jaki

A jaki plan będzie w nastepnym cyklu? pozdro

[...] Jestem otwarty na wszelkiego typu kombinacje eksperymenty. Ćwiczyć mogę 7dni w tygodniu. Przeciw wskazań zdrowotnych brak. pozdrawiam PS: poprzedni plan jaki mi rozpisałeś na rozruch po kontuzji. 1dzien Klatka -wyciskanie w skosie w gore 12,10,8,6 -wyciskanie w poziomie 12,8,6 -wyciskanie w skosie w dol j.w. barki [...]

Ludzie ogarnijcie sie troche, co 4 watek jest o gainerze, ruszcie tylki i sobie poszukajcie watkow. Wasz "jaki gainer", "co do gainera", "czy to dobry gainer" nie jest szczegolnie przelomowy i charakterystyczny, myslenie nie boli. Przez was umyka to co wartosciowe.

ja ide do gda i mam pytanie bo wacham sie miedzy wydzialem sport i fizykoterapia..czy pierwsze lata sa ogolne i potem wybiera sie specjalizacje czy jak to jest??czy moge robic np 2 specjalizacje czy strasznie ciezko jest na jednej i 2 nie da rady uciagnac??moze ktos napisze jak wyglady jaki rok na awf w gda??

aa czyli o jaki suplement ci chodzi??

a co sadzicie o UKP Zielona Góra?Jaki poziom, czy trudno się dostać?

jaki cię interesuje mogę ci pomoc coś znaleźć

skoro juz odswiezone to skozystam i zapytam thatmana jaka stosowales diete? jaki rozklad WW B i TŁ ?

Witam Chciałbym Się DOwiedzieć Czy Mógłbym Zrobic Taki Cykl : 40 tab. Anapolon British Dragon 15 amp. 100mg/Ml Testosteron Prolongantum 10 amp. 200mg.Ml Boldenon EAP Jaki Będzie Przyrost Masy i Jakiej Jakości? Proszę o Odpowiedz! PS: Nie Ważne Ile Mam Lat , Ile Wyciskam , Ile Waże... Z Góry Dzięki

[...] nie typowej sprawię,jak zostalem poinformowany przez znajomych z uczelni, moje dane osobowe trafiły na forum , jestem z tego powodu bardzo zbulwersowany,nie mam pojęcia w jaki sposób miało to miejsce,podawanie danych osobowych nie jest zgodne z prawem,prosze aby ktoś to zarządza tym forum podjol odpowiednie kroki w tej sprawię,znajomi [...]

[...] 32) A czym jezdzisz Master (19: 32) BMW 320 Z KLIMĄ Blondi-80 (19: 32) ojjjooooooooo. Suuuuuper pewnie bardzo bogaty jestes Master (19: 32) wiadomo Blondi-80 (19: 33) a jaki silnik i który rocznik Master (19: 33) 2 litry benzyna 91 rocznik nie bity stuningowany ful opcja Blondi-80 (19: 33) a co w tej ful opcji Master (19: 34) radio [...]

[...] progresje lub regresje czy tez ustalamy dany ciezar w zaleznosci od tego czy jest to trening "ciezki" czy "lekki" i tym jednym ciezarem cwiczymy (jaki sugerujesz % ciezar maksa dla treningu ciezkiego)? 4. Czy 3-4 serie rozgrzewkowe z progresja stosujemy jedynie przed cwiczeniami przysiad, wyciskanie, martwy? no i to by [...]

faftaqu chyba się pomyliłeś - wieksza odległość będzie jak będzie brał rano i po treningu , ale wiem co miałeś na mysli. Ja też jeśli jest to stack to brałbym przed treningiem. Zależy jeszcze jaki, ale prawie wszystkie mają jakieś składniki pompujące

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Poczytaj trochę... wszystko tu znajdziesz:) Jaki cel? Podaj ile robisz serii powtórzeń..

napisz ike masz lat i jaki staż chociaz. uwazam ze to czy jestes w stanie robic siłe przy redukcji zalezy od kilku apsektow. po pierwsze nie moze to byc redukcja zbyt gwaltowna, po drugie trening musi byc ustwaiony pod kontem rozwijania sily, po trzecie - kreatyna, po czwarte - ale bardzo istotne - genetyka. niktorzy sile moga robic tylko na [...]

Wy***ane mam na te wasze sranie w banie.. pytam sie jaki cykl a co chwile kolejna mama sie odzywa nie bierz synu.. zalosne..i tak przy***ie i nie s******le bo mam kogos kto mnie trenuje..a pytalem sie z ciekawosci...co do ustawek to nie o to chodzilo raczej niebezpieczny tryb zycia..tak wiec dzieki za wszystko.. heh

Panie Rafale, jakie pan stosuje aeroby? Z tego co wiem na ostatnim zgrupowaniu w zakopanem promowana byla metoda treningu interwalowego, jak sie pan do tego odnosi? W kwietniu biore udzial w zawodach a zalezy mi dosc znacznym spadku wagi, jaki trening aero wybrac? klasyczny z rana czy moze interwalowy?

Jak wyzej. Koncze trening pije kreatyne i musze czekac 30 min zeby wypic gainera z bialkiem czy nie ?

Witam. Chcialbym zwiekszyc swoja mase miesniowa w miare mozliwosci bez przyjmowania zadnych suplementow poniewaz osobiscie nie jestem tego swolennikiem. Jaka diete mogolbym zastosowac aby zwiekszyc maksymalnie przyrost masy miesniowej? Waze 70k/190cm. Z góry dziekuje.

Witam Chciałem sie spytać jak pod pakować na bicepsa mam hantelki mam ławeczkę mam 16 lat ważę 58 kg jakiś trening mi możecie polecić?