jaki

http://pl.youtube.com/watch?v=gEWJI8anFTM&feature=related jaki to popularny zwod <lol>

1. to co tu jest na naramienne ? 2. w jaki sposób ćwiczyć prostowniki ?

no mam nadzieje ktos proiponuje jakies modyfikacje jeszcze?i jaki odblok do tego?

jaki staż bo profil pusty

robie mase to i brzuch musi być taki jaki jest

Widzę że zdania są podzielone :) Ja sam pościć nie zamierzam, tylko jaki to będzie miało wpływ na treningi jeśli popiję w Sylwestra? Od razu mówię że nie palę nic i alkoholu nie tykam raczej. Duże spadki po tym czy raczej nie?

Panowie cały rok ćwiczycie, trzymacie dietę jeden dzień większej popijawki nie przekreśli całego trudu jaki włożyliście w kształtowanie własnej sylwetki wszytsko jest dla ludzi pozdrawiam

Jaki rozmiar bluza Universala ?

jaki puchar to jeszcze zobaczymy ,,,,a impreza prawdopodobnie by się odbyła na hali sportowej,,wstępnie zgodzone,,,jeszcze muszę sie rozejrzeć za sponsorami,,,,,Darek byku,,,,może w sączu Ci pęknie te 310 kg

Mimo ze dzis sylwester i ze niektorzy odpuscili by trening ja wolalem sobie pocwiczyc.szkoda ze jutro mi nie wypadl bo jak glosi tradycja jaki nowy rok taki caly rok.a mi by sie to podobalo. ale wracam do sedna. dzisiejszy trening przeminal z nast. obciazeniami. 1.wyciskanie na barki 47,5kg 2.przysiady 62,5kg 3.wyciskanie na lawce 70kg [...]

Mam pytanie jaki stack przed treningowy jest lepszy? No-Shotgun z VXP czy Shock Therapy??

O jaki plan tutaj chodzi??? ACT A6W FBW czy split choć ostatniego nie polecam jak na taki staż ;]

Ja naszczęście ze starszymi nie miałem takie problemu :) Powiedziałem rodzicom,że zapisuję się na kicka, wogóle nie protestowali. Matka zobaczyła jaki jestem zakręcony na tym punkcie i bez problemu otrzymywałem pieniądzę na treningi, mało tego jak zacząłem jeździć na zawody to rodzcie sami przypominali mi ,że muszę iść dziś na trening :):) Byli [...]

Troche to dziwne ale z agresja po tescie sobie nie radze za bardzo ciezko mi ja opanowac zas po trenie,winie,bold daje jakos rade i ukierunkowuje ja w kierunku trningow i tam daje upust.Inf jaki proponowalbys odblok dorzucic do odbl oxyflux?

Pacjent47 oto fragment wywiadu,jaki udzielil jeden z wychowankow coacha Rippetoe: "GLENN PENDLAY:-Its normal for him(MARK RIPPETOE) to take a high school kid and put 30-40lbs of muscle on them in a period of less than 6 months, without drugs and without ever spending more than 3 days a week in the gym. I should say it&#8217;s normal IF [...]

[...] 6 rano nigdy nie pracuje w dzien a wiec niewiem kiedy pryjmowac posilki okolo 16 juz wyjezdzam do pracy.Co do cwiczn to mysle ze najlepiej zaczac od szostki weidera tylko w jaki dzien moze (poniedzialek sroda piatek szostka weidera a wtorek czwartek moze z 30 min biegania),jesli chodzi o odzywianie to mysle ze niebedzie juz jedzenia ile sie da i [...]

[...] opinie i artykuły między innymi na temat white flood'a; ester stacka; no-shotgun (tu nie mam pewności, czy jest bez krety); V-12 HP 844; white blood i wszędzie znalazłem jakieś 'ale' przy wf, że zmienili skład i teraz jest z dupy przy no-shotgunie patrze na skład i jest jakiś jabłczan, a że z chemii leżę to pewien nie jestem czy tam krety nie [...]

[...] wiatr. Ale co tam trzeba się zebrac i isc na siłke. Po podróży autobusem, wchodze na siłownie zmoknięty, zmarznięty , zmęczony, jak ja dzisiaj będę trenował? Przydał by się jakiś energetyk, tylko jaki ? Widze kumpel w świetnej formie, macha sztangą jak nigdy, jak cyborg. Co się dzieje? Podchodze do niego i pytam, o na to MASSACRA, to coś co da [...]

Siemka jaki preferujecie ochraniacz na zęby cały czy dwu częściowy???

jaki cykl dla znajomego z aga ? chlop ma 34 lata 15 lat na silce agi jeszcze nie bral myslalem o takim czyms; 2-8 aga 1-8 tren 2-8 wino chodzi o gestosc i sile moze byc cos na dlugich estrach Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-31 23:33:32 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-31 23:33:55 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-31 23:41:18