jaki

[...] i tworząc rzesze może niezbyt wyedukowanych, ale płacących kasę fanów. A wejście sportu na stałe do mainstreamu ( jeśli do niego dojdzie ) zrodzi efekt podobny do tego jaki miał miejsce w USA z baseballem, footballem amerykańskim, boksem i koszykówką - zawodnicy nawet średniej klasy będą walczyć po 10-15 lat, a potem emeryturka do końca [...]

Jak wygląda Twój trening na barki ? Jaki staż?

jest nie wazne jaki lekarz ci przepisuje ja bralem od rodzinnego tamo,klom i hcg a ginekolog kazdy ci da recka na te rzeczy pare trzy w moim przypadku co jakis czas dostaje butle dobrego wina czy cos innego z alko i chetnie przepisuje,kopsaj soga:D

a jaki nominał miałeś ?

w jaki sposob. rozwin mysl

Dziękuję za odpowiedzi ;) Chyba się zdecyduję na tego Kelly'sa, tylko pytanie jaki rozmiar ramy będzie dla mnie dobry - mam 170 cm wzrostu?

jaki był cykl?możesz zrobić odblok na nolvie i clomie

Carbo raczej zbedne. WW rozloz tak, aby raczej okoltreningowo i w sniadaniu byly, a reszta a warzyw... Ogolnie dieta spoko ! Makro skladniki wyliczone ? Jaki bilans i rozklad b/t/ww ?

OK! To sprobuje ulozyc sobie diete redukcyjna,zobaczymy moze mi sie uda...hehehe Jaki rodzaj treningu polecacie do diety redukcyjnej?Ułozylem sobie trening ATC ale nie wiem czy jest on prawidlowy bo nikt mi nie odpowiedział na moj post.

z trzecim ćwiczeniem wszystko zależy jaki skos... jeśli jest to ok.45 st. albo i więcej to można rzec że dublujesz ćwiczenie, wykonując później wyciskanie żołnierskie

zrobiłem tak jak mówiliście tj. vapor + bcaa (olimpu mega caps 1100 300kaps) + mono. Z vapora jestem średnio zadowolony, pompy praktycznie brak, pobudzenie mizerne zobaczymy jak bedzie po cyklu jak skoncze to następnym bosterem jaki spróbuje bedzie właśnie xplode ;D

jaki cykl?

crnx jak zaczynałeś cwiczyc to ile wyciskałes na płaskiej ? i jaki trening polecasz na szybka poprawe w wyciskaniu na płaskiej?

[...] 4. Jakie posiadasz wykształcenie: d) wyższe 5. Miejsce zamieszkania: b) miasto 6. Typ rodziny w której się wychowujesz (jeżeli posiadasz już własną rodzinę to podaj w jakiej rodzinie się wychowywałeś/aś): c) rozbita II. Pytania zasadnicze 1. Czy stosujesz przemoc wobec innych osób (kibiców przeciwnej drużyny czy osób postronnych) na [...]

jaka waga,jaki rozklad BTW na KMC??czemu oliwy nie wliczasz w tluszcze??WLICZAJ,owoce ogranicz do sniadania ew.po treningu 1. Ser twarogowy chudy 100 g Mleko + platki owsiane Banan Bialko : 50 Wegle : 110 Tluszcz : 30 + oliwa z oliwek ( nie wplczana w tluszcze) ser zmien np. na jajka/odzywke bialkowa,dorzuc jakies orzechy/pestki dyni 2. Salatka [...]

Nie stety, trening kiepski;/ Co to jest? Splito-FBW? Mowisz trenign silowo-wytrzymalosciowy. Nie wiem jaki masz sprzęt... ale w 100% polecam trening ACT/FBW(jezeli chodzi o Twoj cel). No i zdrowo sie odzywiam przedewszystkim.

tak dokladnie chodzilo mi o to lowickie.. co do smaku to to nowe bialko go posiada ? bo jak dla mnie stara ostrowia nie posiadala zadnego smaku, mowicie ze to lowickie jaki kolwiek posiada ? niech wypowie sie ktos kto pil to lowickie Zmieniony przez - jasieq89 w dniu 2009-03-24 20:51:37

[...] 4. Jakie posiadasz wykształcenie: c) zawodowe 5. Miejsce zamieszkania: a) wieś 6. Typ rodziny w której się wychowujesz (jeżeli posiadasz już własną rodzinę to podaj w jakiej rodzinie się wychowywałeś/aś): a) pełna II. Pytania zasadnicze 1. Czy stosujesz przemoc wobec innych osób (kibiców przeciwnej drużyny czy osób postronnych) na [...]

Jaki jest cel Twoich treningów?

[...] posilek to chcialem placka usmazyc (przepis znalazlem na forum) moze zamiast bialek dam tez cale jajka i zamiast pomidora banana... A co do aerobow to moze byc jazda rowerem jakies 40 minut dziennie? Przez jaki okres stosowac trening ATC? 6-tygodni bedzie ok? Potem chcialem przejsc na FBW... A to moj plan treningu ATC--moze ktos rzuci okiem czy [...]