jaki

Ale jaki bęben :D haha No facjata to tutaj jest niezła :D jeszcze z 10tygodni i znów będzie ten stan :D haha

[...] czy to samo będzie tyczyć się Tricepsa? Warto zejść z ciężaru i zacząć od większej ilości ruchów? tu się nie chce wypowiadać, może jak zobaczę progres w tricepsie taki jaki bym chciał to będę mógł coś powiedzieć. Ale co do modlitewnika i poprawy bicepsu - to z własnego doświadczenia zabieram głos - bo modlitewnik zawsze unikałem, Wiktor [...]

[...] po sobie że poszło jakby nie tam gdzie trzeba xD hehe Czy się tym przejmuję? niezbyt xD bo wiem że formę i tak wykręcę i tak jak będę chciał no a niestety organizm mam jaki mam i suchutki to ja nigdy na masie nie byłem i nigdy nie będę ;p A też póki waga idzie to w jedzeniu nic nie zmieniam :P Zaraz wpiskę też wkleje z treningu bo akurat [...]

[...] + Klatka Dzisiaj weszły elegancko. To znaczy w wyciskaniu zza głowy dodałem 5kg i może niepotrzebnie ale to najwyżej zostane na tym obciążeniu i spróbuje dobić to 10p za jakiś czas, bo tam też miałem problem z ta pierwszą serią... stojaki trochę źle ustawiłem i z każdym powtórzeniem zahaczalem o nie :p no trudno, w regresie za to więcej rep [...]

hehe, ja też od momentu powrotu do siadów, to dla mnie radocha już te 2 dni wcześniej, i rozkminiana jaki ciężar ma wlecieć :)

Ale przecież ja nie napisałem że ze mną jest ok :D Przecież na forum już chyba wszyscy wiedzą jaki jestem zfixowany na punkcie tego sportu :D Ale mi się dobrze z tym żyje :D kocham moje życie, pasję i to co robie mi nie przeszkadza a cieszy :D Czuję się spełniony :D To wolę się czuć spełniony mając grubo z deklem nie tak :P

Masakra jaki Ty suchy i nabity :D

Hej Dzisiaj trening rąk. Z racji tego że wyciąg jest jaki jest to w treningu poszły lekkie zmiany w ćwiczeniach ;) Trening ogolnie pozytywnie, bo na modlitewniku w końcu wskoczyło 1p więcej a i dodałem na sztange szalone 1kg xD mam takie krążki to stwierdziłem że będę sobie dodawał xD Przy francuzie tyle samo powtórzeń co ostatnio i też dodany [...]

Wracając do tematu. Nawet jeżeli ktoś robi faktycznie mostek/off to nie trwa on cały offseason tylko kilka/kilkanaście tygodni a następnie jakiś okres masowy pozniej redu i wtedy faktycznie jakiś prpgres jest notowany. Zobaczcie konieczynsiego, po zawodach krotki mostek ale później zaraz solidna masa. Sporo jedzenia + jakieś czity ale na nim się [...]

Ja też nigdy orala nie brałem, tylko inj raz. I był to chyba najlepszy środek jaki bralem w życiu. Były plany teraz jeszcze wrzucić, ale w połączeniu z trenem to chyba średni pomysł dla flaków %-)

Bo w jedzeniu tyłu gramów jedyny plus jaki jest to że siedzisz sam w pokoju + sklepy więcej zarabiają

Dzisiejszy pull bardzo spoko pod względem czucia itp. Ciężar jest jaki jest, tutaj nie chce mi sie rozwodzić nawet nad niczym. W wioslowaniu podchwytem walnalem sie w obciążeniu i zamiast 92kg założyłem 105kg a tak to wszystko ok ;) 1. Wiosło sztangą nachwyt 2s (8-10p i 10-12p) 20x12 80x8 120x4 160x8 140x12 20x12 80x8 120x4 162x7 140x12 2. Wiosło [...]

A jaki lab bijesz?

Hahahaha jaki cyrk :D fajnie to musiało wyglądać xD ja bym pewnie zsiadł i rowerkiem o ściane rzucił z nerwów a później zastanowił sie co zrobiłem xD

Hahahaha jaki cyrk :D fajnie to musiało wyglądać xD ja bym pewnie zsiadł i rowerkiem o ściane rzucił z nerwów a później zastanowił sie co zrobiłem xD teraz też bym tak zrobił ale wtedy miałem takiego fioła na tym tle że nawet jak się z posiłkiem o minute spóźniłem to gorzej nerwowy chodziłem niż bym 2 stówy zgubił }:( ale z czasem to przeszło i [...]

Barki siadly nawet ok. Tylko ja jak to ja w tym emom zamiast założyć 2,5kg wiecej to założyłem 2,5kg mniej :D juz nawet zły na siebie nie byłem tylko beke miałem z tego jaki ze mnie wielki matematyk xD No ale to nic, całość fajnie wchodziła więc dla mnie spoko ;) Kubańskie wyciskanie 3s 8-12p 6x10 4x11 4x10 7x10 5x12 5x11 Wyciskanie [...]

Fakt nie można zganiac na gen, ale wie jaki mam organizm i choc bym na głowie stawał to tak musi być ale ja nie widzę w tym problemu :D ważne że jest dobrze

Nie no baja, wyniki mówią same za siebie ;) Szkoda ze akurat u mnie to uczulenie na rozpuszczalnik/olej jaki używają bo widać że w środku wszystko siedzi jak trzeba.

a z ciekawości jaka cena wpisowego? liczyłeś łącznie jaki wydatek będzie mniej więcej takiego startu z dojazdem itd, pomijając nocleg?

Ja swoje pierwsze i jedyne właśnie kupiłem na sklep zawodnika i jest tak jak piszesz. Dlatego juz tych nie chcę na bank. U tej Kaczyńskiej muszę się zapytać co i jak i ile, bo nawet nie wiem jaki za bardzo rozmiar wzór itp żeby to jakoś wyglądało