jaki

Inna propozycja to gainer z MCT z firmy olimp , najnowsze ich opakowanie jest również 1000 g w przyzwoitej cenie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT-opis2667.html To pierwszy gainer jaki jadłem zyciu

wyciskanie z klatki? ale w jaki sposób?

hmb nie dziala- nie kupuj. zma- jesli potrzebujesz czegos na regeneracje/lepszy sen. bcaa jak najbardziej, kreatyna tez. a co do nox pumpa- b. dobry preworkout, ale pytanie? brales juz keidys jakies staki? ile lat masz? jaki rozklad bTW i kcal diety? jakim treningiem cwiczysz?

to w jaki celowac

Młody jesteś więc skórę masz elestyczną z czasem to zniknie, nie wiem czy robienie masy będzie miało sens zależy jaki masz % bf jak sylwetka się prezentuje obecnie

Jeśli masz zamiar robić cardio, to wliczaj wszystko, to przecież wydatek energetyczny. Jaki jest cel, bo w tytule masa, to obecny cel sylwetkowy ?

Jakie masz zapotrzebowanie ? I jaki rozklad skladnikow?

Jaki to boxer Kimura? Muszę w końcu zacząć normalnie trenować bo chłopaki na treningu prawie żadnych wyzwań nie mają heh.

al z kad do licha mamy wiedziec jaki masz ten metanabol, w jakim stezeniu... 100 tabl po 50mg mozesz miec, niewiadomo dalej nic... zreszta dawaj ankiete, ile Ty masz lat wogle ? Zmieniony przez - Venomit w dniu 2011-09-21 19:46:48

[...] napisać w gramach ile b/w/t spożywasz? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-12 15:43:09 W sumie szczerze mówiąc w rzeczywistości różnie to bywa... 3500 to jest max jaki będe starał sie wcisnąć (taki jest plan) Nie jestem w stanie określić konkretnie w gramach... będe starał sie napewno zamieniac produkty i posiłki zamiast wyliczać [...]

[...] i 0,3-0,4gB/kgmc Jaki masz %bf? Przed treningiem też zadbaj o odpowiednią (ok 30g) podaż białka. Posiłki okołotreningowe to najważniejsze posiłki. I tu kolejne pytanie po jakim czasie posilek pelnowartosciowy ? Ja jem do max godziny po tym carbo, ale widzialem niektorzy twierdza ze dopiero 2h po, mi osobiscie pasuje ta pierwsza wersja, a jak [...]

Dobra to kupie 2 paczki VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g.Ale jaki smak jest dobry?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html - bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html - kreatyna - jaki rodzaj? jabłczan, hcl, oro? co do rodzaju mozesz sprobowac hlc-a;-) http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Creatine_HCl-opis31436.html - myślę nad glutaminą i tauryną [...]

jaki jest cel tych treningów

możliwe, jednak jest tutaj wiele czynników kto, co i w jaki sposób odbiera i dlatego szukam .... bo tak prawdę powiedziawszy to rozrabiać 5ooo a zużywać max 2x 375 to trochę słabo, gdyby była jakaś metoda, żeby tego nie wyrzucać to by było fajnie . nie wyobrażam sobie dzielenia proszku przed rozrobieniem w tej fiolce

[...] dwie extazy i nagle zrobilo mi sie bardzo goraco ze az prawie stracilem przytomnosc ale kolega mnie oblal zimna wodom i wyprowadzil na zewnatsz a byla w tedy zim i mi po jakims czasie przeszlo ale myslalem ze wtedy umre nie moglem odychac i widzialem w szystko w odali wtedy nawet dlos mojego koleki byl jak by taki przytumiony z odali a [...]

Kreatyna Ci teraz nie potrzebna, i to nie jest placebo, najlepszy suplement jaki jest chyba, białko to też nie placebo, równie dobrze mozna napisać ze kurczak to placebo. Sens zawsze jest zaczynać, zawsze w dni pracujące mozesz wcześniej wstać i zrobić sobie żwawy marsz, za bieganie się nie bierz na razie.

skoro o boczku to mam pytanie kiedys w dino kupilem normalnie na wage boczek z tym ze nie patrzylem czy byl to parzony wedzony wieprzowy ale mial bardzo intensywny smak i zapach nawet jak podsmazyles to w calym domu bylo czuc ze to boczek i wiem ze napewno to nie byl wieprzowy bo kupilem i to nie jest to moze Wy macie pojecie jaki to byl todzaj ?

mlun po jaki c*** wkładasz tu zdęcia faszystoskie Zmieniony przez - UNO w dniu 2002-05-09 16:54:06 Zmieniony przez - UNO w dniu 2002-05-09 16:54:56

[...] Pracuje w systemie 12/24 - jedna noc na cztery nie spie, wiec moge sobie pozwolic na takie niedospanie. Ale wtedy wychodzi, ze w ciagu okolo 38-40 godzin spie 3. I tu mam problem. Ale spoko jakos dam rade. Mam jeszcze jedno pytanko. Chodzi mi o cos co bezkarnie moglbym w nocy podjadac, tak zeby zaspokoic wilczy apetyt jaki z nudow dostaje