jaki

a jaki tam ze mnie koks, ja się tylko w te półśrodki bawię aż się boję pomyśleć co by było gdyby pojechać z grubej rury - cała szafa ciuchów do wymiany

dextrozer i jak tam wiesz juz jaki spalacz kupisz?

Aga ja mam 186 i rame 16" (też author). No ciekawe jaki ten nowy RST.

[...] uchwycie lepiej wykonywać na zwykłym drążku (nie zrobię tu za wiele powtórzeń - naprawdę bardzo mało) czy też lepiej na "maszynie" na której możemy ustawić sobie jaki ciężar ciała chcemy podciągać (tu można zrobić znacznie więcej)- nie wiem jak ona się fachowo nazywa. 3. Czy wykroki ze sztangą można zastąpić innym ćwiczeniem, nie za [...]

i jaki temat bedzie

jaki tytuł??

Chaczyk jaki to był temat do zamknięcia ? dawałeś linka w poprzednim temacie

Jaki cel? Chela-mzb bierz, glutamine odpuść a bcaa jak priorytetem nie jest siła mozesz też odpuścić.

Yhmm... czyli na polibudzie jesteś? Jaki kierunek?

##########TRENING########## nogi siady 10x60 10x60 8x60 8x60 8x60 i na tym sie skonczylo kregoslup znow dal o sobie znac :/ musze cos wymyslec w jaki sposob robic nogi tak zeby wyszstko bylo ok

nooo moje stawy na pewno tez nie są w dobrym stanie bo teraz jadę na dużych ciężarach itp... a dzisiaj tez mam ciągi i nie wiem ile założyć żeby zrobić 12-15...i dzisiaj na pewno tez jaki filmik nagram siodema wiem ale tak z ciekawości sie zapytałem Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-15 12:52:18

housin-nie gadaj tak dużo?? siodema robiłem ale jaki rok temu a wtedy była inna siła niż teraz

WITAM MAM ZAMIAR ZROBIC CYKL NA DURABOLONIE....MAM PROBLEM CO DO WYBORY POMIEDZY, SUPERKA, DURBOLEM 100, DURAJET, KTóRY JEST OPłACALNY 1.WIEK:20 2.WAGA:85 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:115 UDO:58 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA BIALKO:200g WEGLOWDANY:650g TLUSZCZ:120g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl na mecie 8.TRENING:3 [...]

W dziecinstwie bylem do tego na zdjeciu bardziej podobny.Czyli jaki mam typ sylwetki ? Wiec dieta low-carb i masa bedzie dobrym pomyslem w przypadku gdy nie moge wiecej tluszczu zrzucic ? Mysle ze jednak wiecej niz 15 ale nigdy nie sprawdzalem. Btw2 jezeli 16-17 w wiadomej sytuacji to malo dla Ciebie... to moze i tak...ale mnie nie przeszkadza [...]

[...] i rób wiecej serii i powtórzeń. Po drugie wykonuj powolne ruchy, a nie napierd***aka byle szybciej. To samo sie tyczy dużych ciężarów - byle więcej i, żeby wszyscy zobaczyli jaki ja jestem silny. To nie o to chodzi. Po trzecie. " Diety nie ma bo nie ma na nią czasu" Haha, stary, jezeli nie masz diety, to zapomnij o masie. Przynajmniej [...]

ja tam wszystko zostawiać żeby za parę lat zobaczyć jaki mały bylem

[...] "Jestem najwspanialszym, najodważniejszym, najszybszym i najpiękniejszym bokserem zawodowym świata". Przed swoimi walkami zaczął wymyślać rymowanki, w których zapowiadał, w jakiej rundzie znokautuje przeciwnika. Co ciekawe, zazwyczaj przepowiednie te się sprawdzały. Coraz większymi krokami zbliżał się do, najważniejszej dla niego, walki o tytuł [...]

[...] na tym znaja a w to nie watpie.mam zamiar zrobic kuracje z sustanonu,agovirinu,superanabolonu i metki,czy macie cos ciekawego do powidzenia na temat-ile tego potrzebuje,co jaki czas brac i czy jest po tym dobry efekt...mam 21 lat waze 90 kg nie jest to moja pierwsz kura,poprzednie skladaly sie przedewszystkim z tescia,metki,decki!z gory dzieki [...]

Jaki dziś śledziowy dzień... Podrążę temat: co to są śledzie bez niczego, takie same? znaczy się surowe, nawet nie posolone? A wogóle są takie do kupienia i gdzie? Dziękuję Sihaja, ja Ci polecam pomarańczę do cykorii, albo tylko sok z niej wyciśnięty + oliwka, pyszszszszneeee Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-15 15:17:39

[...] posiłek 2 białko - wszystko inne by wróciło i do pracy. Białko jednak to mało, daj białko+owsiane Posiłek 3 ryż brążowy zimny + warzywa + śledź marynowany śledź ok, ale... jaki? najlepiej sam śledź (wypadają te w oleju, smietanie, sosach, occie) Jeżeli to taki zwykły śledź to jak najbardziej, ew Panga/Mintaj dobra tania ryba Rozumiem że piątek, [...]