jaki

[...] ale nie wiem jak się za to zabrać..bo to była moja pierwsza w życiu redukcja z wyliczaniem kcal i teraz chcę przejść na pierwszą w życiu masę z dbaniem o kcal (no i nie wiem jaki jest bilans zerowy u mnie) Więc lepiej stopniowo dokładać po te 150 kcal co tydzień, czy może od razu wrzucić np 2600kcal i od tego pułapu w zależności jak będzie szła [...]

[...] w którym będę miał uwzględnione złamanie ręki itd, A najważniejsze to wybicie zębów. Bo utrata uzębienia w moim wieku to byłaby katastrofa, chciałbym aby ubezpieczenie zawierało leczenie szpitalne. Budżet jaki mogę przeznaczyć rocznie to 1200zł. Czyli 100zł miesięcznie. Prosiłbym o jakąś pomoc. Bo bez ubezpieczenia to tak jak bez ręki.

Napewno za mało kcal ja na początek redukcji i cel jaki chcesz osiągnąć, produkty również pozostawiają wiele do rzyczenia, ale o tym najlepiej wypowie sie któryś z dietetyków.

Aga czas na zmieny rozkładu, przypomij mi jaki trzymasz teraz i ile razy w tygodniu ćwiczysz

Wchodzę niedługo na taki cykl; 1-6 wino tab 40mg ed  1-6 enan 300mg ew 7-18 enan 400mg ew  19-28 prop 100mg e2d  19-28 masteron 300 mg ew  22-29 wino inj 50mg eod Planuje wbic 5000iu hcg w 8, 15 i 24 tyg i później na odblok. Pyranie jaki odblok do tego cyklu? kiedy hcg i w jakich dawkach? Mam 100 tabletek clomidu 25 mg i 100 tamoxifenu 20 mg.

if zaczne od lutego gdy dowiem się jaki mam plan na uczelni,zeby móc wszystko dostosować do treningu itd. na początku okno żywieniowe pewnie 8h ,później stopniowo będę zmniejszać do 6 i 4 h

Tak zależy od tego jaki to związek ale ładowanie 300mg jonów na raz powoduje, że mniej się wchłonie. Dlatego najlepiej rozłożyć dzienną porcję na kilka mniejszych dawek. Poza tym na wchłanianie ma też wpływ obecność lub brak pewnych substancji - wapń, kwasy tłuszczowe, wit. B6, wit. D, selen, etc. a także rodzaj tabletki (rozpuszczalna w jelicie [...]

robiłem tak ciasto powinno wytrzymać nie wiem jaki będzie smak składników ale samo ciasto zamrażałem i nic się z nim nie dzieje

to jaki ty bys chcial zrobic odblok po samym cypku 500 mg ? xd

to sie gibon pochwal ile najwiecej w reku, jaka najwieksza waga i jaki wzrost. O nogi nie pytam %-) tak ogolnie z ciekawosci

Jak się dobrze rozgrzejesz to przy ściąganiu kontuzji nie powinno być ale wiadomo każdemu sie może zdarzyć. Co innego w wyciskaniu na barki zza głowy. To zależy jaki masz cel tego ćwiczenia gdyż troche inaczej aktywuje on mięśnie grzbietu

to jaki jest najlepszy podział czasowy?

Witam mam daa activ lab i chcialbym dokupic do tego inhibitor. Wiem ze bylo mielone wiele razy ale im wiecej czytam tym wiekszy mam metlik w glowie, doradzcie prosze jaki zestaw byscie zlozyli z daa activ lab. Z gory dzieki

ciekawe info : http://www.wykop.pl/ramka/1810288/jaki-zasilek-mozna-dostac-w-wielkiej-brytanii/

jaki tren?

QUEBLO widziałem że uczestniczyłeś w dyskusji nad nowym działem "motywatory",nie wiem jaki mieliście pomysł i czy spełniają się Wasze oczekiwania ale dla mnie samo umieszczanie zdjęć,filmów i muzyki jest trochę płytkie i chyba zbyt słabe jak na Wasze aspiracje? Myślę że administrator i moderatorzy powinni "celować" wyżej. Korzystając z aktualnej [...]

Nie można zlikwidować domowymi sposobami, a nawet profesjonalnymi zabiegami. Możesz jednak je nieco spłycić, ograniczyć ich powiększanie, spowodować zmianę kolorytu na nieco jaśniejszy. W jaki sposób, piszemy o tym od paru stron.

[...] z kurczaka 350g + oliwa z oliwek 20g Kcal/B/T/W -1209kcal/88g(74g zwierzęcych)/35g/136g III. Ser twarogowy chudy 250g Kcal/B/T/W – 248kcal/50g/1g/9g Suma: 2298kcal/190g/73g/229g BTW DT – 2.4g/kg, 0.9g/kg, 2.9g/kg Jak widać dieta nie jest zróżnicowana. Jak narazie mam w planie robić 5 dni w tygodniu aeroby, aż wyjdzie jaki problem jest z dietą.

[...] i owszem, ale ma trzy warunki. - Po pierwsze, może przy tym być tylko jeden świadek, bo wstydliwy jestem. Po drugie, będę ją brał od tyłu. - OK, panie Mieciu, one lubią tylko od tyłu, sprawę świadka też załatwimy. A jaki jest trzeci warunek? - pyta lekko zaniepokojony dyrektor. - Chodzi o pieniądze... Te trzy stówy dam wam dopiero po wypłacie...

[...] "czas" to tak naprawde zbyt duzo go nie mam, troche paradoks ale nie chce zagłębiać się w ten temat wiec siłownia nie wchodzi w gre z powodu zbyt wysokich kosztów i czasu jaki bym musiał włożyć na dojazdy (przekalkulowałem i koszt laweczki = 3 miesiąca silowni) i moje pytanie brzmi czy ona bedzie odpowiednia, małe obciążęnie. 2) Troche [...]