jaki

O "Żywocie zwykłego obywatela" też Ci za dużo nie napiszę ale jak chcesz to mogę się zapytać jakiegoś Albańczyka lub Serba o ile będzie gadał po Angielsku, ale czy to źródło będzie obiektywne ? Mam wątpliwości bardziej interesowało mnie zdanie kogoś postronnego,kogoś takiego jak Ty,który nie byłby ani Serbem,ani Albańczykiem(co by nie [...]

[...] jednak. odradzam wszyskie formy tabletkowe i formuły typu SR ( czesto reklamowane) wolne aminy bierze sie po to zeby wchłoneły sie bardzo szybko i wywołały odpowiedni efekt. jaki?? a wiec wszystko to co daje nam znaczne podwyższnie poziomu amin w osoczu krwi. nie wgłebiajac sie w fizjologie( ksiazka by tu sie zmiesciła )osiagamy to na czym nam [...]

Ok to kupie wieksze . W takim razie jaki rozmiar jest idelny taki zeby nie bolalo i zeby nie byly za krutkie i za ciekie jak te co mam ?

Półtorej godziny ?? :p sporo. A o stawy moje sie nie martw nie jestem idiotą wiem co dam rade zrobić a co nie. Ale dalej brakuje mi treningu jaki mam robić bo narazie robie swój własny i wygląda to jakoś tak: Rozgrzanie mięśni i stawów (krążenia) Rozciąganie 15-20min. Technika (kopnięcia itd. czyli robienie różnych technik np.Tornado kick itd. + [...]

Chcę pozbyć się opony z brzucha i odłosnić kratę. Na siłowni ćwiczę już 6miesięcy, ale bez wielkich rezultatów. Uprzedzam, że nie zrezygnuję z tenisa, dałoby radę ewentualnie godziny trochę zmienić. Proszę ocenić mój plan dnia: Trochę go jeszcze przemyślałem i chyba będę za bardzo zmęczony po siłowni/tenisie żeby odrazu robić A6W. Pon- ok. 12.00 [...]

Wiecznie walicie jakies farmazony i epitety w swoim kierunku, a nikt nie pyta same zainteresowane. Niech same kobiety wypowiedza sie w jaki sposob zwracaja uwage na wzrost faceta i bedzie wszystko wiadomo

Oki ale ja nie wiem jaki ułożyć chce tak jaki było czyli klata,plecy,barki,bicho,triceps ale nie wiem jaki ułożyć żeby był najleprzy. Mie możecie podać mi przykładowy?;-(

Jesli nie rozrozniasz ph od saa to lepiej tego w ogole nie bierz. Juz ci napisali wyraznie a ty znowu "mowia ze to steryd ktory byl legalny w usa". Chlopie, jaki steryd?!

bo zaznaczyłeś jaki pisałeś posta, że wypełniasz szczegółową ankietę.

[...] pytanie świata" - skomentował jedno z pytań chińskiego dziennikarza. Następnie sugestywnie włożył sobie mikrofon w krocze i spytał siedzącego obok kolegę: "a ty jaki masz rozmiar?". Po chwili odwrócił się do zgromadzonych w sali konferencyjnej dziennikarzy i spytał: "chcecie mi possać?". Po chwili dołożył: [...]

super serie to masz po 15 seri na jedna partie miesni np biceps przerwy 1min do max 2 min a te cwiczenia co ja robie to nie sa az takie trudne jak ja to zrobie w moim wieku to chyba kazdy starszy odemnie tez... a jaki ty masz plan mad...

panowie jak myślicie lepiej zrobic barki na specjalnej maszynie wykonanej tylko do wyciskania na barki czy sztangielkami, jaki obrać odpowiedni kąt ławeczki przy wyciskaniu na barki?? zazwyczaj mam cos około 75'

[...] a w cyklach na masę - wyższej (4:1). Preferowane rodzaje białka i węglowodanów: Jaki rodzaj białka i węglowodanów powinniśmy zaplanować na potreningowy posiłek? Główny cel, jaki nam przyświeca, to wybór jak najszybciej przyswajalnych rodzajów tych odżywek. Z węglowodanami nie ma większego problemu: zalecane są glukoza i maltodekstryna. Natomiast [...]

Mam podobnie jaki masz Ty problem ... lecz jak ja napne brzuch widac dobrze kaloryfe ...(bwiczenie brzuszków) pozdro

[...] i diety, czego efekty widać na zdjęciach ,które mam nadzieje uda mi się tu umieścić;) Dlatego też postanowiłem zmienić dotychczasowy styl odżywiania i podejścia do treningu jaki reprezentowałem w ciągu ostatnich 2 lat i porządnie przyłożyć się do redukcji.Planuje ją rozłożyć na dość długi,ale zarazem mam nadzieje na wystarczający okres czasu .4 [...]

tak chodziło mi o motylki,mam pytanie jaki trening jest najlepszy na klate ?

a w jaki sposob cwiczysz kondycje, podaj dokladną metode, bo jest kilka

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp biorąc pod uwage sprzęt jaki masz najbardziej pasuje trening domatora

a jaki wyciąg kupiłeś pokaż fote ogolnie jak sprawa wygląda !

Ja robię A6W ALE POLECAM TEŻ ABS w jaki sposób zrzuciłeś tłuszcyk? 6 dzień robię A6W. Plecy pobolą i przestaną, skupiaj się na technice bardziej, wtedy będzie dobrze ::--) Pozdro