jaki

witam! chcialbym sie spytac w imieniu kumpla czy na 3 cykl mugl by wziac omke10sztuk 1szot tygodniowo? wczesniejsze to 80sztuk metki a ten drugi skladal sie ze 100sztuk jego waga to tak okolo 80kilo wzrost 185 stasz 2lata . jaki odblok musial by dac i kiedy po ostatnim stszale???

przetrenowanie odpada :) czułbym napewno - ale w jaki sposob byś czuł, zrozum/cie/ że tego sie nie odczuwa gdy podchodzi sie do ciężarów bliskich rekordu, może sie odczuwać masywne przetrenowanie ktore trwa kilka tygodni lub nawet miesięcy ale przy takich "przedsięwzięciach" jak atak na rekord jeden nieopatrznie wykonany trening [...]

[...] kilka badan: Badanie w ktorym stwierdzono, ze dobowa dawka D-pinitolu wysokosci 1g (2 x 500mg) wykazywac moze korzystny wpływ na suplementację kreatyną (porownywalny do tego jaki osiagnieto w badaniach przy dodatkowych porcjach wegli /90g/ lub wegli i bialek /50 i 50g/). Konkluzja jest jednak taka, ze potrzebne są dodatkowe badania by rostrzygnac [...]

a po tej ilosci jaki odblok? a i od ginko ma cos brac cz tylko ja k bedzie cos sie dziac?

Siema.No wiec potrzebuje z Dynamitze-x-panda w tab jaki i "najnowsza formuła"i elite whey.VPX. NO Shotgun.I na test z PVL i tego juz sporo bo ultra tribestis,garg,enendavol,joint max,neuro drive,nitroxju 2,super bcaa i whey gourment prawie ze wszystkie smaki na test.pewnie cos mi tam by sie jeszcze przydalopozdro

A jaki styl ćwiczysz?

A jaki jest sens walowac tamoksa?

[...] potraficie tak wiele wysiłku i energii włożyć w ,,opakowanie'' które wam najbardziej odpowiada, i to niezależnie od okoliczności zewnętrznych. Możecie mieć taki wygląd, jaki chcecie, a jak wam się znudzi, łatwo możecie go zmienić. Ja swojego wyglądu nie zmieniłam z drobnymi przerwami od 15lat, więc najwyższy czas, żeby w końcu coś zmienić. I [...]

hehe a jaki jest sens walowac metke jak gorsze kosztuje ? infa $$$$$$$$

jaki efekt po ostatnim cyklu?

Z góry uprzedzam, że MASS to programy samodzielne i ciężko pogodzić je z poważniejszym treningiem innych dyscyplin. "Jaki sport/y uprawiam kulturystyka amatorsko zapasy gr"

A jaki problem z owsianymi? Jeśli zykłe albo górskie to OK

W sumie to dzieki za uświadomienie masz racje nie wiem jaki mój jest maks, ale, żeby mi się dobrze zwiększało co trening to zaczynać np. 4s x 5powt ?? mój maks to kilkanaście (conajmniej 12+) na pewno, ale do tego dochodzi jeszcze zmeczenie fizyczne i psychiczne po wcześniejszych ćwiczeniach ...

patrz czy na czczo pijesz, jaki poziom cukru we krwi...

Wątpie, chyba ze masz coś z chrząstką. Jaki problem pójść do lekarza?

[...] i do tego 2 x tygodniowo co chyba jednak da przetrenowanie. Tak samo np. jeden dzień przetrenujesz grzbiet a na drugi chcesz zrobić nogi i prostowniki grzbietu (jeśli trenujesz je z grzbietem) są przeciążone. Naukowiec napisz może coś na poparcie tego co piszesz, jaki masz osiągi po stosowaniu tego rodzaju treningu, jaki jest cel Twojego trenin?

Niechce juz utyc ale jestem zalany i nie wiem w jaki sposob mam sie tego pozbyc piszcie przyklady na diete albo chociaz czego najbardziej mi potrzeba w diecie z gory dzieki za odpowiedzi

nie wiem Odin jaki masz temat mgr, ale jakbys szukal ciekawych pozycji to mam ilustrowaną kamasutrę

Witam kupilem kreatyne mega caps 1250 300kaps oraz hmbolon 180 kaps jak to ze soba połaczyc w jakich brac to dawkach , przez jaki czas i jakich porach dnia czego mozna sie po tym spodziewac w sumie zawsze trenowalem ale jakos nigdy nie zazywalem odzywek i jest to moj pierwszy kontakt z nimi uprawiam kolarstwo w zimie biegam siłownia i basen [...]

ja juz wpiprzam piersi, ryz, serki i płatki od ok maja tamtego roku i juz mi sie niekiedy zdarzał bełtnąc... ale trzeba byc twardym i zaciskam zebi i pochłaniam kolejne porcji ryzu, czy sera. a wy w jaki sposob urozmaicacie diete?? jak zastepujecie piers, czy ryz??(tylko nie piszcze ze rybą czy makaronem)