniedbane są niektóre części ciała, ale przejde do treningu: 1. Pompki (nogi wyżej) 1x8 2. Pompki klasyczne 1x8 3. Pompki przy ścianie stojąc 1x15 4. Brzuszki 1x15 5. Napinanie mięśni brzucha 1x10 6. Pompki w podporze tyłem 1x10 7. Uginanie ramion ze sztangielkami 1x15 8. Uginanie [...]

Chudzina w ogole jaki masz podpis