jaki

jaka cena ostateczna?? Jaki to dysk dokładnie bo po zdjeciu nie widze

Juz mowie w jaki sposob zrobilem redukcje. Po pierwsze dieta. Duzo warzyw ryb i jajek ( wiem ze malo urozmaicone ale co zrobic :P ). Ogolnie bardzo malo jadlem. Byly dni ze nie przekraczalem 500 kcal. Po drugie treningi. Duzo aerobow, praktycznie codziennie : bieganie, worek, rowerek. Do tego trzy razy w tygodniu jechalem trening obwodowy. No i [...]

[...] sprzedać. Silva to były mistrz UFC i do tego wielki drąg , Arlovski to najlepszy striker z UFC, człowiek z ochraniaczem szczeny w stylu psa ,brodą i w ogole image wiadomo jaki. Natomiast Barnett to świetny zawodnik ale nie ma takiej cechy rozpoznawczej (tez jest mistrzem jak dwaj poprzedni ale ;)). No i dochodzi kwestia taka ,ze jak Josh wygra [...]

Jaki jest okres oczekiwania na tą ławkę? Bo gdzieś czytałem że ich nie ma na stanie...bo nie wyriacie się... I druga sprawa, będą zestawy Hermoda ze stojakami z asekuracją i drążkami na ciężary np HS9?

moze zadam inne pytanie ile mozesz przeznaczyc na cykl pieniedzy i jaki jest priorytet?

Shula w materiałach które mi przesłałeś nie znalazłem nic nowego,to wszystko jest też na forum,bardziej by mi się przydały jakieś wskazówki praktyczne niż sama sucha teoria. Wczoraj posiedziałem trochę z dziennikiem posiłków vitalmax żeby sobie dokładniej zobaczyć jaki wychodzi mi rozkład BTW oraz ile kalorii przy poszczególnych posiłkach jakie [...]

sie śmiejcie koleś pewnie chce na wakacje z 28 do 33 dopieprzyć i świrować przed laskami jaki to jest koks

pokaż zdjęcie bo nie potrafię sobie wyobrazić, jaki masz brzuch skoro nic się nie zmieniło po szóstce weidera ani po absie

ale kurczaka? gardło już zaczyna ładnie napyerdalać jaki to był sposób siwego?

masz dietę??? jaki staż na siłowni?

po co zakladasz 2 takie same tematy? dieta jest? jaki staz?

dobrze ze chociaz tescia dalej...rozpisz cykl- jaka deca jaki test. bo moze masz dece wy***ke.Porpostu rozpisz

tyram tyram powoli wiosna idzie zaczynam biegać, aeroby itp więc spokojnie, mam nadzieje, że dojdę to takiego celu jaki chcę osiągnąć ;p

tyram tyram powoli wiosna idzie zaczynam biegać, aeroby itp więc spokojnie, mam nadzieje, że dojdę to takiego celu jaki chcę osiągnąć ;p odczepcie sie od moich sutów hah xD

[...] odczuciem potrzeby odstawienia czyli bedziemy starac sie czegos nie robic... w pewnym sensie moznaby rzec ze odstawiajac popadniesz w taki sam ciag kontynuacji w jaki popadasz biorąc(bo przeciez niebiorąc bedziesz chcial sie utrzymywac w tym stanie jak najdluzej a podczas brania bedac uzaleznionym niedopuszczasz do siebie mysli ze [...]

Jaki posiłek przed i po A6W i o jakiej porze?

[...] juz go podawał pare stron wczesniej) ale jaka to by była alternatywa od normalnego picia hehe. np: napoj carbo o samku piwa delicje. albo izotonik normalnie miodzio... piłbym nałogowo hehe jadłem ostatnio serek( nie bede pisał jaki bo reklama) ale był o samku biszkoptowym i był zaje....ty !!! Zmieniony przez - buakaw w dniu 2009-01-26 22:59:34

zalezy od CIebie jakie dlugie masz trenigi jaki spocony z nich wychodzisz :D Ja np po treningu niemam sily robic brzucha juz :) pozatym jestem ekto morfik i robie szybkie treningi a to by troche wydluzalo a z tego co pisales ciezko z KG u CIebie boisz sie o spadki to nieprubował bym :) pojedz sobie odpocznij znowu zjedz odpocznij i wtedy :D albo z [...]

[...] "TAK" takim kamieniem jest ludzki umysł i taki umysł jest potencjalnym bogiem czy szatanem co do gainera w polowie treningu aaaaaa nie wiesz ze tylko glikogen jaki masz juz w miesniach mze byc efektywnie spozytkowany n trening? nie pij gainera na treningu POKI WYRAŹNIE NIE ZGLODNIEJESZ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-26 [...]

Panowie nie ma co się rozpisywać co do przydatności haków bo to nie ma najmniejszego sensu, osobiście uważam że mogą mi sie przydać za jakieś miesiąc a własciwie tuż po zakończeniu treningu FBW, jak już troszkę siła mi podskoczy i będę mógł spokojnie na drążku pomachać bez wstydu że mało powtórzeń zrobię, a powiem wam że swego czasu ćwiczyłem [...]