jaki

[...] to napisałem . Ale podsumowując to bycie większym i na każdym kroku podkreślanie tego bycie groźnym poniżanie mniejszych jest to śmieszne i prawdopodobnie spowodowane jakimiś urazami. Takich ludzi nie oszukujmy sie jest około 80% wszystkich ćwiczących. Tak powstają stereotypy. Nie ważne czy człowiek jest duży mały czarny żółty ważne jaki [...]

Nikt co ot tak nie odpowie, bo nie wiadomo jaki masz poziom zaawansowania w treningu. A6W pieknie dziala dla osob dosc juz 'umiesninych', ktore chca sie skoncentrowac na brzuszku. Jesli masz malo body fatu to pojdzie, nawet jak bedziesz robil co 2 dni, byle dokladnie wykonywac cwiczenia, chociarz z zalozenia, brzuch mozna i wskazane jest cwiczyc [...]

oto tening na plecy jaki stosujemy, prosiłbym o poprawienie go jak jest nie za dobry:/ plecy: podciaganie sztangielek w opadzie tułowia przenoszenie sztangielek w leżeniu podciąganie podchwytem szruksy

jaki koniec wczoraj był pierwszy strzał!!! zostało 9!!! a wiec??? dowiem sie czegos???

jaki kurva menelo? ale prawda jest taka że się dziś ściulam

ale mnie to wkurzyło \ nie ćwiczy na wf ale chce schudnąć. to jak mu będziesz kazał mu robić aeroby to je oleje wiec to nie ma sensu . to jest najgorszy post jaki czytałem . nie chodzi o to ze ma nadwagę czy coś lecz jak napisał ze nie nie chce mu sie ćwiczyć to mnie aż nosiło mnie z krzesła / czytałem różne posty lecz miały jakiś sens i ktoś [...]

[...] podstawowa przemiana materii: klata : 150-155kg martwy ciag : 230kg przysiad : 185kg boje sie wiecej planuje uderzyc BOMBE mam nastepujace srodki: -meta scan 200tab -enan iran 20amp -bold ec 2 flakony -deca bd 2 flakony -wino zambon 21amp -tren bd 2 flakony chetnie bym dokupił propa na zejscie... pod koniec cyklu jaki cykle proponujecie?

jaki tren ?

[...] i dużych perypetiach wiec to prawie tak jakbym zaczynał od zera . Znaczy siła jest , ale stan umięśnienia to masakra... ok coby nie przynudzać przedstawiam programik jaki będę stosował i przydało by sie parę słów krytyki pod jego katem oby konstruktywnej ... Jestem ograniczony praktycznie tylko do wolnych ciężarów jedyną maszyna jest [...]

bardzo ładnie ...jaki staz?? soga daje

Niem wiem czy zauwazyles ale temat troszke ewoluowal. Poza tym wytlumacz mi jak malemu dziecku w jaki sposob ktos ma znalesc Ci muzyke do rytmu uderzen ?? Uderzenia a co za tym idzie muzyka do nich bedzie tak szybka jak ktos bedzie zadawal ciosy...wiec nie zabardzo rozumiem, ale moze to tylko ja?

jak na to co wbiłeś to kiepsko. Przysiadu boisz się wiecej zrobić a koksu się nie boisz wbijać. Jaki masz bf%

no juz napisz jaki masz zamiar cykl zrobic

To zależy, przed treningiem lepsza pompa/pobudzenie ( zależy jaki XP ), po treningu lepiej się wchłania, ja osobiście bym dawałi przed i po.

jaki jest Twoj cel? masa?

słuchaj... widząc Twój plan domyślam się jaki masz stan wiedzy na temat treningów... ;) zobaczysz, że wszsycy podpowiedzą Ci tak jak ja ;) przynajmniej Ci którzy mają troszkę wiadomości ;) Nie musisz mi wierzyć... ćwicz nadal swoim planem i nadal nie zauważaj niczego ;)

podoba mi sie ładnie zarysowana klatka. kolega jaki staz? co było z supli ? pozdro.

dokladnie tak mysle b-50 teraz to mnie wszystko poklepie dobrze. powiedzcie mi jeszcze jaki prop obecnie najlepszy? bo wlasnie mam problem z dostepem do propa.

niedotlenienie może duszno masz na siłce? może jednak jesteś przemęczony jaki masz posiłek przedtreningowy? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-26 19:29:12

[...] slayerek01 - myjnia samochodowa nic specjalnego ale to dzieki tej pracy mam diete bo rodzicow szczerze mowiac nie stac na pokrycie jej w 100% zarabiam roznie bo zalezy jaki jest ruch, jesli mniejszy to ok 30-35zl a jesli duzy to 50-70 zl przewaznie jest ok 50 zl wiec nie tak zle za 8-10 godz pracy w ferie ktore sie wlasnie zaczely rowniez [...]